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温润健脾话荔枝
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

荔枝味甘、酸、性温,果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效,但是荔枝核仅作为汤药煎服,平时食用荔枝的时候不要吃其中的荔枝核。 《食疗本草》中记载荔枝有“益智,健气”的功效;《日用本草》中记载荔枝有“生津,散无形质之滞气”的功效;《本草衍义补遗》中记载荔枝有“消...

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冬令食粥暖胃寒
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 14 阅读

中医认为,寒主冬令,故冬季养生重在保暖防寒。脾主肌肉四肢,为后天之本,脾胃温暖,则四肢温煦,身体强劲。现介绍几则温胃药粥,供冬令时节选用。 1.韭菜粥 新鲜韭菜30~60克,大米100克,细盐适量。取新鲜韭菜,洗净切细备用。先将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入韭菜、细盐等,煮为稀粥服食,每日1剂。可补肾助阳,固精止遗,健脾暖胃。适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛,泄泻或便秘等症。 《本草纲目》言...

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常见的养生保健穴位
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

在《内经》的《素问·五常政大论》中有这样一段话:“夫经络以通,血气以从,复其不足,与众齐同,养之和之,……其形乃彰,生气以长”,讲的是经络畅通与养生保健和疾病治疗的密切关系。 经络是人体经脉和络脉的总称,其遍布人体,纵横交错,把人体的皮肤肌肉、四肢百骸及五脏六腑全部井然有序地互相联系起来。经络最主要的构成是连接体表和脏腑的12条主经,以及贯通背部、腹部的督脉和任脉,即人们常说的 14 经脉。每条...

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丁香散
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

《宋·太平惠民和剂局方》:丁香散 名称: 丁香散 处方: 人参半两,丁香、藿香叶,各一分。 炮制: 上件同杵,罗为散。 功能主治: 治胃虚气逆,呕吐不定,精神羸困,霍乱不安。 用法用量: 每服一钱,水半盏,煎五、七沸,入乳汁少许,去滓,稍热服,不拘时服。 《圣惠》卷十八:丁香散 名称: 丁香散 处方: 丁香半两,人参1两(去芦头),陈橘皮半两(汤浸,去白瓤,焙),枇...

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南天竹子
中草药(M-R) | admin | 2025-05-19 | 14 阅读

《中药大辞典》:南天竹子 出处: 《纲目拾遗》 实际拼音: Nán Tiān Zhú Zi 别名: 红杷子(王玷桂《不药良方》),天烛子(《三奇方》),红枸子(《现代实用中药》),南竹子(《广西中药志》),钻石黄(《上海常用中草药》)。 来源: 为小檗科植物南天竹的果实。秋季果实成熟时或至次年春季采收,晒干,置干燥处,防蛀。 原形态: 南天竹,又名:蓝田竹(《竹谱详录》),杨桐...

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秋令美食有红薯 食用切勿量过多
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

近来随着气温骤降,街头香喷喷的烤红薯自然成为大家的心头爱。红薯,学名叫番薯,还有甘薯、地瓜之称,被公认为味美价廉、粮菜兼用、老少皆宜的健康长寿食品。对今天的中国人来说,红薯更是司空见惯的食材,从正餐到甜品都能见到它的身影。烤得焦糊流浆的红薯,看上去诱人,吃起来滋滋香甜,已成为不可或缺的时令美食。 有益健康的长寿食品 据明代《本草纲目》记载,甘薯能“补虚乏,益气力,健脾开胃,强肾阴。”现代科学研...

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温疫派擅治疫痧的陈耕道
中医流派 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

疫痧,又名烂喉痧,以发热、咽喉肿痛糜烂、肌肤丹疹密布为临床特征,西医称之为猩红热,属急性传染病。清代擅长调治此疾者有陈耕道、夏春农、丁甘仁等,其中以阮氏为著。陈耕道,字继室,常熟名医,嘉庆六年(1801)著《疫痧草》一书,该书继承温疫家的基本思想,详细阐述了疫痧的诊治特点,阵氏的学说和经验,丰富了温疫学说。 陈氏明确指出了疫痧的传染性。他说:“疫痧之毒有感发,有传染。天有郁蒸之气,霾雾之施,其人...

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打嗝不止嚼砂仁
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 14 阅读

呃逆(打嗝)频频,扰人烦己。《黄帝内经》提出本病病位在胃,并与肺有关;病机为气逆,与寒气有关。在此推荐细嚼砂仁的方法,止呃逆有立竿见影之效。 取砂仁3克,放入口中嚼烂成糊状,缓缓咽下。病轻者当下即可止呃,病程长且顽固者,或症状缓解后呃逆复发的,按照这个方法,需多服几次才能稳定。 砂仁是姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实,其气清淡,味微辛,入脾、胃经,可化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。...

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保健类药茶之益心安神茶(四)
中医药茶 | admin | 2025-05-09 | 14 阅读

1、郁芦茶 原料:郁金5g、藜芦3g、花茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:祛风除痰。 用途:风痰目眩头晕、四肢麻木。 2、郁葱茶 原料:郁金5g、葱3g、绿茶3g。 用法:用250ml开水冲泡饮用,冲饮至味淡。 功能:疏肝通络。 用途:经常尿血。 3、郁蒲茶 原料:郁金5g、蒲黄3g、生地3g、花茶3g。 用法:用300ml开水泡饮,冲饮至味淡。 功能:清热止血,疏...

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橘皮
中草药(G-L) | admin | 2025-04-26 | 14 阅读

《中药大辞典》:橘皮 出处: 《本经》 实际拼音: Jú Pí 别名: 陈皮(孟诜),贵老(侯宁极《药谱》),黄橘皮(《鸡峰普济方》),红皮(《汤液本草》)。 来源: 为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮。10月以后采摘成熟果实,剥取果皮,阴干或晒干。 生境分布: 主产四川、浙江、福建。此外,江西、湖南等地亦产。 性状: 完整的果皮常剖成4瓣,每瓣多呈椭圆形,在果柄处连在...

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