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三类人群易瘙痒： 据临床观察，有三类人群易瘙痒，分别是老年人、孕妇、洗澡过勤的人。也有一些疾病会引起瘙痒，如神经衰弱、阻塞性黄疸、糖尿病、习惯性便秘等，这类瘙痒应积极治疗原发疾病。 老年人的皮肤因为生理性退化，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水；孕期瘙痒原因可能是体内慢性炎症刺激发生的反应，或者主要是由于妊娠使体内雌激素浓度持续升高所致，也有些孕妇是因为胆汁代谢异常引起皮肤瘙痒；过勤洗澡则...
阅读全文中老年人日常生活中做一些动作一定要注意，稍有大意有可能会危害身体健康，带来损害和麻烦，尤其做以下7种动作时一定要小心。 勤爬楼梯 中老年人关节开始退化或已经退化，上下楼梯时，膝关节所承受的压力是人体体重的3～5倍，经常爬楼梯会加速关节的老化。另外，中老年人容易跌倒，会导致骨伤疾病。 建议中老年人最好不要选择将爬楼梯作为运动项目，一定要量力而行，一旦发现膝关节有异样，就必须立即停止，并及早就...
阅读全文“病从口入”已受到人们的重视，但对于自身的“出口”——肛门，人们却缺少关心。 国内一组中老年人肛门直肠疾病的调查显示，竟有九成老年人患有或轻或重的肛肠病，发病率之高超出很多人的预料。那么，老年人应该怎样预防肛肠疾病的发生呢？ 肛肠疾病的常见症状有肛门疼痛、便血、肛内容物脱出、瘙痒、流黏液或血水、肿块突起、异物感、腹泻、便秘、黏液血便、排便困难、大便外形改变等，当发现有这些症状和体征时，应尽...
阅读全文一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。 为何解大便会发生猝死呢?原来，当用力摒气排便时.腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加：据研究，排便时脑动脉压力(压力食品)可增加20毫米汞柱入上：血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死：另外.老年人...
阅读全文老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 病了才治 许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。 饿了才吃 许多人不吃早餐或不按时就餐，其实食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空，感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜。规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少...
阅读全文组成：白术30~60克，白芍30~120克，炒莱菔子30克，甘草30克。 功能：健脾行气，增液行舟。 主治：习惯性便秘。对由中气不足和血燥津枯所致的习惯性便秘而症见脘腹胀满，大便不畅或无力，努挣难下，平时虽有便意临厕则努挣乏力，用力排便时则汗出气短，便后疲乏等。 用法：上药加水600毫升，煎取300毫升，再加水400毫升，煎取200毫升，共取500毫升，混匀分2次早晚温服，日服1剂，5天为1个疗...
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