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《黄帝内经》强调养生治病应“先立其年，以明其气”，进而做到“谨守病机，各司其属”。从运气角度呢来说，2019年干支甲子纪年为己亥岁，厥阴风木司天，少阳相火在泉，中见少宫土运，司天之气克中运，属于运气相合中的“天刑年”，气候变化相对剧烈，运气因子中风、火的因素较多。容易出现肝胆系统疾病，木克土又容易出现脾胃系统疾病，如胃痛、胁痛、腹胀、呕吐、腹泻、舌苔厚腻、口黏、胃口差等。 千花百卉争明媚，春...
阅读全文阳历五月份包含了二十四节气的立夏和小满，代表着夏季的开始。此时，气温显著升高，万物竞相生长。夏季火旺，对应人的五脏为心，此时最宜颐养心神。 养生法则，平心静气畅情志 中医所说的心，包含血肉之心和神明之心，中医认为“心主血脉…‘心藏神”，即心不仅有主一身血脉、推动血液循行于脉中的作用，同时又主人体的精神、意识和思维活动。 《黄帝内经》云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，...
阅读全文立夏养生药膳 立夏后气温渐热，饮食应以养心为主，宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”，所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节，机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主，辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶（北方） 材料：栀子0.3克，桔梗0.6克，薄荷0.3克，百...
阅读全文小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此节气的食谱。 白鲫滚荷包蛋 配料：白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。 做法：白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，铲起；鸡蛋煎为荷包蛋状，铲起；起油镬爆香姜片，加入清水1250毫升（5碗量），武火滚沸，下白鲫鱼滚片刻，下荷包蛋，滚沸后撒入适量食盐、胡椒粉便可。 功效：祛...
阅读全文长篇小说《白鹿原》中用了大量篇幅描写书中人物的生老病死，涉及许多医学问题，现就其中有医学价值的内容略作讨论。 关于新生儿破伤风 小说第六章简单交代白嘉轩母亲产10保4，死亡的6个新生儿均死于“四六风”，然后又简单交代了白嘉轩妻子仙草在第2个儿子与第3个儿子之间有3男1女均死于“四六风”，接着详细描写了他的三儿子牛犊（白孝义）出生后同样得了“四六风”，白嘉轩母亲白赵氏用老辈人传下来的办法治疗的过程...
阅读全文有一种蔬菜，远看像韭，细长有剑脊；近看像葱，青绿又中空。从地里拔出来又像蒜，甚至连味道都像蒜一样辛辣，简直就是这三种蔬菜的合体！明代著名中药学家李时珍对它的描述颇有诗情画意：“二月开细花，紫白色，根如小蒜，一本数颗，相依而生。”这就是薤白。 历史悠久的蔬菜 承载乡愁的美味 这种菜作为蔬菜，在先秦时就开始了。《礼记·内则》称：“脂用葱，膏用薤。”可见古人对薤的使用已经喝葱一样寻常了。到了西汉...
阅读全文小满节气，艾灸养生重在祛湿气，健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋友，以及脾胃虚弱的小儿一定要把握好这个节气，艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位。可以很好地解决以上健康问题，改善肠胃功能。 对于患有皮肤病的朋友，小满节气到来，是一种灾难。因为这一时节容易被湿邪外侵，是皮肤病高发期。建议艾灸血海、曲池、水分等穴位。具有活血调脾的作用，可以缓解瘙痒。中医认为，脾土生肺金，脾旺则肺气足，因肺主皮毛，所以皮肤自然...
阅读全文南败酱草，别名扑楞鼓子棵。以全草供药用，有清热解毒、祛瘀排脓之功效。临床主治阑尾炎、痢疾、肠炎、肝炎、眼结膜炎、产后瘀血腹痛、痈肿疖疮等症。主产安徽、河南、江苏、山东等省。 形态特征 为败酱科多年生草本，高达150厘米，全株被脱落性白硬毛；地下茎细长，横走。基生叶丛生，阔卵形，边缘有锯齿，具长柄，茎生叶对生，披针形或狭卵形，长5~15厘米，宽2~5厘米，顶端渐尖，基部楔形并下延成叶柄，羽状分裂，...
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