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夏日老人穿衣有禁忌
老年保健 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 炎热的夏天里,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿黏的皮肤紧贴,易于散热,做夏装最合适。 老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要...

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常见的养生保健穴位
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

在《内经》的《素问·五常政大论》中有这样一段话:“夫经络以通,血气以从,复其不足,与众齐同,养之和之,……其形乃彰,生气以长”,讲的是经络畅通与养生保健和疾病治疗的密切关系。 经络是人体经脉和络脉的总称,其遍布人体,纵横交错,把人体的皮肤肌肉、四肢百骸及五脏六腑全部井然有序地互相联系起来。经络最主要的构成是连接体表和脏腑的12条主经,以及贯通背部、腹部的督脉和任脉,即人们常说的 14 经脉。每条...

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谷雨养生:夜卧早起以养肝 少酸增甘健脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 15 阅读

4月19日是春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,在养生中应遵遁节气的变化,针对其气候特点进行调养。 起居养生 春捂以15℃为临界点 对于谷雨节气前后捉摸不定的天气,很多家长宁可给孩子多穿点,也不愿意孩子冻着。其实,这样的做法是错误的。春捂也应有度,15℃是春捂的临界点,超过15℃就要减衣,再捂下去反而容易诱发“春火”,孩子体内产生的热,与潮湿相遇,同样容易生...

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古代中医是如何预防天花的
中医漫话 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

1980年世界卫生组织宣布:天花在地球上完全根除。几千年来,天花到处肆虐,即便皇帝也不能完全幸免,清代顺治帝就死于天花,康熙帝得过天花变成了“麻子脸”。 天花最早记载于《肘后备急方》,起初叫“虏疮”。中国原来没有天花,是东汉时一个叫马援征的人到越南打仗,凯旋后带回了一批俘虏,这些俘虏身上携带着天花病毒,从此天花在中国传播开来。长期以来,人类对于天花病一直缺少有效防治方法,直到人痘接种术出现。...

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变应性鼻炎挑针疗法
挑针疗法 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

变应性鼻炎是由多种特异性致敏原引起的鼻黏膜以及黏膜下组织的变态反应性疾病。临床上较常见和多发的疾病,可常年性发病,亦可呈季节性发作。临床是以突然和反复发作的鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要临床特征。中医学认为其属“鼻鼽”范畴。 病因:肺脾气虚,外感邪气。 病机:脏腑功能低下(肺、脾、肾气虚)致使肺气受损,风寒乘虚而入,犯及鼻窍,鼻窍阻塞而成。 病位:在鼻,与肺、脾、肾密切相关。 病性:本虚标实...

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正确认识色斑才能有效祛斑
中医美容 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

在中医门诊经常会遇见一些爱美人士,充满期待地向大夫展示身上的色斑,希望采用中医学的“魔力”,无痛无创轻巧地祛除这些色斑。那么临床究竟哪些斑是中医治疗行之有效,哪些斑又是西医技术更擅长呢?让我们来认识人体多种多样的色斑。 皮肤为什么会长斑 皮肤变黑其实是一种皮肤的自我保护反应,因为皮肤含有的黑色素细胞本身就是分泌黑色素的,外来刺激伤到皮肤后,皮肤为了自我保护,就会引发黑色素细胞分泌黑色素。日...

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秋天转凉燥邪到 6招防止“鼻炎闹”
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

俗话说“秋天到,鼻炎闹”,秋天是鼻炎的易发期,尤其是过敏性鼻炎患者,一把鼻涕一把泪,喷嚏不断,鼻塞、头疼等,影响工作学习和生活。专家介绍,秋后天气逐渐转凉,早晚温差大,天气干燥,空气中尘螨花粉增多,鼻腔容易受到外来刺激物的影响,导致鼻炎发生。如何预防秋季鼻炎,专家提醒大家注意以下几点。 别把鼻炎当感冒 过敏性鼻炎和感冒初期症状相似,很容易当成感冒治,随便买些感冒药吃,似乎短期内还能见效,其...

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青蒿的功效及应用
中药基础 | admin | 2025-05-24 | 14 阅读

青蒿为菊科一年生草本植物黄花蒿的地上部分,又名蒿、臭蒿、黄花蒿、草蒿等。 中医认为,青蒿味苦、辛,性寒,归肝、胆经,主要有清虚热,解暑,截疟等功效,可治疗阴虚发热,骨蒸潮热,夜热早凉,疟疾寒热,湿热黄疸,风疹瘙痒,恶疮等病证。 青蒿的四大传统功效 青蒿是传统的清热药,其退热作用颇受历代医药家推崇。《图经本草》云:“青蒿,治骨蒸潮热,古方多单用之。”不过,青蒿与它药合用,收效更佳,其主要功效表现在...

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佩个香囊防时疫
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 14 阅读

佩戴中药香囊(简称香佩疗法)是指将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中,佩在身上以预防疾病的一种传统方法。香佩疗法历史悠久,早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载,至周代有了佩带香囊、沐浴兰汤的习俗。春秋战国时期有佩戴芳香性植物以防秽避邪,清代有用中药香囊佩戴胸前预防四时感冒、瘟疫等的记载。至今,民间仍有“带个香草袋,不怕五虫害”之风俗。 香佩疗法以芳香性药物为主,具有芳香辟秽、开窍醒神、...

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感冒的药酒疗法
百病药酒 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

疗法一 药物组成:鲜葱40g,淡豆鼓20g,黄酒60g。 制备方法: 1)将鲜葱洗净,连须切成小段,备用。 2)将淡豆豉置砂锅中,加水一碗,文火煎煮15分钟,将葱放入,再煎5分钟,然后加入黄酒,离火后滤去药渣即成。 用法:趁热顿服。 主治:风寒感冒;症见发热无汗,头痛等。 注意事项:服用期间避风寒。 疗法二 药物组成:荆芥穗15g,淡豆鼓250g,黄酒150g。 制备方法:将以上两味药同黄酒置砂...

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