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紫草
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 20 阅读

《中国药典》:紫草 实际拼音: Zǐ Cǎo 英文名: RADIX ARNEBIAE/RADIX LITHOSPERMI 别名: 硬紫草、软紫草 来源: 本品为紫草科植物新疆紫草Arnebia euchroma (Royle)Johnst. 、紫草Lithospermum erythrorhizon Sieb. et Zucc. 或内蒙紫草Arnebia guttata Bu...

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木耳
中草药(M-R) | admin | 2025-05-21 | 20 阅读

《全国中草药汇编》:木耳 实际拼音: Mù ěr 别名: 黑木耳 来源: 真菌类担子菌纲木耳科木耳属植物木耳Auricularia auricula (L.)Underw.,以子实体入药。夏秋采收,晒干。 性味: 甘,平。 功能主治: 补气血,润肺,止血。用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压病,便秘。 用法用量: 1~2钱。 《中药大...

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冬季是心血管疾病的高发季节 患者如何进行生活调护
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 20 阅读

既往研究表明,在冬季因急性心肌梗死(acute myocardial infarction AMI)导致的心源性死亡发生率增加,原因可能与冬季急性心梗发病率升高有关。此外有研究表明老年人较年轻人在冬季AMI和中风的死亡率更高。冬季心血管疾病患者掌握日常生活调护对防止疾病发生发展具有积极作用。 在我国,一般是以3~5月为春季,6~8月算为夏季,9~11月算为秋季,12~2月算为冬季。 一、冬季...

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春困的中医防治
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 20 阅读

气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。 释义:春日精神倦怠。 示例:宋曾巩《钱塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》诗:“金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风。” 清富察敦崇《燕京岁时记?打春》:“是日(立春日)……妇女等多买萝卜而食之,曰咬春,谓可以却春困也。”叶圣陶《城中?微波》:“此外完...

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菠菜的功效与作用
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 20 阅读

民间俗称:“菠菜要吃根,胜似吃人参”!为什么菠菜的根部如此有营养呢? 菠菜根部之所以红色,是因为含丰富的铁,菠菜的许多营养素都在菠菜根中。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理还与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。所以把菠菜根摘掉不吃,很可惜!用菠菜根煮汤,有...

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冠心病患者安全度夏六需知
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 19 阅读

冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠心病在心性猝死中占首位,可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气,不少医院急诊接诊心...

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菠菜春天格外鲜
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 19 阅读

春蔬中,素有“红嘴绿鹦哥”之称的便是柔嫩可口的菠菜。菠菜不仅色靓,营养更佳。据研究,菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似,对保护糖尿病人,尤其是稳定Ⅱ型糖尿病人的血糖有较好效果。国外学者研究还发现,菠菜提取物具有促进培养细胞的增殖作用,既延缓衰老,又增强青春活力。 中医视菠菜为良药,入药始见于唐代《食疗本草》,其性甘凉,有养血止血、润燥通肠、清热除烦、生津止渴、养...

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身心合一、动静和谐 中华文化的动静养生智慧
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 19 阅读

“生命在于运动”,是一句耳熟能详的名言,是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲:“流水不腐,户枢不蠹”,运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段,经常运动可以保持体力不减,适当用脑可以保持脑力不衰。而曾经也有一个基本观点,叫生命在于静止,后来发现这个观点也不对,其实生命恰恰在于动静之间。这其实在国学里早就这样论述了,《周易》讲“穷理尽性以至于命”,讲性命修炼,所谓的性功就是偏身...

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滋阴中药养生法
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 19 阅读

凡是具有滋养阴液、生津润燥功效,能够治疗阴虚证的药物,即为补阴药,又称滋阴药。阴虚证主要发生于热病后期和诸慢性疾病,常见于肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。因此,补阴药各有专长,治疗时应根据阴虚的不同症状,给予对症应用。 应用补阴药的同时,应注意药物的配伍。例如:热病伤阴、热邪未退者,应给予补阴药与清热药;阴虚内热者,应给予补阴药兼顾清虚热药;阴虚阳充者,应给予补阴药兼顾潜阳药;阴血两虚者,应给...

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如何缓解冬季手脚冰凉
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 19 阅读

一、吃羊肉温暖手脚 《食疗本草》上介绍羊肉,性温,治疗丈夫五劳七伤、脏气虚寒。《本草纲目》言其,暖中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。 许多人冬天都有手脚冰凉的症状,有的人手脚就跟冰棍儿一样,尤其手背皮肤上还会出现网格状的干纹,对于这样的人群,冬天吃羊肉,可以让气血畅通,不再有寒彻骨的感觉,手脚也会变热乎。涮羊肉和红焖羊肉的通气血效果最好。 对于涮羊肉,蔬菜一定不...

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