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“三”是走向成功之路的“吉数”。《史记·律书》云:“数始于一,终于十,成于三”。《老子》云:“道生一,一生二,二生三,三生万物”。从俗语“三人行必有我师”中,也可见古人对“三”的推崇。古人养生常与“三”紧密相连: 养生三戒 我国古代最著名的思想家、教育家孔子,在养生上主张“养生三戒”:“少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”这里清楚地指出人们应...
阅读全文衣着必须适应外界气温的变化。《黄帝内经》中就明确指出:“食饮衣服,亦欲适寒温,寒无凄怆,暑无出汗。”按照一年四季和一日四时的天气改变,寒则添衣,热则减衣,勤换衣服,是重要的养生方法。我国大部分地区处于北温带,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季分明。如今已经进入冬季,气温低,衣着增减尤其需要当心。 冬季穿衣讲究多 冬季衣服穿得最多,保护人体的作用也显得最为突出。冬装的要求是保暖性能好。《老老恒言》...
阅读全文酒(本文指白酒)在我国已有几千年的历史,不仅浸透着祖先的智慧,而且更具价值的是这种味道独特的中国“饮料”还有一定的治病、养生、保健和防病的作用。那酒是怎样被先贤们发明的呢?酒与中医有哪些渊源呢? 中医理论认为,酒性温热,味甘、辛、苦,归心、肝、胃、肺经,功效舒筋活络,止痛散寒,温通经脉,引行药势,用于风寒湿痹,筋脉痉挛,且有导引其他药物达病所之功。 酒与医 “医”字的繁体是“醫”,下边有“...
阅读全文保持身心健康,是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长,生理和心理都在不断的变化,也不断受到各种疾病的侵扰。那么,男人如何保持身心健康,找到属于自己的健康“宝典”呢? 重视心理健康 在男人健康问题上,生理健康与心理健康息息相关,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实,尤其是中年男人,既要承担工作上的重任,又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担,因而成为心理负荷最...
阅读全文月映长江秋水,分明冷浸星河。浅沙汀上白云多,雪散几丛芦苇。 扁舟倒影寒潭,烟光远罩轻波。笛声何处响渔歌,两岸蘋香暗起。 这首《西江月》是五代欧阳炯的作品,描写深秋夜月下的唯美景色。词牌《西江月》原为唐代教坊曲名,因李白《苏台览古》诗“只今惟有西江月,曾照吴王宫里人”句得名。 昔闻皓月藏灵药 明亮静谧的月亮,往往给人以无限的遐思,也因此产生了无数动人的传说,而这些传说都和中药有着千丝万缕的联系。说...
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