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炎炎夏日 中药消暑
中药煎服 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

藿香  有理气和胃、解胃化湿等功效,对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好的防治作用。每次10克,分2~3次煎服。鲜藿香用量可加至30克。 佩兰  有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用,常用于治疗夏日头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。每次15克,分2~3次煎服。鲜佩兰用量可加至30克。 香薷  有发汗解表、祛暑化湿之效,多用于治疗夏日发热发汗、头重身痛、腹痛腹泻等,是治疗“...

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夏日高温影响人体各个系统 加强养生保健尤为重要
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

从气象学来说,每五日为一“候”。当平均气温每候高于22℃时才是夏季的到来。每候平均气温等于或大于30℃才算酷热期,三伏天正值酷热期,所以俗语说:“热在三伏”。三伏天在我国最热的地区是长江流域,那里七月初梅雨期一过便处于太平洋副热带高气压控制之下。在这个“大火炉”地区,高温日数普遍有20~30天(气象部门常以最高气温在35℃以上的日数来表示某地区炎夏日子的多少),如南京17天,武汉22天,重庆...

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天麻产量的几项技术措施
中药种贮 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

天麻是名贵的中药材,为了解决目前天麻人工栽培普遍存在的产量不稳、退化严重、易遭病虫危害等问题,现将如何提高天麻产量的几项技术总结如下: 1、选择适宜的栽培场地:天麻适宜生长于夏季凉爽,冬季又不十分寒冷的地区,要求土壤湿润,但又不积水,且富含腐殖质.海拔在600~2000m的阔叶树林地带,房前屋后田园均可栽培。要求水源充足,周边无杂菌污染,三份阳七份阴。地势过高或过低的地块和粘土地不宜选用。 2、...

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静心养气防情绪中暑
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

中医认为“夏季属火,易阴虚阳亢,阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源,当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时,就会导致生理机能失调。现代医学研究表明,高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算,在正常的人群中,约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。 第一,要“静心”养生。俗话说:“心静自然凉。”越是天热,我们越要心静,尽...

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暑热苦夏最难度 避暑、养心、养脾和养阳
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

进入夏天,尤其是炎热的三伏天,可以说是一年中最令人难受的日子,整天湿热黏腻,没精打采。然而,魔高一尺,道高一丈,不少人分享经验:常备藿香正气,只要身体不舒服,统统交给它来解决。专家表示,藿香正气不是包治百病的“神药”,安然度夏关键要做好养心、养脾、避暑、养阳四件事。 夏季无病三分虚 夏季天气炎热,雨水偏多,此时暑湿邪气易乘虚而入,导致人体湿邪困阻,抵抗力下降,容易感到疲倦。另外,如今人们普...

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夏天湿气重 6招妙祛湿
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

炎炎夏日,你是否有疲乏困倦、食欲减退、口中黏腻、大便溏泄,甚至失眠心烦、口舌生疮等现象?身体出现以上症状,很有可能是体内湿气重引起。夏天气温高,天气闷热,尤其今年降雨多,气候潮湿,加上夏季人们贪食冷饮等导致湿邪入侵体内,成为困扰健康的一大隐患。如果不加以调理,还容易患上皮肤、泌尿生殖、心脑血管、肝胆系统等一系列疾病。 什么是湿气?专家解释,“湿”为风、寒、暑、湿、燥、火六气之一, 为长夏之主...

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生姜的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

生姜的功效: 发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解鱼蟹毒,解药毒。 功用:为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。 生姜的作用: 1、降温提神 增进食欲: 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣...

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小心“秋老虎”的威武
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

入秋之时,“秋老虎”很是威武。“秋老虎”为何会如此厉害?因为即使入秋但仍属于伏末,暑热还没有完全褪去,使“秋老虎”可以横行霸道,四处虐人。下面就介绍几招降伏“秋老虎”的方法给大家。 安情志:暑热最易伤心,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱,此时,应有意识避开这种不良情绪的干扰,做到神清气和,胸怀宽阔,遇事不烦,处事不躁,精神愉快,心情舒畅,始终保持心理平衡和良好的心境。 祛暑热:仍...

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夏天湿气重 6招妙祛湿
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

炎炎夏日,你是否有疲乏困倦、食欲减退、口中黏腻、大便溏泄,甚至失眠心烦、口舌生疮等现象?身体出现以上症状,很有可能是体内湿气重引起。夏天气温高,天气闷热,尤其今年降雨多,气候潮湿,加上夏季人们贪食冷饮等导致湿邪入侵体内,成为困扰健康的一大隐患。如果不加以调理,还容易患上皮肤、泌尿生殖、心脑血管、肝胆系统等一系列疾病。 什么是湿气?专家解释,“湿”为风、寒、暑、湿、燥、火六气之一, 为长夏之主...

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天麻丰产的种植技术
中药种贮 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

天麻和蜜环菌所需要的条件,主要是温度。它能在2~28℃的条件下正常生长发育。怎样控制这一条件是天麻生产成功与否最重要的一条。全国各地气温大体可分为三大类型: 一、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、青海、新疆。这些地区必须做到冬天不致使种苗冻坏,夏天不必考虑高温影响天麻生长,最佳方案是:将天麻种在室内,冬天稍加温,以室内不结冰为宜。室外种天麻主要是加盖防寒物,或春种秋收。 二、山东、河北、山西、陕西、湖...

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