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四大坚果药用价值高
中医食疗 | admin | 2025-05-26 | 9 阅读

核桃仁、榛子仁、杏仁和腰果仁被誉为世界“四大坚果”。这四种坚果不仅拥有丰富的营养价值,而且药用价值也很高。 核桃又名胡桃,有“万岁子”“长寿果”“养人之宝”的美称。中医认为,核桃仁性温,味甘,具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效,常用于治疗肾虚喘嗽、腰痛腿弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结、石淋结石等症。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁...

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樵夫发现的罗汉果
医药典故 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

罗汉果被人们誉为“神仙果”“长寿果”。罗汉果的来历颇为有趣。 相传在很久以前,有一位姓罗的瑶族樵夫母亲患了咳喘病,久治不愈,为此很是苦恼。但是樵夫家中一贫如洗,一日两餐尚难保证,根本没有余钱请郎中诊治,他只好努力辛劳地上山砍柴,希望以卖柴所得的微薄银两为母亲求医问药。 有一天,樵夫在上山砍柴时,不小心被一只野蜂蜇中了手臂,患处变得红肿不堪、疼痛不已。他见身边的青藤上结了几个野果,便顺手摘下,尝后...

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要想冬颜好 饮食药补少不了
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 8 阅读

冬天让不少女性最为苦恼的是容易出现皮肤发干起皱,甚至干裂,头发干枯无华,面容失去光泽。其实,冬令时节只要合理调整饮食,选择一些药食两用的物品适时进补,美丽的容颜就可以“吃”出来。 蜂蜜 冬季皮肤干燥缺水少油,蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必需的。所以蜂蜜不仅博得东方人的喜爱,在西方也...

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坚果之王话核桃
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 8 阅读

冬天是吃坚果的季节,核桃入肾,肾应于冬,故食之尤其有益。完整的核桃仁其形状颇似人的大脑,故自古以来都把它作为补脑、健脑药食品应用,素有“益智果”之称。现代研究证实,核桃仁含有较高的蛋白质及丰富的氨基酸以及磷脂,还含有不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等和多量维生素E及磷、锌等元素,这些对维持脑细胞正常生理代谢并维持脑血管正常生理功能均有良好作用。作为世界四大干果之一,核桃是高级滋补品,营养丰富,老少咸宜...

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