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按摩美容--脱发
中医美容 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

【概述】 脱发可分为脂溢性脱发和非脂溢性脱发。脂溢性脱发是由于体内内分泌功能失调,雄性激素分泌过旺,皮脂分泌过多,使毛囊口畸变,毛囊的正常代谢发生障碍,进而导致毛囊萎缩,头发根基不牢,出现头发逐渐脱落变稀、头皮瘙痒、头发较油。非脂溢性脱发主要包括广泛性秃发、全秃、斑秃等,这类脱发的发病原因还不是十分清楚,一般认为过度脑力劳动、精神紧张可诱发此病;中医认为这种脱发与肝肾不足、精血阴亏、肝郁气滞、气...

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保健十四法
百家功法 | admin | 2025-05-04 | 13 阅读

保健十四法属导引派养生功法。由秦理山收集整理,发表于1988年。 临床应用:神经衰弱,慢性鼻炎、偏头痛、肥胖症,脑动脉硬化等病。 练功方法:①接气法:用劳宫穴或百会穴接收天地浩然之气,沿中脉到病区,转24次后由涌泉穴排出病气。②咽津法:舌舐上腭,津液生后,分中、左、右3次咽至下丹田。③倒行法:腿伸直向后走,头左右转动90°。④一穴多用:用劳宫穴摩擦两涌泉穴1000次。⑤健脑法:右手拿一物摇动。⑥...

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玉龙歌(杨氏注解)
针灸大成 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

    扁鹊授我玉龙歌,玉龙一试绝沉疴,玉龙之歌真罕得,流传千载无差讹。我今歌此玉龙诀,玉龙一百二十穴,医者行针殊妙绝,但恐时人自差别。 补泻分明指下施,金针一刺显明医,伛者立伸偻者起,从此名扬天下知。 凡患伛者,补曲池,泻人中;患偻者,补风池,泻绝骨。 中风不语最难医,发际顶门穴要知,更向百会明补泻,实时苏醒免灾危。 顶门即顖会也,禁针,灸五壮。百会先补后泻,灸七壮,艾如麦大。 鼻流清涕名鼻渊,...

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洗头风
扁鹊心书 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

  凡人沐头后,或犯房事,或当风取凉,致贼风客入太阳经,或风府穴,令人卒仆,口牙皆紧,四肢反张。急服姜附汤,甚者灸石门穴三十壮。 (此证若无房事之伤,焉至于此,慎之!慎之!)...

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刮痧可舒筋活血
刮痧养生 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

刮痧可以起到疏经活血等多种保健作用。下面让我们看看几个常用的刮痧方法。 刮头部 提神醒脑 头部经脉通畅,会使人精力充沛,脑血管、脑神经功能正常。 给头部刮痧时,可以把头顶正中央的百会穴当作中心,向四周刮拭,刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候,如果觉得某个地方比较疼痛,可以在那反复刮拭几下,直至疼痛感消失或减轻。 刮颈肩 活血舒筋 颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络,活血...

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颈针疗法
器具技法 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

颈针疗法,是指针刺颈部穴位以治疗疾病的一种方法。颈部与十二经脉有密切联系,《灵枢》经脉、经筋、经别及《难经》中均有论述,如“膀胱足太阳之脉……其直者,从巅入络脑,还出别下项”;“足阳明之别……上络头项”;足太阳经别“从膂上出于项”;手太阳之筋,其支者“循颈”;手阳明之筋,直者,“从肩髑上项”;足少阳“循颈”;足少阴经别“系舌本,复出于项”;“督脉者,起于下极之俞,并于脊里,下至风府,入于脑”。通过...

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按摩保健耳朵很重要
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

中医认为,耳朵是各个脏腑的反射区,人体大部分病变都可以在耳朵上反应出来。而经常对耳朵进行按摩,会达到养生保健的功效。 第一招 鸣天鼓 有很多人都有这样的体会,那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓,小到拨浪鼓,大到牛皮鼓,但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系,那就是“天鼓”。“鸣天鼓”是我国传统的保健养生方法。做法很简单,先以两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发...

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芒种养生别忘环保
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是,这些元素安排不当不仅对健康不利,也会有不环保的成分。养生专家呼吁,芒种节气到来之后,要更加注重环保,因为这样不仅是一种良好的社会行为,更是一种健康的生活方式。 空调恒温防寒邪 早在2007年,国务院法制办已公布了《民用建筑节能条例(草案)》的征求意见...

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按揉后溪和前谷穴 防治颈椎病
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

一说起颈椎病,很多人就会想到是“脖子酸痛”,有些入晚上睡觉不注意姿势,受了凉,早上起来也会突然发现自己的脖子不能动了,一动就痛,只能很别扭地让脖子侧向一边,不但姿势不好看,而且生活和工作也都会非常受影响。其实,颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情。对于上班族来说,长期久坐加上不运动,是造成颈椎病的主要原因。颈椎病在中医上被称为“痹证”,这个时候就可以找小肠经上的后溪和前谷来帮忙了。 首先一个重要...

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风邪致病分“内外”,日常调护以防风为要
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

一、风乃一种自然现象 众所周知,风是由空气流动引起的一种自然现象。自然界中因为热空气上升、冷空气流入补充,空气的对流就产生了风。因此,自然界的风也就具备了流动(行走)、上升(上行)的特性。中医理论中运用取类比象的方法,将自然界的风与人体发生的疾病相结合,形象地阐述了与风有关的疾病发生的原理、发展变化、特征,并将这一理论应用到治疗中。 春夏秋冬四季的更迭,也带来了风寒暑湿燥火六种气候变化。六...

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