搜索 "养发" 的结果

找到 62 条相关结果

油风的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

油风是反映头皮部毛发突然斑状脱落,头皮鲜红光亮的病症。西医的斑秃属本病范畴。 [病因病机] 因毛发营养来源于精血,凡房劳过度,肾精亏损,或思虚伤脾,气血生化无源,或肺气不足,宣发失司,久病体弱。故气血两虚;或肝肾阴虚,精血不足,血虚生风而毛发失养脱落;或情志不畅,肝气郁结而致瘀阻滞,瘀血不去,新血不生,血不养发而脱落;若精神刺激,心火亢盛而血热生风,风动脱发。 [辨证论治] 主症:头发突然间脱落...

阅读全文
春天吃“菜药”
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

春花烂漫的季节来到了,这几天气温节节攀升,万物复苏,气候舒适,处处都是鸟语花香,公园大道旁樱花灿烂,随风飞舞,春天是个美好的时节,同样顺应时节吃一些时令菜,也可以起到很好的养生效果。一起来看看即是菜,又是药的时令菜。 《中国居民膳食指南》明确建议我们“多吃蔬菜、水果和薯类”。蔬菜吃得少,很容易导致维生素A、维生素C、B2、尼克酸、叶酸、镁、钾、钙、膳食纤维等营养素摄入不足,严重者可能增加便秘、贫...

阅读全文
亚健康症状的自我调理
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 8 阅读

头 痛     症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。方法:偏头痛,多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴治疗。 胃 酸症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。 乳腺增生症状:大多年轻白领女性患有不...

阅读全文
护好“四梢”安度伏天
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

三伏天热气逼人,空调、冷饮、生冷瓜果、吹风、大汗、睡眠不足、胃口不佳、体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。因此,老年人要护好“四梢”,平安度夏有保障。 筋之梢——指(趾)  人体手和脚是全身经脉交会处,注重手和脚的保健,可疏通经脉。老年人散步时尽量穿平底鞋,行走时经常以趾抓地,可促进脚部的血液循环和趾力,伸掌握拳运动,常玩健身球,也可手握三个核桃指拨玩耍,左右交替,这样可增加双...

阅读全文
“秃”如其来怎么办
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 8 阅读

如今,越来越多的“80后”甚至“90后”头顶发凉,脱发严重,早早加入了脱发大军。调查显示,现在80、90后是脱发主力军,60%的男性在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁前出现脱发的比例达84%。 理论上来说,成年人每天掉50~60根头发属于正常现象,如果每天掉发超过100根,并且持续了两三个月,这就需要引起重视了。 年轻男性排除遗传因素,若发量减少明显、发际线后移可能与性激素分泌异常有关。...

阅读全文
膳食养发才是王道
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 8 阅读

现在人经常的烫染头发是头发损伤严重,造成头发枯燥变黄,分叉损折,如何才能拥有一头美丽的秀发呢?下面介绍几个可以护发养发的食物给大家。 豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成,现在年轻人基本上用自动豆浆机一气呵成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病的理想食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸;此...

阅读全文
乌发食疗谱
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

黑豆柠檬片 用黑豆50克、柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。核桃芝麻糊 用核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀。每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。山萸肉乌发粥 用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量,加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用,有乌发、养颜功效。首乌核桃猪脑饮 用制首...

阅读全文
麦角
中草药(M-R) | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

《全国中草药汇编》:麦角 实际拼音: Mài Jiǎo 别名: 麦角菌、黑麦乌米 来源: 为麦角菌科麦角菌属的麦角菌Claviceps purpurea (Fr.)Tul.在寄主植物上所形成的菌核。夏秋麦穗黄熟时采收。阴干或烘干备用。 性味: 淡,微温。有毒。 功能主治: 收缩子宫,止血。用于产后子宫出血(促子宫复位),偏头痛。 用法用量: 常制成流浸膏、注射剂等应用...

阅读全文
秋季不同时段的养生法
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

秋季是调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段,不同阶段进补亦不同。 初秋养生 清补为上 初秋是夏季刚过的第一个月,暑热的威力尚未散去。此时,阳气浮越,汗出津津,气耗阴损,而秋季的干风有时送来一丝凉意,称为“温燥”,人们表现出皮肤干燥,咽干口燥,干咳少痰,心烦少眠等症状。此时...

阅读全文
亦食亦药黑芝麻 秋季润燥效堪夸
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 8 阅读

芝麻,有黑、白二色,习惯上黑色芝麻入药,为胡麻的干燥成熟黑色种子,其既是食物,亦是药物,为药食两用物品。 中医对黑芝麻早有认识,并给予高度评价。如《神农本草经》指出:“补五内(脏),益气力,长肌肉,填脑髓。久服轻身不老。”《玉楸药解》记载:“补益精液,润肝脏,养血舒筋。疗语蹇、步迟、皮燥发枯、髓涸肉减、乳少、经阻诸证。医一切疮疡,败毒消肿,生肌长肉。杀虫,生秃发。”《本草求真》中说:“补血,...

阅读全文