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调整作息清明时节顺时养生
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 15 阅读

春城无处不飞花,寒食东风御柳斜。 日暮汉宫传蜡烛,轻烟散入五侯家。 ——《寒食》·(唐)韩翃就中医养生来讲,清明也是一个重要的节气。大地渐暖,到了清气上升的时候,含上清下明之意,即天空清而大地明,此时养生保健重在与自然同气相求。 早上7点至9点宜起床为了使阳气更好地生发,在清明时节,人们应有意识地顺时而为——调整作息,早点起床。 医学专家指出,7时至9时是辰时,此时属胃经最旺,如不早起会导致阳气...

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养肝活络汤
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

《会约医镜》卷十五:养肝活络汤 名称: 养肝活络汤 处方: 当归6克 白芍(酒炒)肉桂各3克 蜜黄耆4.5克 熟地6~9克 秦艽 防风 木瓜 阿胶(炒)各3克 白术4.5克 功能主治: 养血补肝,祛风通络。治素体血虚,肝风内动,角弓反张,神昏仆倒,痉厥。 用法用量: 水煎服。 如服药不应,可酌加附子、人参;如血虚有热者,可加生地6克,丹皮4,5克;如风甚不退,四肢拘挛,加钩藤6克。...

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洗眼汤
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

《备急千金要方》卷六:洗眼汤 名称: 洗眼汤 处方: 秦皮 黄柏 决明子 黄连 黄芩 蕤仁各9克 栀子7枚 大枣5枚 制法: 上八味,哎咀。 功能主治: 清热解毒,泻肝明目。治肝经实热上冲。眼赤热痛,羞明眵多,目生障翳,舌质红,脉弦数者。 用法用量: 以水400毫升浸,煎取120毫升,澄清,仰卧洗目,每日1~2次。 备注: 方中黄连、黄芩、黄柏泻火解毒;秦皮清肝明目,退翳消...

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刘禹锡枸杞诗
医药诗词 | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

僧房药树依寒井,井有香泉树有灵。 翠黛叶生笼石,殷红子熟照铜瓶。 枝繁本是仙人杖,根老新成瑞木形。 上品功能甘露味,还知一勺可延龄。 “枸杞《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”...

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加味健步虎潜丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

《医宗金鉴》卷八十九:加味健步虎潜丸 名称: 加味健步虎潜丸 处方: 龟胶(蛤粉炒成珠)鹿角胶(蛤粉炒成珠)虎胫骨(酥油炙)何首乌(黑豆拌,蒸晒各丸次)川牛膝(酒洗,炒干)杜仲(姜汁炒断丝)锁阳 当归(酒洗,炒干)各60克 威灵仙(酒洗)黄柏(酒洗,晒干,小盐少许、酒炒)人参(去芦)羌活 干姜 白芍药(微炒)云白术(土炒)各30克 熟地黄90克 大川附子(童便、盐水各250毫升,生姜片60...

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杜仲丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

《校注妇人良方》卷十二:杜仲丸 名称: 杜仲丸 别名: 千金保孕丸(《古今医统》卷八十五)、杜续丸(《医学入门》卷八)。 处方: 杜仲(炒)续断(酒浸)各等分 制法: 上药为末,煮枣肉为丸,如梧桐子大。 功能主治: 补肾安胎。主妊娠胎动不安,腰背痛者。 用法用量: 每服70丸,用酒或米饮送下。 《圣惠》卷三十:杜仲丸 名称: 杜仲丸 处方: 杜仲1两半(去粗皮,...

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春宜:养肝排毒调脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 15 阅读

春天阳光明媚,气候和暖。专家提醒,尽管天气逐渐转暖,仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 野菜就是“降火药” 门诊上,不少病人都会在描述病情的时候,带一句:“不知道是否受凉了,最近牙龈有点疼,口腔里面感觉还会溃疡。” 春分过后,虽然春风拂面很柔和,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐渐上升的时候,很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,...

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五月桑葚赛人参
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

桑葚,又称桑仁、黑武葚、桑实、桑果等,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,我国大部分地区均有栽培,每年4~6月,桑葚呈红紫色时采收,晒干或略蒸后晒干备用。成熟的桑葚质油润,富有糖性,味微酸而甜,入食以个大、肉厚,紫红色,糖性足者为佳,故民间有“五月桑葚赛人参”之说。 中医认为,桑葚性味甘而微寒,有滋阴补血,润肠通便之功,为中医常用的滋补强壮药,《本草纲目》言其“捣汁饮,解酒中毒。酿酒服,利水气,消肿”...

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赤芍
中草药(A-F) | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

《中国药典》:赤芍 实际拼音: Chì Sháo 英文名: RADIX PAEONIAE RUBRA 别名: 山芍药、草芍药 来源: 本品为毛茛科植物芍药Paeonia lactiflora Pall.或川赤芍Paeonia veitchii Lynch 的干燥根。春、秋二季采挖,除去根茎、须根及泥沙,晒干。 性状: 本品呈圆柱形,稍弯曲,长5~40cm,直径0.5~3c...

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过敏体质人群如何应对春季杨花柳絮
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 15 阅读

四月,春暖花开,是出游的好季节,然而漫天飞舞的柳絮犹如“四月飞雪”,惹人心烦。杨花柳絮接触皮肤、吸进鼻腔、呼吸道很容易出现过敏症状。专家提醒,过敏体质人群、老人、儿童外出时要戴好口罩,尽量避免待在柳树杨树过多的地方。 杨花柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道,花絮吸入鼻腔后,会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽哮喘等反应以及皮肤瘙痒、眼结膜发红等过敏性反应。由于过敏症状和感冒、气管炎比较类似,因此如果出现打...

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