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古人七个“三”养生法
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 15 阅读

“三”是走向成功之路的“吉数”。《史记·律书》云:“数始于一,终于十,成于三”。《老子》云:“道生一,一生二,二生三,三生万物”。从俗语“三人行必有我师”中,也可见古人对“三”的推崇。古人养生常与“三”紧密相连: 养生三戒 我国古代最著名的思想家、教育家孔子,在养生上主张“养生三戒”:“少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”这里清楚地指出人们应...

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冬日保健注“保暖” 老幼“穿衣”有特点
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 15 阅读

衣着必须适应外界气温的变化。《黄帝内经》中就明确指出:“食饮衣服,亦欲适寒温,寒无凄怆,暑无出汗。”按照一年四季和一日四时的天气改变,寒则添衣,热则减衣,勤换衣服,是重要的养生方法。我国大部分地区处于北温带,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季分明。如今已经进入冬季,气温低,衣着增减尤其需要当心。 冬季穿衣讲究多 冬季衣服穿得最多,保护人体的作用也显得最为突出。冬装的要求是保暖性能好。《老老恒言》...

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麻滓
中草药(M-R) | admin | 2025-04-28 | 15 阅读

《中药大辞典》:麻滓 出处: 《纲目》 实际拼音: Má Zǐ 别名: 麻油滓(《千金方》),麻枯饼、芝麻莘(《寿养老新书》),麻籸(《纲目》)。 来源: 为胡麻科植物脂麻的种子经榨去脂肪油后的渣滓。 功能主治: 治痈疽溃烂,亦可固齿。 复方: ①治疽溃后(《纲目》引作’疽疮有虫’):以生麻油滓,绵裹布疮上,虫出。(《千金方》) ②牢牙、乌髭:旱莲草二两,芝麻莘三两,诃子二...

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诃子散
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-26 | 15 阅读

《三因极一病证方论》卷九:诃子散 名称: 诃子散 处方: 诃子(炮,去核)甘草(炙)厚朴(姜制,炒)干姜(炮)草果(去皮)陈皮 良姜(炒)茯苓 神曲(炒)麦芽(炒)各等分 制法: 上药为末。 功能主治: 治心脾冷痛不可忍,及老幼霍乱吐泻。 用法用量: 每服6克,候病发,刺痛不可忍时,用水150毫升,煎至105毫升,入盐服。 《博济》卷三:诃子散 名称: 诃子散 别名...

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刺五加
中草药(A-F) | admin | 2025-04-24 | 15 阅读

《中国药典》:刺五加 英文名: RADIX ET CAULIS ACANTHOPANACIS SENTICOSI 来源: 本品为五加科植物刺五加Acanthopanax senticosus (Rupr. et Maxim.) Harms 的干燥、根及根茎或茎。春、秋二季采收,洗净,干燥。 性状: 本品根茎呈结节状不规则圆柱形,直径1.4~4.2cm。根呈圆柱形,多扭曲,长3.5...

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橘皮粥主治食积
中医药粥 | admin | 2025-05-31 | 14 阅读

【来源】《饮食辨录》。 【配料】橘皮15克(鲜品30克)、粳米100克、白砂糖适量。 【制作方法】先将橘皮洗净,煎取药汁,去渣,然后加入淘净的粳米,熬煮成粥,加糖调匀即可。 【功效】行气开胃,止咳化痰。 【适应证】脘腹胀满,消化不良,恶心呕吐,咳嗽痰多,食少纳呆。 【食法】分2次温服。 【食疗漫话】橘皮为芸香料植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮,主产于四川、浙江、福建等地。以皮薄、片大、色红、油润、...

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“酒”是一种古老的中药
中医漫话 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

酒(本文指白酒)在我国已有几千年的历史,不仅浸透着祖先的智慧,而且更具价值的是这种味道独特的中国“饮料”还有一定的治病、养生、保健和防病的作用。那酒是怎样被先贤们发明的呢?酒与中医有哪些渊源呢? 中医理论认为,酒性温热,味甘、辛、苦,归心、肝、胃、肺经,功效舒筋活络,止痛散寒,温通经脉,引行药势,用于风寒湿痹,筋脉痉挛,且有导引其他药物达病所之功。 酒与医 “医”字的繁体是“醫”,下边有“...

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男人怎么保持身心健康
男性保健 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

保持身心健康,是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长,生理和心理都在不断的变化,也不断受到各种疾病的侵扰。那么,男人如何保持身心健康,找到属于自己的健康“宝典”呢? 重视心理健康 在男人健康问题上,生理健康与心理健康息息相关,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实,尤其是中年男人,既要承担工作上的重任,又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担,因而成为心理负荷最...

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中风的艾灸疗法
中医艾灸 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

技术一 艾灸穴位:人中、内关(双)、十宣、涌泉(双)。 操作规程:①用灯心草爆灸:不计壮数,直至苏醒为止。如无灯心草,可以用线香、火柴代替施灸。②艾炷灸:不计壮数,直至苏醒为止。③前两种方法无效时,可以用针刺十宣、人中、内关等穴,或用三棱针点刺出血。 主治:突然跌倒,不省人事,两手紧握,牙关紧闭,面红目赤,呼吸气粗,喉中痰鸣,大便团结,小便不通,苔厚腻,脉弦滑有力。 技术二 艾灸穴位:神阙、百会...

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嫦娥四号“微型生态圈”中的中药
中医漫话 | admin | 2025-05-20 | 14 阅读

月映长江秋水,分明冷浸星河。浅沙汀上白云多,雪散几丛芦苇。 扁舟倒影寒潭,烟光远罩轻波。笛声何处响渔歌,两岸蘋香暗起。 这首《西江月》是五代欧阳炯的作品,描写深秋夜月下的唯美景色。词牌《西江月》原为唐代教坊曲名,因李白《苏台览古》诗“只今惟有西江月,曾照吴王宫里人”句得名。 昔闻皓月藏灵药 明亮静谧的月亮,往往给人以无限的遐思,也因此产生了无数动人的传说,而这些传说都和中药有着千丝万缕的联系。说...

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