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芒种时节的养生要点
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

芒种时节天气渐热,雨水丰沛,虽有“黄梅时节家家雨”的诗意景象,人体却不胜湿热之苦,因此顺时调整起居饮食,才能安然度过夏天的火热。 时·候 芒种,二十四节气中第九个节气。《月令七十二候集解》云:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”此时,大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,晚谷、黍、稷等夏播作物正是播种最忙的季节,“芒种”二字谐音,表明一切作物都在“忙种”了。 时·气 芒种后,就进入了一年中降水...

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酸模
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

《全国中草药汇编》:酸模 实际拼音: Suān Mó 别名: 山菠菜、野菠菜、酸溜溜、牛舌头棵、水牛舌头,田鸡脚 来源: 蓼科酸模属植物酸模Rumex acetosa L.,以根或全草入药。夏秋采收,晒干。 性味: 酸、苦,寒。 功能主治: 凉血,解毒,通便,杀虫。用于内出血,痢疾,便秘,内痔出血;外用治疥癣,疔疮,神经性皮炎,湿疹。 用法用量: 3~5钱;外用适量,捣汁或...

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普洱茶
中草药(M-R) | admin | 2025-04-29 | 13 阅读

《全国中草药汇编》:普洱茶实际拼音: Pǔ ěr Chá 来源: 山茶科普洱茶1.Camellia cochinchinensis Lour.;2.C. sinensis var. assamica,以嫩叶加工品入药。 生境分布: 云南。 功能主治: 清热利水,消食醒神。主治神疲多眠,头痛,目昏,小便不利,解酒毒。 用法用量: 1~2钱。 《中华本草》:普洱茶出处: 出自《本经逢原》 实际拼音: ...

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茶叶
中草药(A-F) | admin | 2025-04-26 | 13 阅读

《中药大辞典》:茶叶 出处: 《本草便读》 实际拼音: Chá Yè 别名: 苦茶、槚(《尔雅》),荼、茗、荈(《尔雅》郭璞注),苦梌(《唐本草》),蔎(《茶经》)),腊茶(《圣济总录》),茶芽(《本草别说》),芽茶(《简便单方》),细茶(《万氏家抄方》),酪奴(《纲目》)。 来源: 为山茶科植物茶的芽叶。茶树通常种植三年以上即可采叶。以清明前后枝端初发嫩叶时,采摘其嫩芽最佳...

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朱砂根
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-24 | 13 阅读

《全国中草药汇编》:朱砂根 实际拼音: Zhū Shā Gēn 别名: 大罗伞、大凉伞、珍珠伞、凉伞遮珍珠、高脚金鸡、凤凰肠、豹子眼睛果、铁凉伞、开喉箭、山豆根[湖南、福建、云南] 来源: 为紫金牛科紫金牛属植物圆齿紫金牛Ardisia crenata Sims 和紫背紫金牛A. bicolor Walk.的根。秋季采挖,切碎,晒干。 性味: 苦、辛,平。 功能主治: 行...

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十一长假 推荐几款解酒护肝下酒菜
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 12 阅读

节假日,亲人聚会或朋友来家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体,推荐以下几点: 做下酒菜放点蜂蜜:研究发现,蜂蜜成分中含有一种大多数水果中没有的果糖,它可以促进酒精的分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水,可解除大量饮酒后头痛之感。做下酒菜时不妨用蜂蜜代替糖类,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 做几款豆腐美食:豆腐的大豆蛋白中,含有较丰富的半胱氨酸及维生素B1、B2。...

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冬至阳气始升腾 艾灸神阙适养生
中医漫话 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

冬至是古代最重要的节日之一,不亚于春节,至今已有2500年以上的历史。《东京梦华录》记载:“十一月冬至,京师最重此节,虽至贫者,一年之间,积累假借,至此日更易产农,备办饮食,享祀先祖。官放关扑,庆贺往来,一如年节。”周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年,是大吉之日,并举行祭祖、家庭聚餐等。 2019年11月8日发行的《二十四节气》邮票中第四图,名为“冬至”。邮票设计者刘金贵、王虎鸣采...

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雨水护脾胃 防湿邪
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

现在已进入雨水(2月19日)节气。《月令七十二候集解》中说“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”此节气代表天气已经开始回暖,降雪减少,雨量增多。 《黄帝内经》说,“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土,稍有不慎容易损害脾胃。同时,因为降雨的增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃,所以,在这一时期,一定要注意对脾胃的养护,健脾利湿。 雨水来...

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苦草
中草药(G-L) | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

《中药大辞典》:苦草 出处: 《纲目》 实际拼音: Kǔ Cǎo 来源: 为水鳖科植物苦草的全草。 原形态: 沉水、无茎草本,有匍枝。叶线形,绿色,薄而透明;长短因水的深浅而定,长的达2米,短的不及15厘米,宽约8毫米,先端钝或短尖,有小齿。花单性,雌雄异株;雄花极多数,佛焰苞卵形,长约6毫米,生于短柄上,3齿裂,花极小,约与佛焰苞等长,萼片3,无花瓣,雄蕊1~3;花开时由细长的花...

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栝楼皮
中草药(G-L) | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

《中药大辞典》:栝楼皮 出处: 《雷公炮炙论》 实际拼音: Guā Lóu Pí 别名: 栝楼壳(《中药形性经验鉴别法》),瓜壳(《四川中药志》)。 来源: 为葫芦科植物栝楼或双边栝楼等的果皮。9~10月采收果实。对半切开,取出果肉和种子,将果皮洗净,先翻出里面晾晒,后晒外面。如遇雨天,应烘干,以免霉烂,烘时勿使火力过旺,并应依次翻动,以免烘熟。 生境分布: 我国大部分地区均产...

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