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夏去秋至，在夏秋交接的农历六月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。长夏天气炎热，雨水较多，万物华实，合于土生万物之象。天人相应，人体脾脏主长夏。长夏主时之邪为湿邪，脾胃功能失调常出现内湿，所以，长夏养生重在健脾益胃、除湿化湿，以利脾胃受纳饮食水谷、运化精微营养功能的发挥，可有效夯实后天之本，维护生命健康。 长夏脾虚是病因 中医养生强调审因养生和综合调养，除了要选择适宜的诸种养生方法，还需明...
阅读全文八月处于长夏之末、夏秋更迭、阴阳交接的时段。虽立秋将至，此时仍气候炎热、雨水较多。在这个过渡时期，脾胃易受内外邪气侵扰，导致功能失调。因此，养生重在健脾益胃、除湿化湿，利于脾胃受纳饮食水谷、运化精微营养功能以及“土爰稼穑、兼养万物”以养脏腑、身形作用的发挥，可有效夯实后天之本，维护生命健康。 滥用减肥药，伤及脾胃 有人戏称夏天为“龙虾季”，常以火锅、烤肉、小龙虾配啤酒作夜宵。吃喝过度的后果...
阅读全文健康长寿，人人所求。尤其是近年来随着生活水平的不断提高，加上我国已进入老龄社会，“如何养生”这个话题更受到大家的关注。前不久，美国哈佛大学一项研究发现，在诸多习惯中，以下五种良好习惯与大幅延长寿命密切相关。 和香烟说再见 吸烟危害健康已是众所周知的事实。有关调查统计证明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。美国疾病控制和预防中心指出：“吸烟会导致癌症、心脏病、中风、肺病、糖尿...
阅读全文对于很多家庭来说，男人就是家里的顶梁柱，男人的健康等于家庭的财富。但是，往往在看似健康的外表下却忍耐着不少病痛。头顶生活压力，肩扛家庭事业，越来越多的男性在加班、熬夜、应酬中，与疾病邂逅。专家在对一万多名男性的体检结果分析后发现，以下健康问题已经成了男性通往健康之路的常见绊脚石。 高糖饮食肝受罪 市民陈先生怎么也不会想到，自己平时不怎么吃肉，也不怎么喝酒，却在体检的时候被查出了脂肪肝。原来自己平...
阅读全文僧房药树依寒井，井有香泉树有灵。 翠黛叶生笼石甃，殷红子熟照铜瓶。 枝繁本是仙人杖，根老新成瑞犬形。 上品功能甘露味，还知一勺可延龄。 ——唐·刘禹锡《楚州开元寺北院枸杞临井繁茂可观群贤赋诗因以继和》 诗词赏析 本诗是唐朝诗人刘禹锡为赞美枸杞而创作。诗中“翠黛叶生笼石甃，殷红子熟照铜瓶”一句描写了枸杞树长得郁郁葱葱，树上挂满了殷红的枸杞子，个个颗粒饱满，玲珑剔透，如同光照的铜瓶一般。“枝繁...
阅读全文在炎炎的夏日夜晚，约上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龙虾，成为许多人消夏的最佳选择。但“吃货”们要当心了，与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。专家表示，夏季痛风患病率明显升高，而这种情况发生多与不注意饮食有关。 中医药治疗效果好 痛风曾被称为“病中之王”和“王者之病”，是一种嘌呤代谢紊乱引起的关节炎症性疾病。中医将痛风归为“痹病”“热痹”的范畴，认为其发病机制既有脾运虚弱之内因 ...
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