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中医育儿之生活起居
中医育儿 | admin | 2025-05-19 | 3 阅读

要想使小儿在身体、动作、语言和智力等方面得到发展,还必须在生活起居的各方面静心调护。 针对新生儿生活的六个方面——吃、喝、拉、撒、睡、玩,古代医家提出了许多有益的建议及训诫。比如“忍三分寒,吃七分饱”,“小儿用药,贵用和平。”……时至今日,其中不少有价值撒内容,仍然指导着儿科的临床和护理工作,并不断给人以新的启示。 『原文』俚谚①日:“儿哭即儿歌,不哭不偻②。”此言虽鄙③,切中其病。世俗岂知号哭者...

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白如枯骨
诊断 | admin | 2025-05-19 | 3 阅读

【白如枯骨】语出《素问.五脏生成篇》。是肺的真脏色。形容苍白而枯槁不泽的病色,见于久病气血俱虚,胃气衰败,如严重的失血、贫血及呼吸衰竭等。参见“真脏色”条。...

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秋冬养阴正当时
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 3 阅读

秋冬养阴是中医因时制宜养生原则之一,是说秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。“秋冬养阴”出自《黄帝内经》“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”这种养生理念是天人合一思想的体现,是养生之本。 阴虚之人需滋阴养液,四季均可补,为何以秋冬最佳?这好比一株干渴的禾苗,春夏养阴犹如...

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药食兼用食牛蒡
中医食疗 | admin | 2025-05-15 | 3 阅读

牛蒡是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜,叶柄和嫩叶也可食用,牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。牛蒡子和牛蒡根既可入药也可食用。 牛蒡全身是宝,富含菊糖纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种矿物质及氨基酸,其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。如今人们常吃的是牛蒡根。 牛蒡,由于形状颇似人参,故有“东洋参”的别称。牛蒡性温,味辛、平,入肺、肝、胃经,有疏散...

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蓝实的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-13 | 3 阅读

功能主治 清热;凉血;解毒。主温病高热;吐衄;发斑;咽喉肿痛;疖肿;无名肿毒;疳蚀疮;蜂虫螫伤。 用法用量 内服:煎汤,3~10g。外用:适量,研未调敷。 注意 《本草经疏》:虚寒人及久泄畏寒,腹中觉冷者勿服。 各家论述 1.《本经》:主解诸毒,螫毒。 2.《药性论》:填骨髓,明耳目,利五脏,调六腑,利关节。治经络中结气,使人健,少睡,益心力。 3.《唐本草》:疗毒肿。 4.《品汇精要》:解毒药...

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肾藏精
身形脏腑 | admin | 2025-05-11 | 3 阅读

【肾藏精】精,是生命的基本物质。“肾藏精”的含义有二:是藏五脏六腑水谷之精气(为“后天之精”),是维持生命、滋养人体各部组织器官并促进机体生长发育的基本物质;是藏肾本脏之精(即“先天之精”),亦即男女媾精的精气,这是生育繁殖的最基本物质。它和人的生殖、生长、发育和衰老有关。这一部份精的生成、储藏和排泄,均由肾主管。肾是先天的根本,接受其它脏腑的精气而储藏起来,五脏的精气充旺,肾精的生成、储藏和排泄...

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五脉
诊断 | admin | 2025-05-09 | 3 阅读

【五脉】指五脏的脉象。即:肝脉弦,心脉洪,脾脉缓,肺脉浮,肾脉沉。一般来说,五脏功能正常,胃气充足,就呈和缓均匀的脉,而弦、洪、浮、沉都不明显。当某一脉单独出现时,表示该脏有病变,脉愈显露,病也愈重。...

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自然养生的最高境界——规律生活
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 3 阅读

养生的最早记载可见于《黄帝内经》,经后人不断实践发挥,才有顺应四时之养生、五脏养生、情志养生、饮食养生、动静结合养生等。古书上说,“饮食有节,起居有常”、“恬惔虚无,精神内守,病安从来”、“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”归结起来就是自然养生、规律生活。古今中外,健康长寿者养生之道千差万别,但有规律的生活,却是共同的。规律生活还被列为世界卫生组织健康基石之首,这是人体内的“预定时刻表”,...

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滋阴润燥话蜂蜜 立秋之后更适宜
中医美容 | admin | 2025-05-08 | 3 阅读

立秋来了,可多吃点蜂蜜来滋阴润燥。蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也……能调和百药,而与甘草同功。”从中不难发现,蜂蜜具有清热润燥的作用,是养生佳品。 蜂蜜自古以来便被认为是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药...

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真脏色
诊断 | admin | 2025-05-07 | 3 阅读

【真脏色】指五脏精气败露的颜色。色诊上,面部的色泽以明润而含蓄为佳。明润为有胃气,含蓄是脏精充足;反之,枯槁为无胃气,色泽显露为五脏精气衰竭。这种枯槁而显露的色泽,反映五脏的精气已竭,五脏的真气外露,故称之为真脏色。它显示较严重的内脏疾病。如黄色,若面目全身枯槁如黄土,或如干枯的枳实,叫做脾的真脏色.表示脾胃已衰败。可见于晚期肝硬化、肝癌、胰头癌,或某些严重的营养代谢障碍的疾病等。真脏色的出现,对...

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