搜索 "最佳时期" 的结果

找到 66 条相关结果

处暑之后酷热散,运动养生有4法
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

仕么是处暑呢?处有“消止、隐退”之意,如《月令·七十二候集解》所说的“暑气至此而止矣”。处暑一到,意味着人们终于要和酷热说再见了。从这时候开始,居住在北方的人们会先感受到由夏转秋的凉意;此时节的物候有三,古人将其归纳描述为“一候鹰乃祭鸟:二候天地始肃,三候禾乃登”。 进入处暑以后,早晚气温逐渐变得凉爽,是运动养生的最佳时机。现选择几项比较适宜的运动项目,大家不妨试试。 一、倒走健身法 所谓...

阅读全文
冬至养生很关键,养生方法大盘点
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

随着冬至的到来,一年中最冷的“三九天”由此拉开序幕,此节气是养生保健的最佳时期和关键时机,而从古至今流传下来的一些中医冬至养生方法简单中蕴含着大道理,值得世人沿用推崇。 “冬吃萝卜”有道理 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,冬季人们户外活动减少,室内暖气、空调等供暖设备的大量使用,使得人们出汗散热的机会相应减少,加上冬季天寒,习惯多食羊肉等热性食物,容易消化不良,使人产生内热、气机...

阅读全文
紫珠优质丰产栽培技术
中药种贮 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

紫珠,属马鞭草料。紫珠属多年生速生灌木药材,根、茎、叶、花、籽均可人药,有清热解毒、凉血止血、消炎生肌、抗癌等奇特功效。 一、生物学特性 紫珠属来热带植物,喜温、怕风、怕旱,气候条件为年平均温度15-25℃年降雨量1000-1800mm,土壤以红黄壤为好,属于中性偏阴、阴凉的环境生长较好。 二、载培要点 1、园地选择:紫珠种植园地宜选择无水质、空气和重金属污染,交通、排灌方便的背风背西晒的旱土、天...

阅读全文
一勺膏方十碗药
膏药常识 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

中药有丸、散、膏、丹等不同剂型,膏方是其重要的组成部分,它是将药材反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加阿胶、龟板胶、鳖甲胶等胶性药物来收膏,再加糖或蜂蜜制成的半流体稠状剂型。《说文解字》解释说:“膏,肥也。”意指浓稠的糊状物,特性凝而不固,常借指物之精华,故蕴含有滋润、缓和、润泽的意思。 俗话说:冬令进补,春来打虎。根据中医春生、夏长、秋收、冬藏的理论,秋冬季是一年四季中进补的最佳时期,而进...

阅读全文
甘草虫害的危害及综合防治方法
中药种贮 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

跗粗角萤叶甲 该虫是叶甲科萤叶甲亚科的食叶害虫,对甘草危害十分严重,是发展甘草生产的主要障碍之一。该虫在新疆、甘肃省的河西地区以及辽宁省的甘草产区程度不同均有分布,主要危害甜甘草,而不危害其他乔、灌、草植物。在整个生长季节里以成虫危害为主,且取食量大,成虫和幼虫往往重叠出现危害。 防治方法:有试验表明,敌敌畏乳剂、敌百虫、辛硫磷乳剂、氧化乐果乳剂都有很好的杀虫效果,而尤以敌敌畏、敌百虫1000倍...

阅读全文
鱼腥草种植技术
中药种贮 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

鱼腥草学名蕺菜,别名葅菜,俗名侧耳根、猪鼻孔、臭草等。鱼腥草根、茎、叶有鱼腥味,故名鱼腥草,属三白草科、蕺菜属的多年生草本植物。 鱼腥草主要分布在长江以南及云、贵、川等地。野生在田埂、路沟旁。自然状态下高约30厘米,人工栽培可达60~80厘米。地下茎节上生根,叶互生卵形,基出五脉,叶柄基部鞘状抱茎。花小,淡黄或白色,穗状花序顶生,果近球形。原系野生,全草均可入药。 一、 形态特征 鱼腥草植株矮小...

阅读全文
秋冬季节孩子做好“收藏”,春天才能有足够的生长动力
中医育儿 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

“春生夏长,秋收冬藏…”本意是指在农业生产的过程中,都遵循春天萌生、夏天滋长、秋天收获、冬天储藏的规律,延伸到孩子的生长发育也是遵循这样一个规律,春夏季节身高长得快,秋冬时候身高长得慢。据世界卫生组织调查显示,春季儿童身高增长速度是秋冬季节的1.5~2倍。然而,秋冬季孩子的生长速度虽然比较慢,但秋冬季节家长如果帮助孩子很好地做到“收藏”,来年春天才能有足够的生长动力。 秋冬要“收藏”什么 ...

阅读全文
“秋冻”养生也要因人而异
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

俗话说:一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼,从而提高机体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生,这就是人们所说的“秋冻”。不过,不同的人群、人体的不同部位、不同时间,要区别对待,不能一味都冻。 老人、婴幼儿“秋冻”要当心 深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻...

阅读全文
气虚体质如何调理
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

气虚体质的人容易发生反复感冒、慢性疲劳综合征、肥胖、消瘦、腹泻、习惯性便秘、内脏下垂、黄褐斑、过敏性鼻炎、小儿呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、高血压、冠心病等病症。 气虚体质怎么辨 气是维持人体生命活动的基本能量,如同日行千里的蒸汽机需要蒸汽的推动一样。像李阿姨这样气虚体质的人,由于气的推动力不够,体内的能量不足了,就会出现长期疲劳、气短、自汗、水肿、肥胖等表现。 气虚体质特征 头身 气...

阅读全文
天麻栽培应注意的四大主要
中药种贮 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

一、天麻种的生产要求。选用优质梵净野生"箭麻"于2月中旬-下旬播种,在室内按25×25厘米的株距播种在消毒河沙泥的箱中(箱规格为长4米、宽1米、厚0.2米用砖砌成)休眠30天后,20天出土,长出茎苔,现蕾开花,在上午9:00至下午5:00按操作程序进行异株异花授粉,种子成熟后应立即与萌发菌播种,(因天麻种子没有贮藏养分的胚乳)按0.5公斤萌发菌播10个蒴果。 二、生产地带的选择。要选择在海拔85...

阅读全文