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经前期紧张综合征是妇女在经期前出现的一系列精神和躯体症状，随着月经来潮而消失。表现症状各异，病情轻重有别，轻者可以忍受，重者影响工作和生活。但其临床症状隶属于中医学的“经行头痛”、“经行眩晕”、“经行乳房胀痛”、“经行泄泻”等病证范畴。 病因：本病的形成与经血注入冲任血海，全身阴血相对不足，阴阳失调，脏腑功能紊乱有关。 病机：气血不足导致脏腑功能失调。 病位：肝、脾、肾。 病性：以气虚血瘀为主。...
阅读全文日常水果、米饭应该怎么吃？这个问题看似简单，其中的养生道理还要从《黄帝内经》中来探寻。 五谷为养，不吃主食不健康 《黄帝内经》说“五谷为养”，认为五谷杂粮是养生的根本。五谷指“稻、黍、稷 、麦、菽”，即大米、小麦、大豆、小米等，亦泛指现在所有谷类和豆类食品。“五谷杂粮”本质都是植物的种子。种子浓缩了植物的精华具备旺盛的生命力，也称之为“生机”或“阳气”。吃主食的时候，不仅吃了各种营养物质，...
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