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补气中药养生法
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

凡是具有补气功效,能够用于治疗气虚之证的中药,即为补气中药。气虚,是指人体活动能力的不足。而补气药则能够起到增强人体活动能力,尤其是脾、肺二脏的活动机能,因而补气药最适宜脾气不足或肺气不足所导致的诸症。应用补气药的过程中,应注意根据人体不同的气虚证,选择最适宜患者的补气药。一般来讲,气虚兼有阴虚者,应兼用补气药与补阴药;气虚兼有阳虚者,宜同用补气药与补阳药。由于气血乃相互统一的整体,气能统摄血液...

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什么是不利于养生的居住环境
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

不良居住环境指的是不适宜养生的居住环境。不良居住环境主要包括自然形成的不良居住环境和人为引起的不良居住环境两种。 (1)自然形成的不良居住环境 自然形成的不良居住环境指的是原来就存在的不利于人类居住、养生的居住环境。常见的自然形成的不良居住环境多是自然环境,如地理位置较差、植被较少等。例如,有些人把房子建在山坡下面,如果下雨,大量的水就会顺着山坡流下来,冲刷山坡下的房子,这样,不但会影响房子的质...

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黑眼圈的饮食防治
中医美容 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

  生活中常可看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态。 黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。 黑眼圈如何进行饮食调治呢? 首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃...

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古代房室养生法
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

我国古代的“房中术”总结了许多房室养生修炼方法。其中,道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一种修炼方法。现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的的。但学习他们的方法却可以大大改善性生活质量,这是不容置疑的。 由于这一方法一直以来都是秘传不宣的,能真正了解、掌握它的人不多。但我本人是气功及民间功法爱好者,我有缘从前辈中得知了一些关于“男女双修”的方法。即使以今天的观念来看,它们还...

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9大疗法为老人心理“按摩”
老年保健 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

幽默:幽默是一种美丽的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前,美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”,此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛,摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 音乐欣赏:音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐,不仅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且还有化干戈为玉帛,促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐...

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功能失调性子宫出血钩针疗法
钩针 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

功能失调性子宫出血简称功血,是一种常见的妇科疾病,是指异常的子宫出血,经诊查后未发现有全身及生殖器质性病变,而是由于神经内分泌系统功能失调所致。常表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。根据排卵与否,通常将功血分为无排卵型功血及排卵型功血两大类,前者最为多见,占80%~90%,主要发生在青春期及更年期,后者多见于生育期妇女。 部位:隐白、百会。 操作规程:患者暴露腧穴,治疗点做好标...

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从张飞的鼾声谈健康
中医漫话 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

张飞的鼾声 《三国演义》第81回《急兄仇张飞遇害,雪弟恨先主兴兵》写的是东吴害死了关羽,张飞在阆中闻知之后,日夜号泣,血湿衣襟。“每日望南切齿睁目怒恨,放声痛哭不已”。后又专程到成都见刘备,“抱先主足而哭”,说:“陛下今日为君,早忘了桃园之誓!二兄之仇,如何不报?”刘备说:“多官谏阻,未敢轻动。”张飞说:“他人岂知昔日之盟?若陛下不去,臣舍此躯与二兄报仇!若不能报时,臣宁死不见陛下也!”这一席话...

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中医气功与美容护肤
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系,只有脏腑经络气血功能健旺,元气充沛,才能润发美颜即所谓"有诸内者必行诸外"。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。 气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心,强调"意气合...

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瑶医学之手形诊
瑶医 | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

(―)观手形 1.鳍形手:呈菱形肿胀,以后则逐渐向尺侧偏斜,形如鱼鳍,而且左右两手对称,是类风湿性关节炎特征畸形。 2.藕节手:掌指均胖短如婴儿手。伸指时,各指如藕节,且中间三指长短几乎相同;握拳时,掌指关节的背面不见隆起,反呈小酒窝状,可见于甲状旁腺机能亢进症。 3.蜘蛛手:腕掌狭长,指长而细尖,类似蜘蛛爪。马凡氏综合征或先天性性腺功能不全症见之。 4.爪形手:手指呈半屈曲,如抓物样的畸形姿态...

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《黄帝内经》的独特医学理论及方法学特征
中医漫话 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

《黄帝内经》比较全面地阐述了中医学理论体系和学术思想,为中医学发展奠定了基础,历代医家尊之为“医家之宗”。它同中国其他传统文化一样,走的是一条“经典引申式”的发展模式。它构建的中医学术体系的框架,确定的基本概念,形成的理论规范以及思维方式、临床大法和临床诊疗原则,在中医学发展过程中发挥着重要作用。 独特的医学理论 1、人体观:“气”具有无限的生命力 关于生命的起源及其主宰,最初多归于“神仙”“天...

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