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上肢保健按摩法
推拿手法 | admin | 2025-05-14 | 9 阅读

(1)拿肩:以手的四指指端与拇掌部相对合,用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌肌腱。食指、中指指端着力于肩井穴处,然后一捏一放,一紧一松,逐渐向肩肱、肘臂处挪移,直拿至腕掌部。沿途可以肩关节前方肩前穴,臂弯纹头外侧曲池穴,前臂背侧四横指处的支沟穴和掌侧腕上约两横指的内关穴作重点捏拿部位。可用于防治胸痛胁痛、头痛、头晕、胃痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘、心悸等症。 (2)擦肘:用手掌心摩擦肘部周围,可行气活血...

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推拿手法之颈部扳法
推拿手法 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

扳法是用双手或借助身体其他部位(如膝部)或在助手的辅助下用力向相反方向或同一方向扳动肢体的一种被动运动方法。由于操作时活动幅度大,治疗力直接作用于关节部位,因此要做到稳、准、巧,切忌强拉硬扳,以免造成不必要的后果。 颈部扳法: 【操作要领】颈部扳法有三种: ⑴ 颈部旋转扳法 患者取坐位,医者站于患者后侧方,令患者头稍向前屈,医者一手置于患者头侧后部,一手置于患者对侧下颏部,将患者头旋转至一...

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推拿手法之扌衮法
推拿手法 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

【操作要领】扌衮法是用手背近小指侧部分或第2至第5掌指关节背侧部分贴附于一定的部位,利用腕关节的伸屈和前臂内外旋转的有节律的连续动作,来带动手背做往返的滚动。 【作用与应用】舒筋活血,温通经络,滑利关节,散寒止痛。适用于身体肌肉较丰厚的部位,如肩背部、颈部、腰骶部、臀部、四肢部等。可治疗风湿痛、肢体麻木、关节不利、瘫痪以及软组织损伤引起的运动功能障碍疾患。...

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肩周炎的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

【概述】 肩周炎全称肩关节周围炎,又称“漏肩风”“冻结肩”,因好发于50岁左右的女性,故又称“50肩”。本病的发生是由于内分泌紊乱、外伤、慢性劳损、外感风寒湿邪及肩周组织的退行性改变,使肩周软组织发生慢性无菌性炎症,进而关节滑膜萎缩、粗糙,滑液分泌减少,引起软组织广泛性粘连,限制了肩关节的活动。 中医认为本病是由于年老体弱,正气虚衰,气血不荣,经脉失养,复感风寒湿邪而致。临床可见肩部酸楚疼痛,开始...

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二元一环燕子功
百家功法 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

二元一环燕子功属导引功法,原为胡万里所传的燕子功,由潘畅整理定为本名,发表于1986年。 临床应用:疏通经络,滑利关节,调节脏腑之功;更年期综合征,肠胃功能紊乱,关节炎。 练功方法:(1)站立式:面南内八字站立,双手叠于脐部,顺腹式呼吸,舌随吸气舐上腭,呼气舐下腭。(2)梳理羽毛式:双手垂于体侧,掌心向后,手指微曲如持球状。吸气,双臂随之上举,掌心朝外,呼气,双臂降至体侧,掌心向内;(3)学飞式...

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按摩疗法治鼠标手
百病推拿 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

随着电脑的普及,每天工作、学习、娱乐都要借助电脑,电脑的普遍使用也给我们的健康带来了一些困扰,如鼠标手就是常见的一个难题,患者会出现腕部关节疼痛,甚至出现活动受限,关节无力等症状,那么该如何改善鼠标手呢? “鼠标手”多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。按摩可疏通经络,滑利关节,活血止痛,改善鼠标手的症状。 预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与...

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推拿手法之指间关节拔伸法
推拿手法 | admin | 2025-05-04 | 9 阅读

【操作要领】术者一手握住患者腕掌部,一手捏拿住指端,两手同时做反方向用力拔伸。 【作用与应用】滑利关节,缓解手指疼痛麻木。可用于治疗指间关节扭挫伤,肌腱复位,神经根型颈椎病引起手指麻木等。...

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中医推拿常用手法
推拿手法 | admin | 2025-04-28 | 9 阅读

推拿是中医外治疗法的一种,以中医理论,特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表,对体表经络、穴位进行推拿刺激,也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑,从而发挥治疗作用。推拿的常用手法有下面几种: 1.推法 用手指或手掌着力于患者的某一部位,进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部,具有疏风散寒、活血化瘀、理...

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中医养生的关键是什么
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府,日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的...

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肩峰下滑囊炎的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

【应用解剖】肩峰下滑囊,也称为三角肌滑囊,处于三角肌深面与喙肩弓及肩肱关节外侧之间。上为肩峰,下为冈上肌止点。在儿童可有薄隔将其分为肩峰下及三角肌下两部,在成人两者常互相交通可视为一个整体。肩峰下滑囊有协助三角肌,大圆肌等骨骼肌顺利进行运动的功能,又有减少大结节与肩峰突下面的摩擦,而起到衬垫作用。  【病因病理】⑴ 继发于冈上肌肌腱炎或冈上肌断裂者:这是引起本病的最常见的原因,由于解剖上的因素加入...

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