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阳虚体质人群易患疾病
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 13 阅读

阳气虚损,寒从中生,病理产物得不到代谢,脏腑机能易受损害。 心阳虚衰可导致心脏搏动无力、心脏自身滋养障碍、面色苍白、唇舌苍白、头晕目眩,甚则可有胸闷、心绞痛,心脏搏动过缓,易得冠心病、低血压等疾病。 胃阳虚可体现为腹中冷痛(得温则减)、消化不良、呕吐、呃逆、厌食,易得胃溃疡等疾病。 脾阳虚体现为四肢不温、久泻久痢、晨起面目水肿、大便溏薄、身体消瘦。 肾阳虚可见周身畏寒,下肢水肿,小便清长,齿摇发...

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冬季养生讲究“藏”“御”“养”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 13 阅读

《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点,即闭藏、御寒、养肾。 闭藏 1、顺应自然,天人相应 冬季天寒地冻,朔风凛冽,草木凋零,昆虫蛰伏,自然界的一切生物处于冬眠状态,是万物收藏之季。...

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六气为病(五运主病之)
寿世保元 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

    注:此为《寿世保元》卷一之“五运主病”篇的后文部分风类诸暴强直支痛、緛[ruǎn]戾、里急、筋缩,皆属于风。厥阴风木。乃肝胆之气也。暴,卒也。强直,坚劲也。支痛、支,持也,谓坚固支持,筋挛不柔而痛也。緛[ruǎn] ,缩也。戾,乖戾也。谓筋缩里急。乖戾失常而病也。然燥金主于紧敛。短缩劲切。风木为病。反见燥金之化者。由亢则害。承乃制也。况风能胜湿而为燥也。风病热甚而成筋 者。燥之甚也。故甚者...

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小雪中药进补有学同
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

一般认为,冬季是进补的最佳时候,这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确定的。小雪时候适当进补可平衡阴阳,但进食过多高热量的补品,会导致胃、肺火盛,表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此.进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件,虚则补,同时应当分清补品的性能和适用范围,还应再吃些性冷的食物,如萝卜、松花蛋等。 虚者当补,但体虚者具体情况各有不同,故进补时一定要分清气血、阴阳、脏腑、寒...

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阴性体质之阳虚体质
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 13 阅读

(一)体质概述 阳虚体质者常见原因如下: ①产前一盆火,产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热,期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质);②幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多,喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等; ③过度的性生活; ④不可避免地随着年龄衰老,阳气渐虚; ⑤和工作环境有关系,如冰冻仓库的工人,井下矿工等; ⑥和饮食有关,小时候挑食偏食,营养达不到要求,加之缺乏锻炼...

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辨体施养是体质养生的重要原则
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

体质养生是根据体质个体在形体、功能、心理上存在的特殊性,采取保持或增进健康的活动。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,以及发病过程中疾病发展的倾向性和治疗效果,从而使得人体的生、老、病、死等生命过程带有明显的个体特异性。体质对疾病的诊断、治疗、预防以及养生保健均有重要意义。体质养生的方法讲究因人而异,辨体施养是体质养生的重要原则。 平和体质养生 平和体质是指阴阳平和,脏腑气血功能正常,...

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加减附子理中汤
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

《温病条辨》卷二:加减附子理中汤 名称: 加减附子理中汤 处方: 白术9克 附子6克 干姜6克 茯苓9克 厚朴6克 功能主治: 温中祛寒,健脾燥湿。治脾阳不振,寒湿中阻,自利腹满,小便清长,脉濡而小者。 用法用量: 用水500毫升,煮取200毫升,分二次温服。 《医方简义》卷四:加减附子理中汤 名称: 加减附子理中汤 处方: 淡附子2钱,元党参3钱,炮姜8分,制香附2钱...

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立冬是寒凉交替的季节 饮食要顾护脾胃养“阳气”
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

立冬节气已至,秋冬两季交替。大地万物蛰伏,准备过冬。此时人体阳气内收,为了抵御寒冷,人们食欲旺盛,喜食高热量食物。 立冬,在饮食上颇有讲究,既要合理滋补,又要调理脾胃。《素问·太阴阳明论篇》说:“脾者土也,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主干时也。”脾属土,土生万物,四季皆靠土滋养,所以在季节更替时,更要注意顾护脾脏。 除了立冬“交子之时”吃饺子的习俗,吃羊肉炉也是立冬的饮食习俗...

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阴证和阳证鉴别要点
中医辩证 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

鉴别项 阴  证 阳  证 望 面色苍白或暗淡,身重蜷卧倦怠无力,萎蘼不振,舌质淡而胖嫩,舌苔润滑 面色潮红或通红,身热喜凉,狂躁不安,口唇燥裂舌质红绛,苔色黄或老黄甚则燥裂,或黑而生芒刺 闻 语声低微,静而少言,呼吸怯弱,气短 语声壮厉,烦而多言,呼吸气粗,喘促痰鸣,狂言叫骂 问 大便气腥臭,饮食减少,口中无味,不烦不渴,或喜热饮,小便清长或短少 大便或硬或秘,或有奇臭恶食,口干,烦渴...

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腹痛的艾灸疗法
中医艾灸 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

技术一 艾灸穴位:神阙、气海、关元、水分、三阴交、天枢(双)、阴陵泉(双)、足三里(双)。 操作规程:①艾条温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴每次灸10~15分钟,以穴位表面皮肤出现红晕为度,每日灸1次。②艾炷隔姜灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸5~7壮,每日灸1次,重证可每日灸治2次。 主治:腹痛剧烈,得温痛减,遇寒尤甚,手足不湿,口淡不渴,小便清长,大便溏薄,苔薄白,脉沉紧。 技术二 艾灸穴...

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