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11月22日是二十四节气中的第二十个节气小雪。此时，由于天气寒冷，降水形式由雨变成雪，但“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。 我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。 早卧晚起 防寒保暖 随着冬季的脚步走近，自然界阳气趋于潜藏，万物活动趋向休止...
阅读全文百合，始见于《神农本草经》。百合性甘苦、微寒辛、无毒，入心、肺、胆经；亦可食用。主治肺阴不足，虚劳久咳，痰中带血及热病后心神恍惚，夜不能寐诸症。 百合用于热病后，余热未尽及虚劳心神不宁症，是不可缺少的要药，余尝以自拟的百合益阴汤加减治疗顽固性失眠、多梦症，每每奏效。如赵某，女，34岁，1977年12月初诊。来诊时，舌质红，苔薄黄，脉细数，自拟百合益阴汤投之。处方如下：生百合50克，黑玄参25克，...
阅读全文奥运如火如荼地进行中，不少人在给奥运健将鼓舞加油时一边痛饮冰镇冷饮，其实，可以来杯清凉消暑茶代替，既解渴又健康。南京市中医院金陵名医馆教授张钟爱给市民提供一些夏季“清凉消暑茶”。薄荷芦根花茶薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克。取水1000毫升煎汤煮沸，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者适用，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。荷叶三鲜...
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