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“秋乏”不是病,4招来搞定
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 9 阅读

俗话说,春困秋乏。秋季,天高气爽,应该是人们感到最舒服的季节,但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。专家解释说,“秋乏”其实也是阴阳失衡的表现,中医理论认为,人体是一个阴阳平衡的整体。秋季天气干燥,人体阴液常不足,导致机体阳盛阴虚,人就会觉得乏力、没有精神。“秋乏”虽不是病,但为了不影响工作和生活,采取相应的预防措施还是必要的。专家建议大家做好以下四点,可有效...

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惊蛰节气仍需防寒保暖,饮食要少酸增甘来养肝
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

《月令·七十二候集解》言道:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。”今年的惊蛰为 3 月 5 日。冬眠的动物和即将破冻土而出的植物,随着惊蛰阳气渐长而苏醒,万物复苏,草长莺飞,桃红李白。惊蛰后人们进入了春耕播种的季节,气温回升较快,雨水有所增多,我国大部分地区平均气温在10摄氏度左右。 惊蛰的本义是指春雷初响,惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。 从气候特点看,惊蛰后气温明显上升,是全年回升最...

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荷叶的养生解读与膳饮品鉴
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

圆菂破蓬苞,孤茎上藕梢。 雨撑栖鹭屋,风卷荫龟巢。 溪友裁巾帻,虚人作饭包。 小娃曾已折,新月里湖坳。 ——明·杨基《荷叶》 诗词赏析 本诗对荷叶的生长以及用途进行了生动描写。池塘中那片亭亭玉立的翠绿荷叶,来源于水下一颗颗小小的莲子(菂),随着时光的流逝,莲子破苞而出,慢慢露出水面,挺立在莲藕之上。初生的荷叶如碧玉一般,像一把把撑开的伞,风雨之中,为鸟儿遮雨,为龟儿挡风。在溪上游玩的朋友将...

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分体制进行冬季养生
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

人们在注意冬季养生保健的同时,若能自动自觉地避开传统误区,不仅能降低心脑血管疾病的发病率,还能提高人们的生活质量。 辨明体质,科学进补 冬季气温较低,五脏六腑既需要吸收充足的养分抵御风寒,又要储备好能量迎接春天的生发之气。因此,此时补气养血、濡养脏腑是养生的关键所在。“补养脾肾,藏阴益精”是冬季调补的重要原则。所以有“冬季进补”的传统习惯。但并非所有的人都适合进补。一般而言,适当进补温热性质的羊...

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代温灸膏用于三九灸机理探讨
中医艾灸 | admin | 2025-05-22 | 7 阅读

三九灸是天灸疗法中的一种,因其选在每年的三九天进行治疗,所以称为三九灸。三九天是从冬至这一天算起,九天称为一九,往后每隔九天为一阶段,称二九、三九……九九共八十一天。天灸为灸法名,是不用艾、火,将某种药物涂在施灸部位,以收到灸疗效果的方法,此法又叫药物外敷法。一般是涂覆较强刺激性的药物,涂后往往皮肤起泡,与烧灼灸法的作用非常相似,现称发泡疗法。代温灸膏含有辛香温热的辣椒、生姜、肉桂等成分,贴敷穴...

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肝肾双补丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-01 | 7 阅读

《眼科金镜》卷二:肝肾双补丸 名称: 肝肾双补丸 处方: 当归、川芎、杭萸肉、巴戟、茯苓、石斛、防风、细辛、川姜、甘草、枸杞。 功能主治: 肝肾两虚,真阴不足,冷泪无时长流,瞻视昏眇。 各家论述: 血生于心,藏于肝,统于脾,当归、川芎养血益肝之圣药,枸杞子补肝滋肾,巴戟天、石斛益精血,茯苓补脾土,防风、细辛味辛散升发阳气,以干姜温中暖肾。使其阴足,肝木调,泪液不外溢,精华自盛,天真...

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参胡温胆汤
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-04-24 | 6 阅读

《医学入门》卷四:参胡温胆汤 名称: 参胡温胆汤 处方: 陈皮1钱,半夏1钱,茯苓1钱,枳实1钱,人参1钱,竹茹8分,香附8分,麦门冬8分,柴胡8分,桔梗8分,甘草3分,生姜3片,大枣2个。 功能主治: 心胆虚怯,触事易惊,梦寝不安,气郁生痰,变生诸症,或短气悸乏,或复自汗,四肢浮肿,饮食无味,烦躁不安。痰火。 用法用量: 水煎,温服。 《伤寒全生集》卷四:参胡温胆汤 名称...

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《济阴纲目》产后门(下) 泄泻
济阴纲目 | admin | 2025-05-24 | 4 阅读

郭稽中曰:产后腹痛,及泄利者何? 答曰::产后肠胃虚怯,寒邢易侵,若未满月,饮冷当风,乘虚袭留于肓膜,散于腹胁,故腹痛作阵,或如锥刀所刺,流入大肠,水谷不化,洞泻肠鸣,或下赤白,砝协瞋胀,或痛走不定,意服询中汤立愈。若医者以为积滞取之,祸不旋踵,谨之谨之。 陈无择评曰:产后下利,非止一证,当随所因而调之。既云:饮冷当风,何所不至,寒热风湿,本属外因,喜怒忧思,还从内性,况劳役饥饱,皆能致病。若其洞...

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《删补名医方论》补脾胃泻阴火升阳汤
删补名医方论 | admin | 2025-05-23 | 1 阅读

治饮食伤胃,劳倦伤脾,脾胃一虚,阳气下陷,阴火乘之,时值夏令,当从此治。 【组成】黄耆 苍朮泔浸炒 甘草炙 羌活一两 升麻八钱 柴胡两半 黄连五钱酒炒 黄苓炒 人参七钱 石膏少许长夏微炒用过时去之每服五钱,姜枣煎服。 【集注】汪昂曰:李杲云脾胃一伤,阳气日损,脾胃之清气下陷,浊阴之火得以上乘,是有秋冬而无春夏也,惟以气味薄之风药升发阳气,佐以苦寒之品,泻阴中火则阴不病阳气伸矣,是方参耆朮草以补脾胃...

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