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养胃养生方剂举例
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

养胃方剂多以消食导滞、开胃和中、除痞化积功效为主,同时亦可兼顾健脾之效。养胃方剂可用于治疗脾胃虚弱、消化不良以及食积不化所导致的脘腹胀满、胸院搭闷、暖气、吞酸、恶心、呕吐、大便失常、腹痛等。 对于上述病症,多以山楂,麦芽、砂仁、神曲、莱菔子、鸡内金等具有养胃、消滞、化积功效的药物为主要组成。同时,对于脾胃虚弱所导致的食积不化者,应配以健脾益气药以起到消补兼施之效。保和丸、健脾丸、枳术丸、幵胃山楂...

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燥红体质养生法
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

1.体质特点   具有亢奋、偏热、多动等特性。特征为形体适中或偏瘦,结实;面色多略偏红;性格外向,喜动好强,易急躁,自制力较差;易口渴,喜冷饮;怕热不怕冷,体温略高;大便干,小便黄,精力旺盛。 2. 养生原则 滋阴清热 3.养生方法 (1)饮食调养 饮食应以清淡为主,少食油腻、辛辣、肉类,多吃蔬菜、水果以及滋阴的东西; (2)药物养生 肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肾阴虚者宜...

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血虚体质中医调养妙招
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

每个人的体质个不相同,而在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱,尤其是血虚,对于血虚的人群中医调理是最有效的方法,那么该如何调理呢?下面我们就向大家做详细的介绍。 中医血虚体质养生调养法?血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,但是又达不到疾病的程度。“痛则不通,通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。 体质特点 面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花...

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阴性体质之气虚体质
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

(一)体质概述 气虚体质者常见原因如下: ①母体怀孕时营养不足、或父母一方是气虚体质等; ②大病久病后元气不足; ③长期用脑过度,劳伤心脾; ④重体力劳动者或者是职业运动员时间长了易伤气; ⑤长期节食或常服用清热解毒的中草药、抗生素、激素、消炎镇痛药等易促生或加重气虚体质。 气虚体质主要反映在脏腑功能低下,尤其是脾脏和肺脏功能相对要弱一些,常见形体消瘦或偏胖,体倦健忘,舌淡苔白,脉虚弱。肺气虚者...

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安宫牛黄丸不是养生药
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

“安宫牛黄丸”是清代温病学家吴瑭所创,载于其所著《温病条辨》卷一,亦名牛黄丸、新订牛黄清心丸、安宫丸。其原方药物组成有牛黄、郁金、犀角、黄连、朱砂、梅片、麝香、珍珠、山栀、雄黄、黄芩等11味药,传统剂型为蜜丸,即以蜂蜜炼成老蜜,和入上述药粉为丸,并以金箔盖衣,用蜡壳封固成蜡壳丸。 安宫牛黄丸在中医方剂中被列为“开窍剂”,功能清热解毒、豁痰开窍,用于热病邪入心包、高热所致惊厥、神昏谵语、中风昏迷...

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山菜之珍野蕨菜
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

蕨菜,别名龙头菜、如意草、山凤尾、猫爪子、荒地藏等,为凤尾蕨科蕨属中以嫩幼芽供食用的多年生草本野生植物,其肉质肥厚,滑嫩,素有“山菜之珍”的美称,深受人们喜爱。蕨菜每百克中含水分86克、蛋白质1.6克、脂肪0.4克、碳水化合物10克,以及钙、铁等营养物质。中医认为,蕨菜味甘,微苦,性寒,有清热、利湿、利尿等功效。可用于治疗湿热腹泻、痢疾、小便不利、妇女湿热带下、大便秘结、习惯性便秘等症。现介绍几则...

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阳性体质之淤血体质
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

(一)体质特征 瘀血体质常见原因如下:七情不调,抑郁、压抑,长期不能舒展,性格敏感、心胸狭窄;曾经有过严重的外伤;慢性病缠身,久治不愈,长期服药,伤害了肝脏;长期在寒冷的环境中生活工作,或父母遗传;曾经用寒凉水果蔬菜(如苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、香蕉等)为主食减肥,伤了阳气导致的淤血。 瘀血体质者常表现为形体偏瘦,面色晦暗,眼眶、鼻梁暗黑,皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗...

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痰湿体质人群的药物养生
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

这类体质的人平时应定期检查血糖、血脂、血压,关注身体健康指数。生活在潮湿环境的人,痰湿易困阻脾胃,形成痰湿内蕴。 肥胖症的发生与中年后肾气渐衰、脾肾阳虚、脾虚湿滞、水湿化痰密切相关,治疗以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主。 具有芳香化浊、健脾化湿、升清降浊功效的药物有:茯苓、茯苓皮、薏米、冬瓜皮、泽泻、猪苓、玉米须、葫芦皮、荠菜、香加皮、藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻、草巢、木瓜、五加皮、狗...

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药物养生的宜忌
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

随着年龄增加,人体各器官功能逐渐低下,祖国医学应用传统中药,通过合理的进补,直接或间接地起到祛病强身、滋补健身、延年益寿的功效是有科学道理的。但人是有机的整体,早衰是整个机体复杂的变化,受着内外环境多种因素的影响。因此怎样正确对待补药,是许多人极为关切的问题。若用之得当,在一定程度上可起到益寿延年的作用。如果单纯依赖药物抗老,甚至滥用补药、补之太过,不仅达不到预期效果,反而适得其反。临床所见,因滥...

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中医养生学的发展
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

中医养生学是中国优秀传统文化的组成部分,它是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在漫长的时间长河中,一方面它的理论不断充实和完善,另一方面,在实践中,它被人们用于强身健体、预防疾病、延年益寿,为中华民族的繁衍生息作出了不可磨灭的贡献。而且,中医养生学作为一种优秀文化、养身之道,被世界人民所认识、所接受。 1.远古时期养生思想的原始萌芽 养生与人形影不离,人产生之初,养生就开始出现。因此,远古时期是养...

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