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拔罐之后的护理方法
拔罐基础 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

1)拔罐时应使病人保持舒适位置,拔罐部位须平整,肌肉较丰满。骨骼突出、毛发较多处不宜拔罐。 2)拔罐前应仔细检查罐口是否光滑,罐体有无裂痕,以免损伤皮肤,或中途罐体破裂、漏气。 3)根据需拔罐的部位,选择大小适宜的火罐。拔罐动作需稳、准、快,点燃之棉球切勿烧烤罐口,以免烫伤皮肤。 4)留罐期间,应为病人加盖衣被以免受凉。并应观察罐内皮肤隆起程度及皮色变化,既要防止吸力不够,火罐脱落,影响疗效,又...

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国内疫情趋稳 警惕8类春季高发疾病
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

虽然目前国内新冠肺炎形势渐趋稳定,但疫情尚未结束,境外输入的病例仍在增长,防控压力加大,另外,正逢春季,万物复苏,很多常见传染病也进入高发季节,许多细菌、微生物都在这种环境下繁衍,且春季早晚温差大,免疫力也可能出现问题,在这个季节,要预防春季这几种疾病高发。 1、失眠症 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、...

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中药类食品也许辩证服用
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食深受消费者喜爱。但是,专家指出,零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。 阿胶枣  滋阴养血,胃热及消化不良者少食 超市中有一种枣子特别受欢迎,尤其是女性...

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中医调治考生考试前紧张综合征
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

高考,是一场没有硝烟的战争,是对长久学习的一次综合考验,它的重要性让很多考生为此感到焦虑、紧张,甚至失眠,如何才能缓解考前紧张综合征,考前失眠该怎么办? 中医认为,考试前紧张综合征出现的焦虑是在考试这个特定条件下的表现,而焦虑即是恐惧,属于人体的七情致病范畴。当考生面临巨大考试压力时,脏腑之气的升降出入紊乱,或下或逆,元神失主,从而出现一系列临床症状。因此,以安神定志、调畅气机为要务,利用人体的...

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润燥养颜方
中医美容 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

番茄黄瓜饮 西红柿去皮、子儿,黄瓜洗净,共搅碎后过滤取汁,加入适量蜂蜜,每日两次,每次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。 太子百合汤 太子参15克,百合15克,水煎服,每日一次,每晚睡前服。太子参益气生津,百合滋阴润肺,本方不仅可益气养阴、润燥止咳,而且还具有润肤增白之功效。可用于气阴两虚,头昏乏力,面色无华,肺痨咳喘等症。 苦瓜炒...

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拔罐疗法
拔罐基础 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

拔罐疗法是指拔火罐、水罐、药罐的治疗方法。临床最常用的是拔火罐法,即运用特殊的玻璃罐或陶罐、竹罐,借助热力,排除罐内空气,以使罐内形成负压,吸附在皮肤或穴位上,引起皮肤充血或瘀血的治疗方法。具有温经散寒、行气活血、止痛消肿、拔毒排脓等功效。1、物品准备治疗盘、火罐数个、95%酒精棉球、血管钳1把、火柴、凡士林油膏。2、操作方法  (1)暴露须拔罐部位  (选择肌肉较为丰满、平整处),薄薄涂上凡士林...

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阳性体质之湿热体质
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

(一)体质特征 湿热体质常见原因如下:总吃香辣口味、烧烤、油炸食物;吸烟、喝酒、熬夜三者兼备;长期情绪压抑,借酒浇愁;肝炎病毒携带者;长期生活在湿热环境中的人,如南方人;过度进补。 此种体质者多形体偏胖,面色发黄、发暗、油腻,总像洗不干净,牙齿比较黄,牙龈比较红,口唇也比较红。常感口干口苦、口臭,眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞,男性有阴囊潮湿、女性常有带下增多。舌质偏红怠...

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处暑,少辛增酸防秋燥
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

8月23日为24节气中的处暑。《月令七十二候集解》曰:“处,止也,暑气至此而止矣。”这时的三伏天已过或接近尾声。处暑过后天气转凉,天气开始转入秋季。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。因此,养生应注意以下几个方面: 一是天气由热转凉,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,所以,人们的起居作息也要做相应的调整,须早睡早起。 二是处暑要预防“秋燥”。一般来讲,...

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秋季白领女性尤需防便秘
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

秋意渐浓,去医院求治便秘的年轻女性越来越多。专家指出,现代人便秘高发的年龄明显提前,20~30岁的白领女性开始加入“难言之隐族”。 专家指出,便秘将高热量毒素反作用于人体,会诱发心脑血管硬化、“三高症”、内分泌失调、月经不调、白带增多等多种疾病,严重者甚至导致胃、肠、结肠、大小肠等消化系统癌症。 专家建议便秘一族平时应少喝浓茶、咖啡,多吃柚子、梨、蜂蜜。早餐对一天的正常排便影响最关键,可空腹喝一杯...

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芒种养生别忘环保
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是,这些元素安排不当不仅对健康不利,也会有不环保的成分。养生专家呼吁,芒种节气到来之后,要更加注重环保,因为这样不仅是一种良好的社会行为,更是一种健康的生活方式。 空调恒温防寒邪 早在2007年,国务院法制办已公布了《民用建筑节能条例(草案)》的征求意见...

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