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做菜放山药宜养生
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

中医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。是一种高营养的食品,它含有大量蛋白质和多种维生素以及人体必需的氨基酸。其中重要的营养成分薯蓣皂,是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。它高营养、低热量,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 莴笋香酥山药条 寻常百姓家常菜,用心出新,这是一道素菜荤做的山药菜肴,既有荤菜的“眼缘”;又是全蔬菜打造,...

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肥胖的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-03 | 9 阅读

肥胖以形体肥胖,肌肉松弛,嗜睡倦怠,动则气短为特点。 人的体重增加,与诸多因素有关,其中脂肪组织的堆积过多是一个重要原因。除此之外,组织或体腔中水分过分潴留,以及肌肉发达等,也可使体重增加。一般来说,超过标准体重的10%,称为超重,而超过20%,就属于肥胖了。肥胖又根据超过标准体重的程度而分为轻度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%)和重度肥胖(超过50%)。 一、刮痧治疗 (一)症状 本病...

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坐骨神经痛的针灸疗法
针灸临床 | admin | 2025-05-02 | 9 阅读

①休针 取穴:主穴:环跳(或秩边)、阳陵泉。配穴:邪犯足太阳经加委中、八醪、承山、昆仑、殷门;邪犯足少阳经加绝骨、丘墟;久痛加肾俞。 操作:主穴均取,酌加配穴。环跳深刺,大幅度捻转结合提插,使针感放射至足底或足趾;阳陵泉亦须深刺,以同样手法使针感达足背。余穴针感也务求向远端放射。一旦气至,即行留针,留针时间视疼痛剧烈程度20~60分钟不等,每隔5~10分钟捻转提插1次。一般采用平补平泻手法,每日...

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祛痰第一穴——丰隆穴
百病推拿 | admin | 2025-05-25 | 8 阅读

丰隆穴归属于足阳明胃经,为足阳明胃经别走足太阴脾经之络穴,具有疏经活络、化痰定喘、清热通腑、健脾和胃的作用,是治疗痰疾之要穴,无论有形之痰、无形之痰,均可治之,故有“祛痰第一穴”之称。临床以泻法最为常用。 本穴首见于《灵枢·经脉》。“丰”,即丰满,丰大之意;“隆”,指隆起。足阳明多气多血,气血于本穴会聚而隆起,内渐丰满,故名“丰隆”。 【穴性】 疏经活络,化痰定喘,清热通腑,健脾和胃(根据其穴性...

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小针刀的运刀方法
小针刀 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

运刀方法是临床中运用小针刀操作治疗疾病的具体方法,是小针刀实施治疗过程中取得疗效的关键环节和核心部分,施术中操作手法是否正确,直接关系到治疗效果。在长期的小针刀临床实践中,把基本针刀操作方式归纳为“八法”即纵行疏通剥离法、横行剥离法、通透剥离法、切开剥离法、铲磨削平法、瘢痕刮除法、骨痂凿开法、切割肌纤维法。 1、纵行疏通剥离法   当粘连服痕病变发生在肌腱、韧带附着点时,将刀口线沿肌纤维、韧...

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慢性咽炎的拔罐疗法
百病拔罐 | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴组织及黏液腺的弥漫性炎症。本病常反复发作,经久不愈,主要是急性咽炎治后病邪未完全清除,迁延而成;此外,上呼吸道感染、用嗓过度(唱歌、说话)、长期吸烟、饮酒等也可导致慢性咽炎。临床症状有咽部发干、发痒、灼热、疼痛、有异物感、吞咽不适、声音嘶哑或失音等,重症者伴有咳嗽、咳痰,晨起较甚。一般分为肺胃有热和肺肾亏虚2型。    一、肺胃有热 (一)症状 咽喉红肿疼痛,咽干咽痒,声...

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莙荙菜
中草药(G-L) | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

《中药大辞典》:莙荙菜 出处: 《嘉佑本草》 实际拼音: Jūn Dá Cài 别名: 菾菜(《别录》),甜菜(《日华子本草》),牛皮菜(《滇南本草》),石菜(《本草求原》),杓菜、猪牳菜(《广州植物志》),光菜(《中国蔬菜栽培学》)。 来源: 为黎种植物莙荙菜的茎、叶。 原形态: 一年或二年生草木,光滑无毛,茎高30~100厘米,至开花时始抽出。叶互生,有长柄;根生叶卵形或矩...

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咽喉肿痛的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-04 | 8 阅读

咽喉肿痛是口咽部和喉咽部病变的主要症状。本病包括咽部黏膜炎症和淋巴组织炎症,如急慢性咽喉炎、急慢性扁桃体炎。 一、风热外袭 (一)症状 表现为咽喉红肿疼痛,有干燥灼热感,吞咽不利,伴恶寒发热。 (二)治法 (1)选穴 尺泽、合谷、廉泉、天突。    放痧:少商、商阳。(见图7-2-3、图7-3-2、图7-4-3、图7-5-1、图7-5-2) (2)定位  少商:在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸...

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禁灸穴歌
针灸大成 | admin | 2025-05-30 | 7 阅读

哑门、风府,天柱擎;承光、临泣、头维平。丝竹、攒竹、睛明穴;素髎、禾髎,迎香程。颧髎、下关、人迎去;天牖、天府,到周荣。 渊液、乳中、鸠尾下;腹哀、臂后、寻肩贞。 阳池、中冲、少商穴;鱼际、经渠,一顺行。  地五、阳关、脊中主;隐白、漏谷,通阴陵。    条口、犊鼻,上阴市;伏兔、髀关、申脉迎。   委中、殷门,承扶上,白环、心俞,同一经。 灸而勿针针勿灸,针经为此尝叮咛; 庸医针灸一齐用,徒施患...

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腓总神经麻痹的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-22 | 7 阅读

腓总神经麻痹是临床最常见的严重影响日常生活及劳动能力的神经麻痹之一。临床多表现为患侧的足和足趾下垂不能背屈,走路高举足,足尖先落地,不能用足跟行走,呈跨阈步态,伴有小腿前外侧和足背感觉障碍,步态拖拽,肌肉萎缩及感觉障碍等表现。 腓总神经麻痹属于中医学“痿证”、“痿病”、“痿足辟”、“痿痱”范畴。《黄帝内经·素问》曰:“因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋软短,小筋弛长,软短为拘,弛长为痿。”《素问·玄机...

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