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锻炼腹部肌肉 预防胃下垂
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

患有胃下垂的人自感中下腹胀疼痛不适,尤其是在饱餐后更加明显。目前尚没有特效药物治疗胃下垂,一般只是对症治疗,疗效欠佳。因此,治疗胃下垂的关键是增强体质,改善营养,加强对腹部肌肉的锻炼。以锻炼腹肌和腰背肌肉为主,并配合腹部的按摩活动,效果比较显著。采用运动疗法,不可急于求成,需从小运动量做起。以下十种体育运动疗法不妨一试: 仰卧起坐 仰卧在床上,双手不能借助其他物体,只凭腰腹部肌肉收缩拉起上体,双...

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揉腹功
百家功法 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

揉腹功属导引派功法。本功原由燕台方道口授由马风阁等整理发表于1978年。 临床应用:增强胃肠运化,却病延年。 练功方法:坐、卧位均可。揉中脘:先用右手中三指的指腹接在心窝处,再把左手中三指的指腹压在右手中三指上,两手同时用力,顺时针方向,围绕中脘穴,按揉36圈。 揉神阙:方法同上,顺、逆时针各18圈。 揉气海、关元:自气海穴向左下方经关元穴至右上,再回到气海穴处,如此揉18圈;再反方向揉18圈。...

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干姜
中草药(G-L) | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

《中国药典》:干姜 实际拼音: Gàn Jiānɡ 来源: 本品为姜科植物姜Zingiber officinale Rosc.的干燥根茎。冬季采挖,除去须根及泥沙,晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为“干姜片”。 性状: 干姜:呈扁平块状,具指状分枝,长3~7cm,厚1~2cm。表面灰黄色或浅灰棕色,粗糙,具纵皱纹及明显的环节。分枝处常有鳞叶残存,分枝顶端有茎痕或芽。质...

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肾小球肾炎耳针疗法
耳针 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

肾小球肾炎是一种由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的疾病。一般认为与感染尤其是溶血性链球菌感染有密切关系。本病类属祖国医学的“风水”“水肿”范畴。 【取穴】主穴:肾、交感、肾上腺。配穴:内分泌、脾、膀胱。 【验案】据杨秀珍、刘继安报道:用耳针治疗慢性肾炎5例,皆有显著效果。4例痊愈,1例尿蛋白(+),沉渣细胞0-1/高。病例:王XX,女,48岁,徐州市人,工人,住院号4084,1...

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腹针技术的学术渊源
腹针 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

腹针是通过刺激腹部穴位调节脏腑平衡来治疗全身疾病的一种方法。在前人运用腹针治疗疾病的经验基础之上,薄智云先生在临床治疗疾病的过程中,偶然发现了腹针疗法的神奇,于是通过进一步探索研究,形成了一套有广泛适应证的、疗效较好的腹针治疗体系。依据“经络是运行气血的通道”的含义,可以把人体经络的形成追溯到胚胎期。胎儿是通过脐带从母体汲取营养逐渐成形的,因此,脐(神阙)通向全身气血运行的通道,在先天即已形成,...

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胃下垂挑针疗法
挑针疗法 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

胃下垂是指由于韧带无力或腹壁肌肉松弛而导致百的位置低于正常以下。临床上以高瘦女性多见,轻者无明显症状,重者常见上腹坠胀、疼痛不适,可伴有胃脘饱胀、厌食、恶心、嗳气及腹泻等症状。本病属中医学“胃痞”范畴。 病因:饮食失节,劳倦过度,素体虚弱。 病机:脾虚气陷,无力托举。 病位:胃,与脾有密切联系。 病性:以虚证为主,兼有实证。 【主穴】中脘、胃俞、脾俞、足三里、百会。 【配穴】肝郁气滞型配太冲、期...

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当归的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

当归的功效 中药--当归补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。 当归的作用 1.对子宫平滑肌的作用 对离体子宫的作用富华等于1954年报道了甘肃岷县当时含有兴奋和抑制子宫平滑肌的两种成分,具有双向性作用。抑制成分主要为挥发油,兴奋成分为水溶性或醇溶性而乙醚不溶性的非挥发性物质。同年吴葆杰等亦报道,当归对离体子宫...

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腹针进针的深度
腹针 | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

腹壁层较厚,针刺时不仅疼痛程度较轻而且便于施术。由于腹壁的分层局部解剖结构各不相同,因此,影响的外周系统亦有明显的不同,往往同样的一组穴位可以依据进针的深浅不同而可以治疗多种疾病。故腹针时将进针深度分为天、地、人三部。一般病程较短或其邪在表的病,针刺天部(即浅刺);病程虽长,未及脏腑或其邪在滕里的病,针刺人部(即中刺);病程较长,累及脏腑或其邪在里的病,针刺地部(即深刺)。但是,在运用时也有...

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小儿防便秘 关键在饮食
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 13 阅读

气候干燥,儿童便秘发病率较高。小儿腹部胀满、食欲不振、面红唇红、口干口臭等也可能提示孩子便秘了。便秘时不能常用开塞露、肥皂头通便,养成习惯,会导致孩子正常排便反射消失。小儿便秘主要表现为不能按时大便或大便干燥、排便不畅。如小儿经常或长期出现便秘或大便干燥,会导致肛裂或痔疮。影响孩子消化功能,使食欲减退,造成营养不良。小儿便秘多与生活习惯不良,造成食积有关。一些孩子常吃洋快餐,尤其是炸鸡腿等油炸食品...

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牛膝
中草药(M-R) | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

《中国药典》:牛膝 实际拼音: Niú Xī 英文名: RADIX ACHYRANTHIS BIDENTATAE 别名: 怀牛膝、牛髁膝、山苋菜、对节草、红牛膝、杜牛膝、土牛膝[野生品] 来源: 本品为苋科植物牛膝Achyranthes bidentata Blume. 的干燥根。冬季茎叶枯萎时采挖,除去须根及泥沙,捆成小把,晒至干皱后,将顶端切齐,晒干。 性状: 本品呈...

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