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现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。 酒桌男 试试葛花 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 专家推荐：保护...
阅读全文药茶的种类很多，除去前一章所列之方以外，尚有诸多治疗其他类型疾病的药方为国人所发现和认识，这其中就有不少治疗妇科疾病的良药妙方存在于历来的药书典籍之中。现在本书将其列出，也可见得茶之于人的种种益处。 一、糖茶 配方：绿茶25克，白糖100克。 用法：沸水冲泡后次日饮服。 功效：治疗闭经、腰疼。 二、红花茶 配方：红花1克先喷醋，文火炒干，绿茶1-1.5克，紫砂糖25克。 用法：沸水浸泡饮用。 功...
阅读全文每年6月21日-22日就到了夏至日。此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。《恪遵宪度抄本》对夏至做出解释：“日北至，日长之至，日影短至，故日夏至。至者，极也。” 唐代权德舆有诗对夏至进行了描述，“璿枢无停运，四序相错行。寄言赫曦景，今日一阴生。”在我国古代最早的结合天文、气象、物候知识指导农事活动的历法一“七十二候”中对夏至有此解释：“初候，鹿角解；阳兽也，得阴气而解。二候，蜩...
阅读全文丁香是桃金娘科常绿乔本植物丁香的花蕾，性温，味辛，具有温中降逆、温肾助阳的作用，可用于治疗胃寒呕吐、呃逆、少食、腹泻之证，还可用于治疗肾阳不足所致的阳痿、脚弱。药店里有公丁香、母丁香之分，花蕾称为公丁香，果实称为母丁香，二者性味、功效相似，但母丁香药力弱于公丁香。苦丁香为瓜蒂的别称，是葫芦科一年生草质藤本甜瓜的果蒂，性寒，味苦，内服具有涌吐热痰、宿食的功效，用于治疗热痰、宿食、食物中毒等证；外用研...
阅读全文早餐 1.牛奶1份，花卷1个。 2.包子1个，豆浆1份。 3.鸡蛋1个，面包1个（不含糖或少含糖）。 午餐 1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。 注：牛肉50克，豆腐干75克（相当于1块半豆腐干），小白菜150克，大米80克。 2.瘦肉炒白菜、米饭。 注：瘦肉50克，白菜150克，大米80克。 3.鱼1条，黄瓜1条，米饭。 注：鱼100克，黄瓜150克，大米80克。 晚餐 1.肉片豆腐干...
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