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十个胖人九个虚 温阳补气有妙方
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 14 阅读

世界卫生组织已将肥胖定位为“疾病”,我国大中城市体重超标达2.7亿。肥胖仅仅影响形象,更重要的是造成其他很多疾病,成为人类健康的重要杀手,在一定程度上缩短寿命,严重影响人们的生存与生活质量。 看到今天这个标题,你可能会觉得很可笑,胖子都在想尽办法少吃减肥,怎么还能补呢?其实,大多数胖人都是气虚和阳虚体质,最需要的就是补气温阳。 你不是胖了,你是虚了 “虚与胖“是一对孪生姊妹,临床上我们常常发现很...

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常流口水当心脾经出问题
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 14 阅读

口水,每个人都流过。小时候流口水也许是可爱,但长大了还流口水,就成了不可言说的苦恼了。尤其是有些人晚上睡觉流口水,第二天一早总是湿了枕头,人们通常认为这是因为睡姿不对。但大家有没有想过,这有可能是脾虚造成的呢? 《黄帝内经》中说的明白:“五脏化液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾。”意思是说,出汗异常可以从心脏上找问题,鼻涕多了要看肺有没有问题,眼泪不正常了从肝上找根源。相应的,口水和唾沫...

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头面部美容保健法之舌体运动法
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

舌通于心,舌体运动相对的对心脏有好处。凡是舌质色淡的,一般为心血不足;舌尖发红,则属心有热;舌体不灵活的,则血管硬化的可能性较大;舌体半边发麻,是否要考虑为中风先兆,也是有一定的道理。舌体运动,不仅有防治以上各种症象的出现,还可促进味觉与语言功能的加强。同时,还使口腔也随着运动。所以,能增进味觉的功能,就在于此。 1.舌体伸缩运动 仍旧仰卧,口微开,伸舌于口唇之外,舌尖朝着上唇之前方,稍停,即将舌...

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天气渐凉已初秋,润肺防燥注意“收”
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

好像才刚迎来夏季的酷暑,不知不觉中已经立秋了。中医上讲“春生夏长秋收冬藏”,春属木,生长生发;夏属火,生长发育;秋属金,主收敛;冬属水,主封藏,所以,立秋就要开始“收敛”了。进入立秋后,虽然湿气逐渐减少,但天气还是非常热。针对这样的节气特点,日常应该如何养生呢? 防秋燥 先润肺 秋天天气比较干燥,所以润燥成为立秋后的重点,根据五行学说,五脏中的肺对应自然界的秋季,所以秋天主要以润肺为主。肺...

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青春期乳房发育迟缓的众多原因
女性保健 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示,青春期是影响女性(女性食品)胸部大小最重要的黄金时期,在这段期间,若胸部发育过于缓慢,最好能了解体质,再进行调养,才不致影响日后胸部发育的情形。 女性乳房的发育期间约在9到14岁间,发育完成约需4年,但个别的差异性颇大,发育快的人,在1到2年内即完成,发育缓慢者,前后可达10年之久,更有人可能到初次妊娠才发育完成。 因此,乳房的发育不良应可藉由后天调养达...

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最获火神心法的卢崇汉
中医流派 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

卢崇汉,1947年生,四川德阳人,郑欽安入室弟子卢铸之的嫡孙。幼承庭训,学医于卢铸之和大伯父卢永定(卢铸之之子),可谓郑氏四传弟子、卢门第三代传人(郑饮安一卢铸之一卢永定一卢崇汉)、就此而言,卢崇汉也许是当代医家中最获火神心法的传人。现为成都屮医学院教授,当代火神派代表人物,人誉"卢火神"。 2006年中国中医药出版社出版其《扶阳讲记》,内容多系有关扶阳为核心的学术讲稿以及与学者、门人交流的...

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双腿肿调脾 膝盖凉养肾
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

上了年纪,很多人都有下肢不适的问题,比如膝盖发凉、双腿水肿……遇到这些问题,在对症治疗的基础上,如何自我调理,一起来学几招。 引起双腿水肿的原因很多,其中脾虚是较为常见的原因之一。中医认为,“脾为生痰之源”。脾主运化,主水湿,脾在调节和维持水液代谢平衡方面发挥着重要的枢纽作用。若脾气虚弱,运化不力,则水湿内停,湿性趋下,重着黏腻,进而出现双下肢水肿,多为凹陷性水肿,并伴有神疲乏力、食欲不振、...

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隔药灸脐治杂病
中医艾灸 | admin | 2025-05-31 | 13 阅读

脐疗属中医外治法的一种,是以脐(即神阙穴)处为用药或刺激部位,以激发经气,疏通经络,促进气血运行,调节人体阴阳与脏腑功能,从而防治全身疾病的一种方法。隔药灸脐法简称脐灸,即在脐部施灸,是脐疗方法之一。 在所有的针灸穴位中,神阙穴(即肚脐)是结构最特殊,定位最明确的腧穴,其特殊性及与整体联系的广泛性是其他任何体穴所无法比拟的。《医宗金鉴》明确指出神阙穴能“主治百病”。晋代皇甫谧《针灸甲乙经》记载运...

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高血压拔罐疗法
百病拔罐 | admin | 2025-05-28 | 13 阅读

拔罐疗法是我国最古老的外治疗法之一。它是以各种罐为工具,利用燃烧、蒸气、抽气等方法,使罐中形成负压,吸附于人体特定部(穴)位,产生温热、负压等剌激,造成局部充血、瘀血现象,达到扶正祛邪,调整阴阳,防病治病目的的一种外治法。拔罐疗法具有历史悠久、操作简便、适用广泛、疗效显著、经济安全、痛苦少等特点,一直深受广大群众和医务工作者喜爱,是家庭自疗的良好疗法。 拔罐法分为留罐法、闪罐法、走罐法、刺血拔罐...

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齿痕舌
诊断 | admin | 2025-05-23 | 13 阅读

【齿痕舌】舌的边缘见牙齿的痕迹。多因舌胖,即舌体较正常者稍肥大而受齿缘所压而致,多属脾虚。若舌质淡白而湿润,多为脾虚而寒湿壅盛。...

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