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搓搓手足心 滋阴补肾又安神
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

冬天手脚冰冷的时候,大家都会习惯将双手合并来回对搓,以摩擦生热来取暖。搓手、搓脚的动作简单,只要选对需要搓的位置,也能起到保健作用。 搓手心,清心安神 每天适当搓搓手、搓搓脚,不但能起到取暖的作用,这里提到的“搓”,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法的范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返或环转的活动。因此,只要选对位置来搓,也能起到保健的功效。 在我们手心有个劳宫穴,手握拳时,中指...

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常按摩手掌肤色更好
中医美容 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕...

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手太阴肺经考正穴法
针灸大成 | admin | 2025-05-29 | 9 阅读

                                      手太阴肺经中府(一名膺俞):云门下一寸六分,乳上三肋间,动脉应手陷中,去胸中行各六寸。肺之募①,手足太阴二脉之会。针三分,留五呼,灸五壮。①募犹结募也,言经气聚此。主腹胀,四肢肿,食不下,喘气胸满,肩背痛,呕?,咳逆上气,肺系急,肺寒热,胸悚悚,胆热呕逆,咳唾浊涕,风汗出,皮痛面肿,少气不得卧,伤寒胸中热,飞尸遁疰,瘿瘤。...

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火针选穴原则
火针 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

火针的选穴原则与亳针基本相同,均是在脏腑经络理论指导下,以循经选穴为主要原则,根据不同病变部位、症状并结合西医神经节段理论选取相应腧穴。 1.近部选穴 近部选穴就是在病变局部或距离比较接近的部位选取腧穴的方法,是腧穴局部治疗作用的体现。火针常用于治疗皮肤科、外科及骨伤科疾病,对于各种病证所出现的皮损、瘙痒、疼痛、溃疡等,均是以阿是穴为主。 在病变部位取穴:火针治疗外科中的肿块时,对于实质性肿块,...

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药线点灸
器具技法 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

药线点灸是流传于壮族的一种民间疗法。它是用苎麻线经中药炮制后点燃,直接灼灸患者体表的特定穴位或部位,以达到治疗疾病的目的。 【操作方法】 一、药线点灸疗法的材料 药线点灸疗法的材料是药线,是用苎麻搓成并经过贵重药物溶液浸泡加工制成的。药线每条长30cm,每10条扎成1束。大小分为3种:一号药线直径为lmm,适用于灼灸皮肤较厚处的穴位与治疗癣类疾病,以及在冬季使用;二号药线直径为0.7mm,是最常用...

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感冒按摩辨证施治
百病推拿 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

感冒指感受风邪或时行病毒,引起肺卫功能失调,临床以发热恶寒,头身疼痛,鼻塞喷嚏,咽痒咳嗽、全身不适等为主要表现的外感疾病。 现代医学中的感冒、流行性感冒、急性上呼吸道感染可参照本节辨证施治。 病因病机 中医认为由于正气不足,肺卫机能失调,腠理疏松,或气温变化,调摄失宜,触冒风寒、风热、风湿、风燥等邪,邪气外感,侵犯皮毛肺卫,正邪相争于表而成感冒。 推拿治疗 1.治疗原则:解表散邪。 2.基本操作...

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冬季润燥降火试试食疗+按摩
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

冬季干燥很容易使人上火。中医认为,上火的分类有很多种,如心火、肝火、肺火、胃火等,分类不同,治疗方法也不同。下面介绍几招食疗+按摩的润燥去火方法,针对不同种类效果显著。 心火 主要表现:口舌糜烂、生疮,心烦不眠,五心烦热,小便短赤,舌尖红等;儿童常见多动、烦、急及睡眠不安等。 食谱:赤小豆粥 赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功。 降火穴:...

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冬季高发慢阻肺 日常预防尤为重
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

世界卫生组织将每年11月第3周的周三定为世界慢阻肺日,旨在帮助人们提高对慢阻肺的认识。专家介绍说,慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和(或)肺气肿,可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭,本病在冬季高发,专家提醒人们冬季更要注意防范。 冬季为什么是慢阻肺高发季? 冬季天气干燥寒冷,刺激呼吸道,容易引发慢阻肺急性发作。冬季雾霾天气增加,空气中弥漫大量污染物和病菌,经过呼吸道进入...

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《内经知要》经络
内经知要 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

《灵枢•经脉》篇曰:肺手太阴之脉,起于中焦【手之三阴。从脏走手,故手太阴肺脉起于中焦,当胃之中脘也。十二经者,营也,故曰营行脉中。首言肺者,肺朝百脉也,循序相传,尽于肝经,终而复始,又传于肺,是为一周】,下络大肠【肺与大肠为表里,故络大肠。凡十二经相通,各有表里,在本经者曰属,他经者曰络】,还循胃口【还,复也。循,绕也。下络大肠,还上循胃口】,上膈属肺【身中膈膜,居心肺之下,前齐鸠尾,后齐十一椎,...

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高热三棱针疗法
三棱针 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

正常人的体温受体温调节中枢所调控,并通过神经、体液因素使产热和散热过程呈动态平衡,保持体温在相对恒定的范圃内。当机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时,体温升高超出正常范图,称为发热。发热是多种疾病的常见症状,在临床上属于危重症范畴。高热是体温超过39℃的急性症状,中医学所称的“壮热”、“实热”、“日哺潮热”等,均属于高热的范畴。其病多由外感引起,亦有内伤发热者。 人体体温调节...

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