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骨质疏松如何防 营养运动晒太阳
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

骨质疏松症指骨量减少,并伴有轻微损伤后发生骨折。这就如同使用多年的旧布,经常使用,布质朽了,不结实,不致密,稍加用力或盛重物就破裂。骨质疏松症分为原发性、继发性两类。 原发性骨质疏松症是以骨质减少,骨的微观结构退化为特征,如绝经后,由于雌激素水平下降而引起的骨质疏松及老年人随着年龄增长骨钙丢失而导致的骨质疏松都属此类;继发性骨质疏松症常由于疾病如肿瘤和内分泌机能紊乱或某些药物如抗惊厥药、肝素...

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大白菜的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

大白菜的功效与作用 白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。 大白菜的营养价值 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 2.秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起...

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欧当归
中草药(M-R) | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

《中华本草》:欧当归 出处: 始载于《中药志》。 实际拼音: ōu Dānɡ Guī 英文名: Root of Garden Lovage 来源: 药材基源:为伞形科杆物欧当归的根。 拉丁植物动物矿物名:Levisticum officinalis Koch[Ligusticumleuisticum L.] 采收和储藏:春、秋季采挖其根,去除茎叶,洗净,晒干或烘干。 原形态:...

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白菜萝卜保平安有据可依
医药典故 | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

民间有句俗语:“白菜萝卜保平安”。从一个侧面告诉人们:白菜萝卜是可以放心朵颐的安全食品。所以,别看白菜萝卜价格低廉,但是营养价值和药用价值却很高,日常生活中,我们不妨经常吃点。 白菜味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”美称。白菜有悠久的栽培历史,在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有六千年至七千年,明代李时珍引陆佃《埤雅》说:“菘,凌冬晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘,今俗谓之...

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更年期女人如何呵护自己
女性保健 | admin | 2025-05-16 | 15 阅读

  常见一些中年女性,头发枯黄、容颜暗淡、口唇苍白、目中无神。因为女到中年,上下拖累、不堪重负,于是身体渐差,花容日衰,这时就不可不补了。以养血为本女性有周期性失血的特点,将近1/3的女性有程度不同的贫血,所以,“妇女以养血为本”。对于患有月经不调、经量过多的女性,需及早治疗。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药,亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。平日注意营养,多食猪...

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山药的药用价值
中药基础 | admin | 2025-05-13 | 15 阅读

山药原名薯蓣,之所以改名是因为唐代宗名豫,为了避讳改为薯药,后又因为宋英宗名曙之讳,最终改名为山药。其中以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳,习称“怀山药”,是著名的“四大怀药”之一。 山药的药用历史悠久,始载于《山海经》一书。我国第一部本草专著《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久服耳目聪明”之上品。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”的记载则始见于李时珍的《本...

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野冬青果
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-28 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:野冬青果 实际拼音: Yě Dōnɡ Qīnɡ Guǒ 来源: 桃金娘科蒲桃属植物海南蒲桃Syzygium cumini (L.)Skeels 及短序蒲桃S. brachythyrsum Merr. et Perry,以果实入药,其茎皮、叶也入药。秋季采摘果实,晒干,或干后研粉。茎皮全年可采,切片晒干。夏秋采叶。 性味: 苦、涩,平。 功能主治: 润肺定喘。用于...

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丰胸的美食方二
中医丰胸 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

山药+青笋+鸡肝 山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 原料:山药、青笋、鸡肝 调料:盐、味精、高汤、淀粉 做法:1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待...

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男性不育患者的饮食5禁忌
男性保健 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

1.豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。 大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。 2.啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤...

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女性如何度过更年期
女性保健 | admin | 2025-05-21 | 14 阅读

更年期的种种精神上、身体上的不适,不但会让生活品质下降,而且还会影响身体的健康,引发心血管疾病、骨质疏松等疾病。要调理女性同胞的这场“危机”,只有从营养饮食、体质、心理等方面全面入手,才能打赢这场“战争”。 饮食 均衡营养 约8成女性受到激素分泌量逐渐减少的影响,在停经前后会出现“更年期症候群”,表现出热潮红、心悸、失眠、焦躁易怒、频尿、骨质疏松、腰酸背痛、尿失禁等症状。为缓解不适,许多女性选择...

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