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女性更年期要学会自我调适
女性保健 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

更年期综合征指妇女在绝经期前后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查,更年期妇女有90%会出现程度不同的更年期表现,其症状包括腰膝酸痛、易怒、失眠、健忘、疲劳、心悸、潮热多汗、抑郁等等。 更年期综合征只是一个生理过渡时期,大多在1~2年能自然缓解。 1.克服自老心理 一些妇女当其进入更年期,总感叹自己“老了”,这种自老心理是...

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妇女更年期综合征单方验方
妇科偏方秘方 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

①附菊决明子汤 组成:熟附子6克,杭菊9克,决明子15克。 用法:煎水代茶饮,每日1剂。 ②妇更饮 组成:生地、紫草、桑寄生、钩藤(后下)、生麦芽各15克,仙灵脾、当归、香附各10克。 用法:每日1剂,水煎,分2次服。 疗效:共治疗35例,痊愈24例,好转10例,无效1例,总有效率97.14%。 ③一叶萩片 组成:一叶萩(每片含一叶萩碱4毫克)。 用法:每日3次,每次2片。 疗效:观察40例,治...

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通督正脊术:整复脊柱 治病求本
中医流派 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

通督正脊术是山西省中医院李建仲和贺振中两位教授在继承、总结著名按摩专家卢英华和山西省推拿界泰斗王中衡两代前辈临床经验的基础上,吸收国内外推拿方法,结合自身推拿实践创立的独具特色的推拿流派,又称通督复位法或脊柱矫正术。 发展过程:四代传承 卢英华(1901—1984),山东省昌邑县人,著名按摩专家。他1931年拜宏衍寺乐禅方丈为师学习气功及按摩术,后考取医师资格,曾任卫生部中医研究院广安门医院推拿...

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哪些病种可以用针灸治疗
器具技法 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

针灸可以治疗的病超过300种,对100余种疾病有较好的疗效,世界卫生组织就推荐43种疾病可应用针灸疗法。但一般来讲,国内患者到针灸科就诊的多以神经系统及骨关节疾病患者为主,如中风后遗症、面瘫、小儿脑瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎病、各种痛证(头痛、各种神经痛、关节痛等)、运动伤、外伤(如颅脑外伤)和手术后遗症等。 其实针灸对诸如失眠等亚健康状态、神经衰弱、更年期综合征、胃脘痛、腹痛,甚至泄泻、便秘也有较...

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老年人口干饮食调理
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

平日里,很多老年人经常觉得口干,没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体萎缩,唾液分泌减少所致。 1.每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,还应避免辛辣食物。 2.多吃酸味的新鲜蔬果,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,它们富含粗纤维,需经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。 3.枸...

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仙茅
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

《全国中草药汇编》:仙茅 实际拼音: Xiān Máo 英文名: RHIZOMA CURCULIGINIS 别名: 独脚丝茅、山棕、地棕、千年棕、番龙草 来源: 本品为石蒜科植物仙茅Curculigo orchioides Gaertn. 的干燥根茎。秋、冬二季采挖,除去根头和须根,洗净,干燥。 性状: 本品呈圆柱形,略弯曲,长3~10cm,直径0.4~0.8cm。表面黑...

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大暑养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

豆芽鸡丝 制作原料:绿豆芽100,仔鸡胸肉200克,麻油、精盐、味精、醋、白糖、姜、蒜瓣适量。 制作方法:姜切成细丝。蒜去皮捣成泥状。鸡胸放入开水锅煮至六成熟,捞出沥干,切成丝。绿豆芽去头脚洗净,放进开水锅内略烫,捞出沥干,也装入盛鸡丝的盘内,用适量的醋、麻油、白糖、精盐、姜丝、蒜泥调成卤汁,浇入盘内,拌匀入味即可。 泥鳅丝瓜汤 制作原料:丝瓜1()0克,泥鳅150克,姜5克,薄荷叶10克,香油4...

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清热解毒说三黄
中药基础 | admin | 2025-05-05 | 12 阅读

三黄,即黄芩、黄连、黄柏三药,是中医临床常用的清热解毒燥湿药,三者均性味苦寒,有清热燥湿,泻火解毒之功,对湿热蕴结所致的黄疸、痢疾或热毒炽盛引起的发热,便秘,口舌生疮等,三者常相互配伍应用,以提高清热解毒之力,故称“三黄”。但三者都虽姓黄,但细究其来,还是有些差异。 黄芩,为唇形科植物黄芩的根。中医认为,本品性味苦、寒。归肺、胃、胆、大肠经。有清热燥湿,泻火解毒,安胎之功,本品作用范围广泛,凡...

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更年期综合征危害与自我调理
女性保健 | admin | 2025-06-06 | 11 阅读

更年期综合征有何危害? 1 .更年期综合征引起的身体症状如潮热出汗、头晕头痛、心悸失眠等严重影响妇女生活质量,严重者甚至不能坚持正常工作。 2. 更年期综合征部分患者精神神经症状突出,有些患者由于自身精神因素,往往易发展成抑郁症、焦虑症,最后甚至发展为自残、自杀,对社会稳定和家庭和谐带来极大的影响。 3. 更年期综合征妇女常常合并一些心血管症状,甚至有些并发心绞痛、冠心病的患者以为是更年期的症状...

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奇妙的“药方”
中医漫话 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

明代有个铁脚道人,《霞外杂组》。书中开列有两张“药方”甚为奇妙,读之令人生讶,继而回味无穷。两方内容如下: 快活无忧散 药物:除烦恼、断妄想。 制、服法:上二味等份,为极细末,用清静汤调服。此方药味虽少,功效极大,且药性不寒不热,不苦不辛,不必远求产药之地,可自我求之,自我得之。凡合此药,先要洒扫—静室,窗极虚朗,前列小槛,栽花种竹,贮水养鱼,室中设一几一榻一蒲团,每日跏趺(佛教徒的一种坐法,即...

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