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膏方 养生治病
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

膏方是由经验丰富中医师,根据患者病情、体质辨证开方,一人一方,克服了中成药、保健品千人一方的缺点,实现了个体化用药。且膏方口感好,服用方便,便于保存,是冬令进补、治疗慢性病的首选。膏方四季皆宜,尤以秋冬为佳。 秋冬季进补 按照《黄帝内经》春生、夏长、秋收、冬藏的理论,冬季阳气潜藏,万物多静少动,纷纷养精蓄锐。人类也要顺应自然,藏精纳气,此时服用一些滋补肾命的药物,将有利于肾的藏精功能,加强命门的...

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孟河医派传人王道平膏方学术特色
中医流派 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

孟河医派传人王道平(1896—1971年),江苏省武进前黄漳湟村人。18岁师从孟河医派马培之的弟子钱厚甫,尽得真传。抗日战争前在沪开业,抗战胜利回到武进前黄行医,名噪乡里,先后带徒70余人。1947年10月,武进(常州)中医师公会举行第二届会员大会改选,王道平任监事。 王道平日常工作繁忙,无暇著述,仅留有喉症散、提脓拔毒散等验方和临证记录《膏滋方》一册。王道平122首膏滋药共治疗32种病证,包括...

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《黄帝内经》中的四季养生原则:春生夏长,秋收冬藏
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

一年之中,春生夏长,秋收冬藏,《黄帝内经》中给出了四季的养生原则。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。 春 春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 春季养生要领:春季自然界一派生机勃发、欣欣向荣的景象。因此在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺...

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十一月顺时养生:早卧晚起,保护阳气
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 13 阅读

11月是冬天正式来临的时候,从24节气来说,包含有“立冬”和“小雪”两个节气。 天气特点: &nbsp “立冬”是冬季的第一个节气。进入这一时节,天地万物的活动都趋向休止,准备蛰伏过冬。冬季到来,自然界表现为阴盛阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,要特别注意保护阳气。“小雪”时期特点是天气逐渐变冷,北方地区开始下雪,但雪量较小,夜冻昼化。如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活...

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十二时辰养生法
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

古人把一昼夜分为12个时辰,由于“天人相应”整体观的关系,时辰与我们人的五脏六腑及其经络密切相关。在自然界每个时辰当中,人体都有一条经络、一个脏腑当值,因此针对每一个不同的时辰来保养其所对应的脏腑,就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。 子时(晚上11点~凌晨1点) 万籁俱静正好眠 子时胆经当值,属“阴中之阴”,是一天之中最黑暗的时候,也是阳气开始初生的时段,胆气在此时开始升发。《内经》...

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小雪节气寒未深,运动饮食话养生
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 12 阅读

小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹,雪花飘的隆冬,此时我国北方地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是提示我们到了御寒保暖的季节。 今年的公历11月22日是传统二十四节气中的小雪。小雪后,气温继续下降,但并不十分寒冷,可偶见少量降雪。此时阳气潜藏,阴气转盛,草木凋零,...

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清平乐三首
医药诗词 | admin | 2025-05-31 | 12 阅读

战“疫”初捷 春节开战,毒疫传江汉。险重危急无形影,转瞬伤人数万。 主席凝聚民心,指挥全党军民,彰显强国实力,赢来华夏回春。 英雄凯旋 国家有难,奋勇冲前线。忘死舍生担道义,昼夜连番鏖战。 爹娘白发梦萦,夫妻儿女魂牵。扬我国威全胜,欢歌笑语凯旋。 封禁隔离 一声召唤,钢铁长城建。十四亿心齐意念,彻底隔离实现。 人人各尽所能,家家供给丰盈,日日养精蓄锐,随时复产复工。(王鸿谟)...

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阴阳交接到节点 养生更要看“运气”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

“天时人事日相催,冬至阳生春又来”。12.22日是冬至,它既是一个重要的节气,也是一个传统节日。南宋孟元老《东京梦华录》载“十一月冬至,京师最重此节……一如年节”,民间尚有“冬至如大年”之说。 中医学十分注重气化运动,冬至是阴阳气交接的重要节点。《史记·历书》中讲“以至子日当冬至,阴阳离合之道行焉”。此时阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至。《月令七十二候集解》说:“十...

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三种冬季高发状况及应对“3招数”
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

冬季是一年里最冷的季节,进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕,万物沉寂、萧条、冷清,反映在物候上就表现为植物会落叶,动物会休眠、冬眠,候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。那么,人们要如何安然过冬?下面介绍三种冬季高发状况及应对招数。 冬日锻炼谨防心血管疾病高发 研究发现,气温每降低1℃,心脏病发病率就会增加2%。天气寒冷会令人体的血管收缩,出汗减少,从而刺激血压上升。另外,在冷空气骤然刺激下,...

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冬藏养生与防病
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 12 阅读

张洪洲,男,75岁,大学文化,是河北省邯郸市馆陶县中医院第一任院长、主任中医师。全国基层名老中医专家、河北省第二届名中医、河北省中医学会会员、中西结合基础委员会委员、省中西结合骨质疏松委员会委员,河北中医杂志特约编辑、中国医学理论与实践编委,省级重点脑病专科学科带头人,行医50多年,先后主持或参与省部级和厅局级科研课题4项,获河北省科技进步二等奖2项、省科技进步三等奖1项、市科技进步三等奖1...

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