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华佗与五禽戏
中医漫话 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

华佗,字元化,又名旉,沛国谯县人(今安徽亳州)。其具体的生卒年,已难以确考,大致生活于东汉末年和三国初期。华佗潜心研习前代医学典籍,结合自己的行医实践,逐渐医有所成,精通于内科、外科、妇科、儿科及针灸科,成为了历史上著名的医家,后人称为“外科圣手”“外科鼻祖”。对此,《三国志》《后汉书》等史书多有记载,而最为世人称颂的,就是在外科手术中发明了“麻沸散”。 神医华佗的故事以及民间传说很多,在《三国...

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气功美容的产生和发展
中医美容 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

  “生命在于运动”是从医学界到普通民众都公认的一个真理。早在4000多年前,我们的祖先就认识到了运动对于生命的重要性。而气功其实就是一种更为高级的运动形式,它源自我国历史悠久的养生健体锻炼方法。它是将姿势的调整或一定的动作(即调身)、呼吸的锻炼及内气运行的掌握(即调息)、身心的松驰与安静及意念的集中运用(即调心)三者结合,以内练为主的一种自我身心锻炼方法。据《吕氏春秋·古乐》记载:“昔陶唐氏之始...

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面部保养要常洗多擦
中医美容 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

脸面是对一个人的第一印象,生活中,人们经常把“脸面”比喻头等重要的事情,其实,从中医角度讲,这个地位是当之无愧的。面部是脏腑血气上注之处,血液循环比较丰富。《黄帝内经》说:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍,……其气之津液皆上熏于面”。所以面部与脏腑经络的关系非常密切。由于面露于外,又容易遭受邪气的侵袭,进而影响脏腑气血的功能,危害健康。那么究竟怎样做好面部的保养呢?以下两点值得注...

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夏至前后防“三滞”
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

6月21日是今年的夏至节气,民谚说“不过夏至不热”。夏至之后夏天的“烤”验才真正开始,气温又上一个台阶,很多人会出现不同程度的不适情况,因此在这期间要做好精神上和生活的准备,度过一个健康的夏天。 调息静心防情滞 夏至之后大家的工作更加繁忙,再加上这个时间段的天气时而炎热、时而闷热、时而湿热,人的情绪也难免会受到影响,因为湿度会影响人的神经系统,尤其是闷热和湿热的环境导致神经系统不稳定,因此人们在...

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气功与中医有什么关系
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

  气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,都有记载。在《素问》的八十一篇中,就有十几篇直接或间接地谈到有关气功方面的内容。可见,在春秋战国时期以前,气功已成为一种重要的医疗保健方法。 从中医发展史上看,我国历代医家对气功都很重视。不仅在著作中有对气功的论述,而且许多名医本人也是气功实践家。如汉...

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茅山道派始祖陶弘景(古代中医开创者■三十六名医谱之八) ... ... ... ... ... ...
名医大作 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

[主内容] 陶弘景茅山道派始祖  茅山道派始祖——陶弘景(公元456—536年),字通明,南朝梁时丹阳秣陵(今江苏南京)人,号华阳隐居(自号华阳隐居)。曾以道教上清派宗师的身份受戒而佛道兼修即佛道合流第一人。是著名的医药家、炼丹家、文学家,人称“山中宰相”。  他编订的《真灵位业图》是第一部道教神仙谱系,是包括天神,地祗、人鬼和诸多仙真,大约3000名,以7个等级排列。  陶弘景是世界化学史上最早...

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气功养生常识
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等,甚至太极拳等某些武术,只要以内功为基础,都属气功的范围。 气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才能生动,所谓“内练精气神,外练筋骨皮”,精气神充足了,筋骨才能强壮。静功并非静止...

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春季“房事”需注意
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

冬去春来,大地一片生机。人和万物一样,已结束“秋收、冬藏”的季节,心情舒畅,春心荡漾,性生活也开始“回暖”了。常言说,水能载舟,亦能覆舟。把这句话用到性生活上,也是非常恰当的,因为“房中之事,能杀人,能生人”,古人这句话的意思,就是说男女交接之道,顺之者延年益寿,逆之者早衰早夭。所以,我们对“房事”之事不可不慎。如果性生活频繁放纵不加以节制,或者没有选择适当的地点和时间,男的可能出现阳痿早泄等情...

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大寒养生要领
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”之说。《灵枢.本神》日:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是辟邪不至,长生久视。”《吕氏春秋·尽数》提到:“天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辩万物之利.以便生,故精神安乎形,而寿长焉。”就是说顺应自然规律并非只能被动地适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变...

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中医与气功
气功基础 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

气功一词,起于晋代许逊《灵剑子》一书中的“道气功成”。原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载:“昔陶唐之始,阴多滞伏而湛积,水道壅塞,不行其源,民气郁淤而滞着,筋骨瑟缩不达,故作舞以宣之”。气功作为一种科学的医疗保健运动的方法,是通过意识处于似睡非睡、似醒非醒特殊状态气功态时的一种特殊运动方式而发挥其心身调整作用的。与一般的运动不同,气功态时的运动具有松静自然、动静相...

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