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膏方服用小知识
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

一、一天内何时服用最佳 早饭前半小时,晚上临睡前半小时,各一次,空腹服用,服前最好先隔水稍微蒸一会儿。服用期间如遇感冒腹泻,应暂时停服,此外,还得忌口,别吃萝卜茶叶。 二、不宜同时饮用咖啡 咖啡含有咖啡因,能兴奋中枢神经,具有提神效果。膏方中人参之类的补益元气中药也有兴奋大脑皮质的作用。因此,服用膏方期间,如果同时喝咖啡,会使人兴奋过度,产生头昏脑胀、难以入睡的副作用。中医所说“气有余,便是火”...

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夏季节气养生药膳指南
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

立夏养生药膳 立夏后气温渐热,饮食应以养心为主,宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”,所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节,机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主,辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶(北方) 材料:栀子0.3克,桔梗0.6克,薄荷0.3克,百...

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夏季节气养生药膳指南
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

立夏养生药膳 立夏后气温渐热,饮食应以养心为主,宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”,所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节,机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主,辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶(北方) 材料:栀子0.3克,桔梗0.6克,薄荷0.3克,百...

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瑶医的痧症有哪些?
瑶医 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

痧症是古代瑶族地区的常见病和多发病,瑶乡千百年来盛行刮痧、挑痧疗法。痧症,又名发痧、痧气、痧麻等。以全身胀累、头昏脑胀、胸腹烦闷、恶心、倦怠无力、胸背部透发痧点,甚则昏迷、四肢厥冷、或吐或泻、或寒或热、或胀或痛、或唇甲青紫为临床特征。 痧症一年四季均可发生,以夏秋季节为多见。本病多由体弱气虚者,感受病气、霉气、痧雾暑气等外邪或饮食不沾,内伤肠胃导致气机阻滞、血运不畅、升降失常、盈亏失衡而发病。在...

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枸杞龙井茶补肾填精,健脑益智
中医药茶 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

配方 枸杞子15克,山楂10克,龙井茶3克。 用法 煎水。代茶饮。 功效 补肾填精,健脑益智,适用于脑力劳动者,记忆力减退,头昏脑胀。...

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神经衰弱耳针疗法
耳针 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

神经衰弱是一种大脑机能性障碍为特征的疾患。祖国学认为,本病大部分属心肾不交之范围。 【取穴】主穴:神门、心、皮质下、肾。配穴脾、肝、枕额、脑干。耳尖放血。 【验案】病例:邢x,男,48岁,某机关干部。患神经弱己二十年左右,长期彻夜不眠,偶尔能睡3-4小时,白天则头昏脑胀,二十年来安眠药不离身,记忆力减退,严重影响了工作和学习。1970年11月开始耳针治疗。取穴:心、肾、皮质下、神门、耳尖放血。第...

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夏季节气养生药膳指南
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

立夏养生药膳 立夏后气温渐热,饮食应以养心为主,宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”,所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节,机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主,辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶(北方) 材料:栀子0.3克,桔梗0.6克,薄荷0.3克,百...

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夏季节气养生药膳指南
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

立夏养生药膳 立夏后气温渐热,饮食应以养心为主,宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”,所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节,机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主,辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶(北方) 材料:栀子0.3克,桔梗0.6克,薄荷0.3克,百...

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春季梦扰 放松心情
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

春天是一个放飞梦想的季节,充满了动力和激情。实际在现实生活中,也有很多人在春天感到睡眠不实,整晚做梦,做的梦也千奇百怪,光怪陆离,甚至有些自己没经历过或见到的事物、人物、事件都有,弄得早晨起来头昏脑胀,甚至给一些人造成了精神困扰。 为什么会出现这种情况呢?春天气温逐渐升高,万物复苏,人体内的阳气开始生发,表现为体表毛孔舒张,体内血液循环加速,神经系统也变得较为兴奋,思维较为活跃,这就造成了睡眠程...

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赖床危害身体健康
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

天气越来越冷,有不少人喜欢赖床,尤其是周末时间。其实,赖床是一种很不好的习惯,对身体健康影响很大。 伤肺气 肺主气,司呼吸,主行水,朝百脉,主治节。该起床时赖床,可导致肺气虚。肺气虚则清气不能吸入,浊气不能排出,宗气生成受限,全身气机运行不畅,津液输布失常,水湿不能排泄,就会出现身体困重,肢倦乏力等,常伴有声低气怯、咳嗽、易感冒等。 大脑供血不足 我们在睡眠过程当中,大脑皮质是处于抑制状态的,如...

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