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11月8日是“立冬”，国家邮政部门“二十四节气”特种邮票的最后一组发行，展现了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒6个节气，其中“立冬”表现了农民在仓廪储存大白菜的情景。邮票由刘金贵、王虎鸣设计。 立冬是冬季的第一个节气，表示冬季开始、万物收藏的意思。《素问·四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟...
阅读全文“大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。”--《冬夜杂咏》陈毅 文人以诗歌赞松 松是常绿乔木，为百木之长，耐贫瘠、抗严寒，因其雄伟苍劲、巍峨挺拔，极具观赏价值，如黄山松之奇、泰山松之雄、庐山松之秀。又因其踞险恶而不惧，凌霜雪而不凋，历万年而不衰，自古以来人们就爱松、敬松，并把松、竹、梅誉为“岁寒三友”。 文人志士歌以赞松，诗以咏松，赞松之庄重肃穆、傲骨峥嵘；咏松之历寒...
阅读全文12月7日是大雪节气。大雪时节的到来预示着正式进入了冬季最冷的时候，人们开始为了过冬储备粮食，身体也需在做好防寒保暖的基础上，加强营养，增强机体抗寒能力。 冬季在五行属水，肾主水，人体的肾精需顺应时节封藏在体内，肾为先天之本，固肾乃强身健体之大法。故冬季进补，首先要做到的是补肾。冬季宜多食黑色补肾的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，不宜吃过咸的食物以防止耗伤肾精。 同时补肾应根据自身的体...
阅读全文大雪到来之后气温非常低，许多地区的水面都结了厚厚的一层冰，但其实在户外的水温要比户外的空气温度高一点，因此进行冬泳从理论上来说是不会把人冻坏的。 冬泳有明显的强身健体、抗衰延寿的作用。首先，能增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易发的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍。人在水中游时，要承受很大的压力，呼吸肌要因此用力克服水的压力，使呼吸加深，肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。...
阅读全文春归大地，阳气生发，适于踏青赏花、郊游戏水，此时应当保护阳气，调摄精神。春季气候变化较大，不宜立刻减去衣被，着装宜“上薄下厚”；饮食上应多食绿叶蔬菜，忌食酸涩收引之品。另外，春季也是疫病多发的季节，应当注意个人卫生，避免感染疾病。 夏季阳盛于外，应注意保护阳气，防止耗散太过。天气炎热，更应调息静心，心静自然凉。 夏季作息宜晚睡早起，常用温水沐浴，切勿贪凉、过食生冷，或空调温度过低；饮食应选时令瓜...
阅读全文中药桑白皮又叫双皮，原因何在？这里有个故事。 从前，山东省济南府有一户穷人家，一家四口人，夫妻二人和两个儿子，大的十三岁，小的八岁。一年冬天的晚上，男人去给妻子抓药治病，回来的路上为了走近路，掉进冰窟里淹死了。得知这个消息后，全家人哭得死去活来，这女人从此病得更重，一咳嗽就吐痰，痰中带有血丝。两个孩子看母亲的病这么严重，又无钱医治，就到野地里去挖野生药材给母亲熬了喝。 母亲的病一天比一天加重，兄...
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