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阳春三月，春暖花开，可绝不能辜负了这么好的时光，不光是要出去踏青；在很多人看来，吃也是必不可少的！ 要说吃什么，那可选的太多了，有人喜欢吃个火锅 有的人喜欢吃烧烤 有的人觉得来一些炸鸡也不错 有的人偏爱麻辣小龙虾，还有不少人偏爱甜点... 看到这里，你是不是开始准备点个外卖了？慢着，先别急着流口水—— 很多诱人的美食看起来很美好，但是吃太多了可能会给你的身体带来很大的问题，甚至是...
阅读全文饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒：饭前吃水果是最好的。 退休半年的一位老先生给自己订了一系列健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也很规律，每顿饭后还要吃上一个水果，谁知最近他总感到胃部不适，有腹胀的感觉，随之出现了一些便秘的症状。 吃水果最好在吃饭前 胃部...
阅读全文立秋来了，可多吃点蜂蜜来滋阴润燥。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也……能调和百药，而与甘草同功。”从中不难发现，蜂蜜具有清热润燥的作用，是养生佳品。 蜂蜜自古以来便被认为是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。《神农本草经》中将蜂蜜列为上品，安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药...
阅读全文1、桔梗茶 原料：桔梗10g、绿茶3g 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：开肺宣气，祛痰排脓。 用途：外感咳嗽、咽喉肿痛；肺痈叶脓；胸满胁痛。 2、桔甘茶 原料：桔梗5g、甘草3g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清肺祛痰。 用途：肺痈咳而胸满、叶脓臭痰。 3、桔枳茶 原料：桔梗5g、枳壳3g花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮...
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