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拔罐疗法保健功效
拔罐养生 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

拔罐疗法,是中国传统医学中的一种特色疗法,广泛运用于民间,因古时多用兽角制罐,故称为“角法”。 拔罐是以罐为工具,利用燃烧、抽吸、蒸气等方法造成罐内负压,使罐吸附于体表,以产生良性刺激,拔罐具有沟通表里、疏通经络、扶正祛邪、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、拔毒泻热、调和气血、缓解疲劳等作用,是一种以调整机体功能、防治疾病目的的外治方法。作为一种“绿色”的物理疗法,因其安全、有效而日益受到青睐。 现...

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网球肘三棱针疗法
三棱针 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

网球肘(肱骨外上髁炎)是指肘关节肱骨外上髁部疼痛,伴有伸腕或前臂旋转功能障碍的慢性劳损性疾病。多见于从事旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者,如木工、钳工、水电工及网球运动员等。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。 本病主要由于慢性劳损引起,前臂在作反复拧、拉、旋转等动作时,使肘部的筋脉慢性损伤,迁延日久,气血阻滞,脉络不通,不通则痛。...

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肱骨外上髁炎飞针疗法
飞针 | admin | 2025-05-13 | 11 阅读

胧骨外上髁炎又名网球肘或胧挠滑襄炎,是一种前臂伸肌起点特别是挠侧腕屈肌的慢性牵拉伤。长期的旋转前臂和伸屈腕关节,使肌肉反复收缩牵拉肌肉起点,造成积累性损伤。该病临床多见于中年人,男性多于女性,右侧多于左侧。 本病属于中医学“臂痹”、“肘劳”等范畴。 中医学认为,本病是由外力或慢性劳损日久伤及肘部经络,导致气血运行不畅,经络受阻,不通则痛。 刺激部位:局部阿是刺激区。 风寒阻络加手少阳线、手阳明线...

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创新针灸理论与刺法
针灸临床 | admin | 2025-05-02 | 11 阅读

长春中医药大学附属医院王富春教授从事针灸临床、科研及教学工作30余年,学验俱丰,成果斐然,为针灸学科的发展做出了重要贡献。 学术思想 三才相合,镇静安神 王富春针对临床常见的失眠症创立了“镇静安神”针法。该针法是以中医整体观念和辨证论治为核心,根据失眠阳不入阴、神不守舍的主因,气机逆乱、营卫失和的次因,精髓不足、脑失所养的辅因等病因病机,率先提出因精、因气、因神的“三因”新理论。取穴以四神...

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网球肘并非网球运动者的“专利”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

50岁的常阿姨,平时喜欢健身运动,最近他和老伴一起相约每天下午再打一个小时羽毛球,才过了一个多月便出现胳膊疼痛、无力,到医院骨科检查,医生诊断为网球肘。“咋叫网球肘,我也没有打网球呀!”医生告诉她网球肘只是一个诊断,并非只有打网球的人才会得此病。 网球肘又称叫肱骨外上髁炎,它属于肌肉劳损性疾病,是骨科一个通俗正规诊断名词,现在国内外骨科仍将此病称之为网球肘。 女性常见病 网球肘是网球运动者肘部疼...

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肱骨外上髁炎小针刀疗法
小针刀 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

肱骨外上髁炎,又名肘外侧疼痛综合征,是指因急慢性损伤而致的肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症。以肘关节外侧疼痛,用力握拳及前臂作旋前伸肘动作时可加重,局部有多处压痛,而外观无异常为主要临床表现。本病名称较多,还有肱桡关节滑囊炎、桡侧伸腕肌起点损伤等称谓。因网球运动员好发,故又名网球肘。 肱骨外上髁炎属中医学中“伤筋”、“肘痛”等范畴。中医学认为系由肘部外伤、劳损或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞,络脉...

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抻气强心肺 御寒壮体魄
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法,通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机,可快速达到强身、祛病、开智的目的,这种练法简单高效,方便实用,深受广大习练者的欢迎。 动作要领 基本姿势 抻气的姿势站着坐着都可以。站着练要求两脚并拢,腹部肚脐回收,腰部命门后突。坐着练要求两脚分开与肩等宽,腰部命门前塌。相比较,站着练更容易调动全身的气机。但无论是站着练还是坐着练...

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抻气强心肺 御寒壮体魄
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法,通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机,可快速达到强身、祛病、开智的目的,这种练法简单高效,方便实用,深受广大习练者的欢迎。 动作要领 基本姿势 抻气的姿势站着坐着都可以。站着练要求两脚并拢,腹部肚脐回收,腰部命门后突。坐着练要求两脚分开与肩等宽,腰部命门前塌。相比较,站着练更容易调动全身的气机。但无论是站着练还是坐着练...

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网球肘钩针疗法
钩针 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱疼痛。疼痛产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。 网球肘钩针疗法— 部位:胧骨外上髁痛点。 操作规程:患者取坐位,患肢曲肘90°放于桌上,在胧骨外上髁处找出最痛点,常规消毒,使用消毒后的锋钩针。用左手拇指和示指绷紧所刺皮肤,右手迅速将针刺入,刺时针尖与皮肤垂直,然后将针柄扭正再与皮肤垂直,进针深度到...

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办公室里的养生妙法
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

白领一族整天与办公桌为伍,虽说工作不重,但紧张单调,一天下来也是腰酸腿痛,平时又没时间锻炼,长年累月,落下一身毛病,如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。介绍一些简易的健身活动,平时可在办公室进行。转目:双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。耸肩:自然站立或坐姿,...

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