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预防男性前列腺炎 切忌嗜酒无度
男性保健 | admin | 2025-05-19 | 7 阅读

  前列腺发炎正是中壮年男性最容易碰到的问题。30-50岁的男人如果因为尿尿不顺畅的问题向专家求救,有经验的专家会好好地检查、看看是不是前列腺炎惹的祸。性行为清洁措施没做好、经常憋尿、紧张郁闷、爱喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,因而引发前列腺发炎。 男人在前列腺急性发炎的状况下,会出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状。也...

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孕晚期准妈妈的产前注意事项
中医育儿 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

人都说怀孕的女人最美了,在那时候她也是最幸福的了,抚摸肚子里的小宝宝,那心情美极了。在经历了怀胎十月,宝宝就要出生的孕晚期准妈妈们都非常注意。古语讲“行千里者半九十”,越到了最后的重要时刻准妈妈越会紧张一些,下面面我们来看一下准妈妈孕晚期的产前注意事项。 产前检查:在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。 药物:到...

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老人注意如厕意外
老年保健 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

最近老人在如厕时放生以外的例子屡见不鲜。如何才能避免这种事情的发生呢?专家认为,体质不好的老年朋友,最好在平时做好身体保健,以提高体质,同时也应当在上卫生间时注意一定的事项,这样可以减少意外的发生。 首先,老人如厕蹲起动作要慢。中老年人晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎,由于膝关节软骨表面被破坏,常会造成下蹲困难,因此宜选用坐便式马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手...

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九窍的窍穴保健按摩
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健,保持畅通无阻,九窍要通,通则无病。窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系,进行窍穴保健治疗,从而达到调节内脏功能、防病强身的目的。 眼睛保健 目宜常运 用双掌小鱼际分别按眉棱骨,向内外作圆圈移动各18次,再双目轻闭,以双手拇指,轻轻在上下眼皮抚摸各36次,然后双目睁开,眼球作顺、逆时针缓慢...

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男性保健六“不可”
男性保健 | admin | 2025-05-10 | 7 阅读

NO.1 肚子饿时不可硬挺 不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。 NO.2 起居上不可硬熬 每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。 NO.3 口渴时不可硬忍 水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天...

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长期憋尿危害重 多种疾病找上身
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 7 阅读

每次到了周末,公路立马变成停车场!一堵就是近一个小时,撒尿这个生理问题该如何优雅解决?况且,憋尿的危害真的不是一点半点啊! 膀胱的容忍极限是多少? 我们憋尿程度取决于膀胱的生理性容量,因个体而异。一般来说,当膀胱内积累到400-500ml尿量时,就会产生想尿尿的念头,但是不算强烈。 当尿量累积到700ml,逼尿肌出现节律性收缩,尿意变得强烈,但还可以hold住。超过700ml,膀胱就超负荷了,此...

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寒露后防凉燥 饮食住行需注意
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 7 阅读

农谚道:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”专家提醒广大朋友,“寒露”节气后要重点提防凉燥,饮食住行都需注意,以防疾病缠身。 夜凉勿憋尿 专家介绍说,寒露节气后不少人为了防止口干,晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来,夜尿的频率就会增加。一些人群即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意,由于嫌起床较冷,常常下意识地憋尿继续睡,这是非常不健康的坏习惯。尿液中含有毒素,如果长时间储存在体内,含有细菌的尿液不能及时排出,...

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肾结石患者多喝苏打水有益
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 7 阅读

肾结石患者一定要注意多喝水、多排尿,保证每天1500~2000毫升的饮水量,尤其多喝一些苏打水,可大大降低结石的发生率,这是因为尿酸过高容易形成尿酸结石,而普通苏打水pH值为7.5~9,呈弱碱性,服用后可有效防止体内尿酸过高。 患者可到超市购买苏打水,或在家自制苏打水,即在普通饮用水(纯净水最佳)中加苏打片(每片0.5克,500毫升水中加1~2片即可)。 注意事项 尿酸结石患者,牛羊肉、鹅肉、动物...

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冬月来临 应如何调理
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 6 阅读

现在已经进入冬月,实实在在的北风在告诉大家冬天已经到来了。草木凋零,阳气潜匿,阴气盛极,自然界的蛰虫伏藏,人体代谢这是也处于相对缓慢的状态。人与天相应,冬月养生保健要注意以下五个方面。 重视精神调摄 冬季,寒气主令,万物闭藏,一派阴盛寒冷之象。根据这一气候特点,冬季精神调摄,主要是藏神,以使志伏。正如《素问·四气调神大论》所言:“冬三月,此谓闭藏,水冰地拆,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏...

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世界杯憋尿看球的五大危害
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 6 阅读

世界杯进入到淘汰赛阶段,让很多球迷兴奋的是,冷门与经典战一个接一个,过程精彩纷呈,很多球迷为了不错过精彩镜头宁愿付出憋尿的代价。专家提醒,憋尿偶尔憋一次可能没什么问题,但憋得时间过久或经常憋尿会对身体带来很大的危害。 诱发泌尿系统疾病 世界杯期间,不少球迷看球为了不错过精彩的进球都会习惯性选择憋尿,自以为这是小问题,殊不知长时间憋尿会导致泌尿系统疾病。憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺...

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