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漱口时要鼓腮
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

如果说刷牙是保护口腔的第一道关,那么漱口就可以称为第二道保险锁。可漱口看似简单,若方法不对同样起不到效果。 经常漱口可以预防龋齿的发生。此外,现代医学也指出,饭后漱口可以将附着在牙齿表面、尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉,减少了牙病发生的机会,同时漱口还能防口臭,使口腔清洁舒适。 我国的传统医学提倡饭后和睡前漱口,吃甜食后也要漱口。而现在看来,漱口的次数还应该增加。每天至少要漱口3次。每天早、中、晚饭...

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按摩劳宫穴 治疗宝宝口臭
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 12 阅读

所谓口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。通常龋齿是儿童口臭的主要原因,儿童常喜欢吃零食,尤其是甜食,大人不督促又很少自己主动刷牙,食物残渣就留在口腔里发酵产生了难闻的气味,还有孩子可能吃了大葱、大蒜等气味较重的食物,也就形成了儿童口臭。另外,消化不良、糖尿病、鼻窦炎等也是造成儿童口臭的原因之一。儿童口臭的原因主要有非疾病性的和疾病性的两种。所以,建议家长,要及时找到合适...

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小儿得了厌食症怎么办?中医“特色治法”有方案
中医育儿 | admin | 2025-06-06 | 11 阅读

近年来,随着我国国民生活质量的提高以及二胎政策的放开,越来越多的小儿脾胃问题也日益受到大众的关注。其中,小儿厌食症最为常见,临床表现主要以小儿较长时间食欲减退,进食量减少为主,且经常伴有大便不调、精神萎靡、腹痛等症状。小儿一旦出现厌食症状,就会导致免疫力低下、生长发育弛缓等诸多情况,让家长们忧心忡忡,手足无措。 中医认为:小儿脏腑娇嫩,脾胃常虚弱,小儿厌食症的原因与饮食习惯脱不了干系,许多家...

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关注健康从饮水开始
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 11 阅读

早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。喝凉白开呢?还是喝温开水呢?现在有人习惯每天早上都要喝一杯凉白开水,还有人广为宣传。就此问题,笔者咨询了广州中山大学附属第三医院的杨宏志教授。“现在流行的一些保健知识,看起来都很有道理,其实是错误的,尤其是早上喝凉白开水,最为荒谬。” 早晨不宜喝凉水 早晨起来到底要不要喝水,应该喝什么水呢?杨宏志教授认为,早上起床后千万不要喝...

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顽固不化与完谷不化
中医漫话 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

成语“顽固不化”释疑 成语顽固不化出自清·李宝嘉《文明小史》第六回:“卑府从前在那府里,也做过一任知县,地方上的百姓,极其顽固不化。”后来用以表示坚持自己的意见,不肯改变,形容人十分固执。 学了中医,一看到成语顽固不化,就想到“完谷不化”。“完谷不化”是中医病证名,指那些消化不良导致的腹泻或大便里有未消化的食物的情形。如果把完谷不化误写为顽固不化,我以为也没太大的原则问题,这个成语重在“不化”。...

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热疳
儿科杂病 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

【热疳】是由于小儿夏季断乳,脾胃虚弱,饮食不节所致。主要症状有肌瘦腹胀、手足心热、烦渴善食、泄泻、大便色淡,或泻下未消化食物残渣等。...

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脾胃一虚百病生 健补脾胃尤为重
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

民以食为“天”,饮食对老百姓的生活不言而喻,同时饮食又是维持生命和身体健康的重要保证。食物进入机体后的消化吸收是由“脾胃”支持完成的,所以又有“脾胃一虚百病生”的说法。 首先,大家应该要区分中医的“脾”与西医的“脾”,这是两个完全不同的概念,西医的脾脏就是解剖器官,与造血、免疫等功能有关,但与消化系统的关系不大。 中医的脾脏并不指某一个具体的解剖器官,而是一个功能单位,具有对饮食物进行消化吸...

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敲大肠经治便秘
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

有些人说早晨要养成排便的习惯,其实这个习惯不用养,这是人体气机的一种自然走势。早晨5~7点的时候,排便是人体很正常的一种现象。古语里讲“日出卯时,天地之门大开”,早晨5—7点的时候天亮了,这就叫天门开。那么相对而言,地户也要开,地户在中医里就是指魄门,魄门就是肛门。 中医里还有句话叫做“肺与大肠相表里”。所谓表里是什么呢?表里是一种关系,就好像夫妻,丈夫在外边忙着的时候,妻子就应该把家里照应好,...

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茶水漱口防龋齿
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

饭后漱口是个好习惯,但许多人已经丢失了这个习惯。其实用茶水漱口是个更好的习惯。茶水漱口,可选绿茶或茉莉花茶,用热水冲泡后温热时漱口。中医讲香气入脾胃,增强消化功能,用茶水漱口可有效增强食欲。尤其是早上漱口后会感到口腔内清爽舒适,一夜的口气消失。而且茶叶本身采摘的是茶枝上的嫩芽,中医认为,芽类的植物都有生发、舒肝、解郁的作用,早上漱口,可使一天心情舒畅。很多牙膏也含有茶的成分。此外,一日三餐饭口茶水...

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好牙齿 如何做
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

1、保持口腔清洁 要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。 2、叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进...

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