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秋天第一杯奶茶多无益,尝尝秋天的养生美味
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

最近,热传的“秋天第一杯奶茶”梗,一度火上了微博热搜榜。不过,奶茶喝多了无益,我们不妨用一道养生美食来迎接双节的到来。 以花入馔 桂花酒 古人推崇桂花酒,是因为它不但味美,还有“寿千岁”的功效。 中医认为,桂花性温,味辛。有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效,适用于痰饮喘咳、口臭、筋骨麻木等症。明朝的《本草汇言》中就有关于桂花“散冷气,消瘀血,止肠风血痢。凡患阴寒冷气,瘕疝奔豚...

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“莲”的一身都是宝 药食两用都挺好
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 10 阅读

莲花又名荷花、中国莲、水芙蓉。“莲,花之君子者也。”莲,向来是古往今来文人笔下歌咏的对象,其出淤泥而不染的品格更为世人称赞。 从中医角度看,莲的一身都是宝。除食用,观赏外,也有一定的药用价值,可谓“全株皆可用,妙用无穷”。 荷叶 荷叶,即莲的叶子。可消暑化湿、升发清阳、凉血止血。可治疗因暑湿、脾虚导致的泄泻、便血、月经崩漏等症状。 荷叶茶直接冲茶泡焖5分钟左右,餐后饮用,忌用餐时饮用,以免...

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蜂蜜有多种 保健各不同
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

春暖花开,又到了蜜蜂采蜜的最佳季节。蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品,不同品种的花蜜具有不同的食疗功效。 槐花蜜:其性清凉,有舒张血管、改善人体血液循环、防止血管硬化的作用,长期服用有降压功效。另外,临睡前用槐花蜜1汤匙,能降低中枢神经的兴奋性,起到催眠作用。 荞麦花蜜:性平甘寒,有降气宽肠、清热解毒的作用。因荞麦花蜜中含有芦丁,故有软化血管、增强血管壁弹性的功效。常服荞麦花蜜可辅助治疗高血...

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冬食牡蛎正肥美 牡蛎药膳荐四款
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

牡蛎,又名蚝或海蛎子,其肉、壳皆可入药入食,为药食两用食物,有补锌佳品之誉。 中医认为,牡蛎肉性味甘、咸、平,归心经,有滋阴养血、宁心安神之功,适用于阴血不足、心悸怔忡、心血不足、烦热失眠、盗汗、心神不安等。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。《随息居饮食谱》言其“补五脏,调中,解丹毒,析酲,止渴,活血,充肌。”。牡蛎壳性味甘、咸、平,归心、肝经,有收敛固涩...

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莲实粥主治不寐
中医药粥 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

【来源】《养老奉亲书》。 【配料】莲子去皮心25克、糯米100克、白糖适量。 【制作方法】先以水煮莲子,至熟捞出备用。次入淘净的糯米煮粥,等粥将成时,加入莲子、白糖,搅拌均匀,稍煮即成。 【功效】养心益肾、补脾固精。 【适应证】夜寐多梦,虚泻久痢,遗精滑精,心悸失眠,女子带下崩漏。 【食法】趁热1次顿服。 【食疗漫话】莲子是睡莲科植物莲的种子。古称水芝、藕实、泽芝。我国大部分地区均有分布,以湖南...

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秋天第一杯奶茶多无益,尝尝秋天的养生美味
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

最近,热传的“秋天第一杯奶茶”梗,一度火上了微博热搜榜。不过,奶茶喝多了无益,我们不妨用一道养生美食来迎接双节的到来。 以花入馔 桂花酒 古人推崇桂花酒,是因为它不但味美,还有“寿千岁”的功效。 中医认为,桂花性温,味辛。有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效,适用于痰饮喘咳、口臭、筋骨麻木等症。明朝的《本草汇言》中就有关于桂花“散冷气,消瘀血,止肠风血痢。凡患阴寒冷气,瘕疝奔豚...

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莲的全身都是宝
中药基础 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

从中医的角度来讲,莲的全身可都是宝。 荷叶 具有利湿解暑之功,大名鼎鼎的清震汤即由荷叶、苍术、升麻组成,主治雷头风,症见头面疙瘩肿痛,憎寒壮热,状如伤寒等。 荷叶入食味清香,可口宜人,常用于治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。荷叶包饭制作并不难,选优质大米加水及生油搅拌均匀,蒸熟成饭,摊凉。鸡蛋煎熟切片,香葱切碎,瘦猪肉、叉烧肉、虾仁、鸡肉、鸭肉,香姑切成细丁,加盐混合后包入松散的饭中,再用新鲜荷叶包紧...

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百病生于气 养生先静心
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

“百病生于气”出自中医学第一部经典理论著作《黄帝内经》,指出“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。其含义为许多疾病的发生、发展与人体气机的紊乱密切相关,其病因大致有情志异常、寒热失调、过度劳累。 怒则气上 喜则气缓 《黄帝内经》讲“怒则气上”,指人生气的时候气机会往上走,肝气上逆,表现为头晕、头痛、耳鸣,甚至诱发急性脑血管疾病...

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参茸丸
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-01 | 9 阅读

《全国中药成药处方集》(吉林方):参茸丸 名称: 参茸丸 别名: 滋补参茸丸 处方: 熟地1两,龟版8钱,山药8钱,归身8钱,益智5钱,茯神5钱,元肉5钱,茅术5钱,牛膝5钱,故纸5钱,枸杞5钱,辰砂5钱,远志3钱,焦栀3钱,草梢3钱,酒柏3钱,柏仁3钱,枣仁3钱,酒母3钱,山参3钱,鹿茸3钱,琥珀2钱,贡桂2钱,盐砂2钱。 制法: 上为细末,炼蜜为小丸,如梧桐子大。 功能主治...

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虚劳的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

以脏腑亏损,气血阴阳不足为主要病机的多种慢性衰弱性病证即为虚劳,又称虚损。是由先天不足,后天失养,久病失调,积劳内伤,久病不复等多种原因而致的。《杂病源流犀烛·虚损劳瘵源流》说:“虽分五脏,面五脏所藏无非精气,其所以致损者有四:曰气虚、曰血虚、曰阳虚、曰阴虚。”《内经》说:“虚则补之。”故虚劳的治疗,应以补益为基本原则,并根据其病因病机分别采用益气、养血、滋阴、温阳四法。各种原因所致虚损往往互相...

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