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冠心病患者安全度夏六需知
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 7 阅读

冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠心病在心性猝死中占首位,可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气,不少医院急诊接诊心...

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老年人室内健身三法
老年健身 | admin | 2025-05-21 | 7 阅读

  有些老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法。只要在起床或睡前花点儿时间,就可以轻松健身。 推拉法 坐在床上,两腿伸直并拢,脚尖朝前,双臂伸直,双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时,上身前俯,向外呼气,双手应尽量向脚尖方向推,推到不能再向前时,保持姿势3秒钟,收回手掌,并吸气。连续往返30次,每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用,可以预防和治疗消化系...

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栗子的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-20 | 7 阅读

栗子的功效: 养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。 栗子的食疗作用: 1、益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 2、防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿...

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眼病
扁鹊心书 | admin | 2025-05-19 | 7 阅读

肝经壅热上攻,致目生昏翳,先服洗肝散数剂,后服拨云散,其翳自去。若老年人肾水枯涸,不能上荣于目,致双目昏花,渐至昏暗,变为黄色,名曰内障,服还睛丹,半月目热上攻,勿惧。此乃肾气复生,上朝于目也。如觉热,以手掌揉一番,光明一番,一月间,光生复旧矣。(眼科用药,不循纪律,只用一派发散寒凉,所谓眼垃圾是也。倘能尽如先生之法而行之,天下丧明者少矣。)【治验】余家女婢,忽二目失明,视之又无晕翳,细思此女,年...

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老年人秋季补水
老年保健 | admin | 2025-05-19 | 7 阅读

进入秋天,气候干燥,会消耗掉人体内的大量水分,这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。同时老年人的血黏度较高,血液在血管中流动缓慢,加上血管缺少弹性,特别是脑部血管较细,一旦血液流动受阻,很快就会形成脑血栓。下面就教给老年朋友们秋天如何补水。 不渴也要喝水:秋燥耗伤阴津,导致皮肤干燥和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、...

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人过五十“脏”渐衰 饮食调养“四注意”
老年保健 | admin | 2025-05-19 | 7 阅读

《黄帝内经》以“十年”为一时段来划分人的生命周期。在不同的生命周期,由于人体五脏六腑气血盛衰的不同,故在精神、饮食、起居、运动调养方面也有不同的要求。从50岁开始,人的五脏开始衰老,饮食方面尤其需要注意如下几点: 精神心理要平和 人生不同时期会有不同的生理病理变化,都要用一种平和的心态来对待,把它看淡一些,明白这是正常的生理病理变化。有些中老年人由着自己的性子,觉得自己已到中老年,身体衰老...

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护肾效果显著的五种坚果
男性保健 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

男人的肾对男人的重要性不言而喻,如何在日常饮食中增强肾功能,有效护理肾脏呢?本文医网小编给大家推荐五种护肾效果显著的坚果,一起来看看吧! 榛子——补脾养血珍品 榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。 榛子枸杞粥:榛子仁,枸杞,分别洗净,水煎2次,每次用水,...

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酸奶的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

酸奶的功效与作用: (1)饮用现酿酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症,进食鲜奶后发生 腹泻 、腹鸣、消化不良症。现酿酸奶中存在乳糖酶活性,促进乳糖的分解,防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。 (2) 现酿酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管 疾病 。 (3)现酿酸奶对 便秘 和细菌性腹淀有...

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百合的食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

1、百合银花粥百合50克,洗净;再取银花l0克,焙干为末备用。先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。功效:清热消炎、生津解渴。 2、绿豆百合粥绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治...

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膝骨关节炎的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

【概述】 膝骨关节炎又称膝关节骨性关节炎,为临床常见疾病,多发生于40岁以上的中老年人。此病属祖国医学“骨痹”范畴,现代医学认为,该病早期是一种非炎症性疾病,晚期则表现为非细菌性炎症。 膝骨关节炎的成因以往多认为是老年关节退行性改变的结果,近年来对关节炎的研究结果表明,关节应力失衡是引起本病的重要因素,其病始于关节软骨。人体的关节软骨面有一定的力学负重范围,由于损伤,关节内病变及风、寒、湿邪侵袭造...

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