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立冬养生 重在收藏与保暖
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 18 阅读

“立冬”是二十四节气的第十九个节气,今年是11月8日。中医认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张:冬季养生,避寒就温、歙阳护阴,以使阴阳相对平衡,身体健康。 现代医学认为,冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、关节炎等疾病发作。慢性支气管炎、哮喘病人到了冬季病情就会逐渐加重,遇寒冷空气的刺激就会诱发急性发作。有...

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医学成语
医药诗词 | admin | 2025-06-02 | 17 阅读

1.忙里偷闲 “忙里偷闲”指在繁忙中抽出一点空闲时间。宋代梅尧臣《和公仪龙图戏勉》诗:“岂意来嘲饭颗句,忙中唯此是偷闲。”元代王德信《西厢记·妆台窥简》:“您会云雨的闹中取静,我寄音书的忙里偷闲。” 随着我国经济的快速发展,竞争压力的加大,生活节奏的加快,许多人的行为方式和人格特征越来越倾向于A型模式。A型模式的特点是:第一,有较强的责任感和较强的工作要求。第二,对成就不满足。第三,具有强烈进取...

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丹参的传说与功效
医药典故 | admin | 2025-06-01 | 17 阅读

丹参为唇形科植物丹参的干燥根及根茎,主产于安徽、江苏等地。以条粗壮、紫红色者为佳。有祛瘀止痛,活血通经,清心除烦等功效。用于月经不调,经闭痛经,肝脾肿大,心绞痛等。 别名异名有赤参,山参,紫丹参,红根,红暖药,紫党参,红参等。 传说故事 丹参根部呈紫红色,民间有将其称作“丹心”的,这与流传的一个感人故事有关。 相传很久以前,东海岸边的一个渔村里住着一个叫“阿明”的青年。阿明从小丧父,与母亲相依...

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痰咳_杂病
内科 | admin | 2025-05-28 | 17 阅读

【痰咳】亦称“痰湿咳嗽”,临床表现以咳声重浊,痰多且易咯出,痰出则嗽止为这种咳嗽的特色。伴有胸闷食少,苔白腻,脉浮滑等症状。中医认为本症多因痰湿内蕴,上干于肺所致。见于慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张等病。...

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中医观面探病
中医望诊 | admin | 2025-05-24 | 17 阅读

人的而部具有丰富的毛细血管,使得人的容貌新鲜、有光泽。健康人的而部容光华润,同时而部又能表达人的情感。可见,而部是人体内部器官和情感的一个窗口,所以观而可以了解人体疾病情况。正常人的而部表情自若,色泽自然,两眼活动自如,有光采、有精神、反应灵敏,表示气血充盈旺盛。当人体内脏某器官发生疾病时,往往也能反应在而部上,细心观察便会了解病情。 而部神情 神情亦即人的精神活动状态。正常人的而部表现,大家一...

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春季阳气始升发,中老年养生有“六不”
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 17 阅读

立春后阳气开始升发,新陈代谢增强,是中老年人养生保健的好时机,专家提醒您注意一一春季养生“六不”。 中医认为立春后人体内阳气开始升发,如能借春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病可取得事半功倍的效果。但春季养生一定要适应气候和生理变化规律,防止进入误区。 不“湿” 立春后雨水增多,湿气加重,细菌.病毒容易生长和繁殖,春季养生要在防潮上下功夫。居窒每天要开窗...

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饭后一支烟 难做活神仙
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 17 阅读

有人认为吸烟是一种享受,于是乎就有了“饭后一支烟,胜似活神仙”之说。果真是这样吗?答案是相反的。根据烟对人身体的害处,把这条谚语改成“饭后一支烟,难做活神仙”,倒比较合适。 饭后吸烟可以导致胆汁入胃,使胆酸的分泌排出量高于正常人的1倍,这是造成幽门括约肌收缩功能受到抑制的主要原因之一,胃黏膜会因此受到损害,对消化、营养、吸收过程均有不良影响。长此以往,会发生胆汁性胃炎等疾患。 最早,吸烟只是为了...

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养生补肺药膳
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 17 阅读

  中医学认为,肺具有主气、司呼吸、调卫气、通调水道和朝百脉的功能。肺司呼吸的功能正常,则呼吸调匀、气息平和;反之由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肺功能失常,出现咳嗽、喘息、胸闷气短等症。肺虚可分为肺气虚、肺阳虚、肺阴虚几种类型。 肺气虚指肺气不足及功能减退,多由久病体虚、劳伤耗气、日久不复所致,可出现呼吸气短、声低气怯,自汗畏风等症。肺阳虚多为肺气虚进一步发展而来,可出现咳痰清稀、肢冷乏力、...

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慢阻肺患者试试食疗药膳
中医食疗 | admin | 2025-06-01 | 16 阅读

慢阻肺疾病是指慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等一组相关联的以气流受限为特征的疾病,是一种容易反复发作的慢性呼吸系统疾病,严重影响患者的日常生活,是仅次于脑血管意外、肿瘤和心脏病外的健康第四大“杀手”。春季也是慢阻肺的高发季节,很多患者慢阻肺都咨询,饮食上应该注意些什么呢?河南省中医院肺病科郭志生副主任医师告诉大家,慢阻肺患者在正规治疗的同时,也可选择一些食疗来辅助治疗。肺病患者可经常吃山药或大枣...

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长吸九杲风淅淅
医药诗词 | admin | 2025-05-31 | 16 阅读

长吸九杲风淅淅,高眠一枕雪皑皑。 满腔清思无人定,付与诗篇细剪裁。 ——明·唐伯虎 诗词赏析 思绪万千、郁闷在心之时,晒晒太阳、呼吸一下新鲜空气、好好睡上一觉,就可以使飘忽不定的情绪得到安定,就可以心平气和地去投入诗歌创作。细细品味唐伯虎的诗时不难发现,他对养生之道还真有点研究。 健康话题 就呼吸而言,它是人生命活动的最基本方式之一。这决不是夸张,按照心肺死亡标准,呼吸停止,已意味着生命差不多就...

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