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属导引派功法。系道家华山派正门清教的功法，曾被宫廷中帝王采用过，又称宫廷秘术。由边治中整理，发表于1987年。 临床应用：增强性机能，健美嫩肤，祛病延年。 练功方法：全身宜立，双脚井拢，双臂前伸呈直角从体侧上引，手心向上，吸气，提踵。双臂至头顶部台掌向下经过腹部分至体侧，双腿分开。两脚与肩同宽，两臂置于体倒，双手自然下垂，目光平视，放松入静。接着采用腹式呼吸法，吸气时脚跟提起，小腹部鼓起，胸部展...
阅读全文气、血、精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。土家医认为，人体维持正常的生命活动，主要依赖于三元脏器的功能正常，而三元脏器的功能又以气、血、精为物质基础。气、血、精在体内不断地循环、转换，并通过筋脉输布全身，滋养着人体的各个组织器官，保证各个组织器官功能的实现，从而才能使人体得以维持正常的生命活动。如各种原因造成气少、血亏、精乏，则各个组织器官功能受损，人体的生命活动受到影响，甚至导致生命活...
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