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降霜进补要润养
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

今年10月23日是秋季最后一个节气——降霜。民间有“冬补不如补霜降”的说法,且应先“补重阳”后“补霜降”,认为“秋补”比“冬补”更要紧,不妨把握“两润一养”。 平补生津润燥 中医认为,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,霜降之时已进入深秋,此季节属于五行中的“金”,对应肺脏。因此,此时饮食养生应讲究平补,以生津润燥为主,可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大...

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秋日药膳 缓解燥咳
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

深秋时节,由于早晚气温变化较大,时常有冷空气侵袭,加之气候日益干燥,人体极易引起燥咳之症,其主要表现为干咳不止,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状,此时倘若能够采用药膳加以调养,可以轻松缓解不适症状,推荐几款小药膳,大家不妨一试。 甘蔗粳米粥 取新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用。粳米50克煮成粥后加入适量甘蔗汁,再用文火煮沸一次,调匀即可食用。 蜂蜜萝卜汁 取白萝卜500克,洗净去皮切...

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杏坛杏林杏花天 宜观宜食宜药煎
中医漫话 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

玉坛消息春寒浅。露红玉、娇生靓艳。小怜鬓湿燕脂染。只隔粉墙相见。 花阴外、故宫梦远。想未识、莺莺燕燕。飘零翠径红千点。桃李春风已晚。 这首《杏花天》为宋代词人高观国的作品,描写春日杏花盛开的美丽景色。词牌《杏花天》因此而来,调名本意即咏仲春杏花开放的时节。 杏坛杏林意义深 杏坛是纪念孔子办学设教而建造的纪念物,是孔子教育光辉的象征。据《庄子》记载,“孔子游于缁帏之林,休坐乎...

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李核仁
中草药(G-L) | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

《中药大辞典》:李核仁 出处: 《吴普本草》 实际拼音: Lǐ Hé Rén 别名: 李仁、李子仁、小李仁(《四川中药志》)。 来源: 为蔷薇科植物李的种子。6~7月采收果核。洗净,击破外壳,取种子晒干。 生境分布: 主产甘肃、四川、云南、贵州、广西、河南等地。 性状: 干燥种子呈扁平长椭圆形,长6~10毫米,宽4~7毫米,厚约2毫米,不甚饱满。内种皮褐黄色,有明显纵向皱纹...

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诗词中的紫苏与膳饮品鉴
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

秀才落得甚乾忙。冗中秋,闷重阳。百年三万,消得几科场。吟配十年灯火梦,新米粥,紫苏汤。 如今且说世平康。收战场。息欃枪。路断邯郸,无复梦黄梁。浪说为农今决矣,新酒熟,菊花香。 ——宋·逸民《江城子·中秋忆举场》 诗词赏析 本词以“江城子”为词牌,回忆科考的心路历程。讲述秀才忙于应试,中秋、重阳这样的佳节也显得沉闷索然,为科考消耗的钱财不知凡几。十年寒窗,米粥寡汤,含辛茹苦,但科考之路艰辛曲...

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清络饮加甘桔甜杏仁麦冬汤
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-01 | 12 阅读

《温病条辨》卷一:清络饮加甘桔甜杏仁麦冬汤 名称: 清络饮加甘桔甜杏仁麦冬汤 处方: 鲜荷叶边6克 鲜银花6克 西瓜翠衣6克 鲜扁豆花1枝 丝瓜皮6克 鲜竹叶心6克 甘草3克 桔梗6克 甜杏仁6克 麦冬9克 功能主治: 清肺热,利肺气,保肺阴。治手太阴暑湿,但咳无痰,咳声清高者。 用法用量: 水煎服。 ...

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杏仁茶
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

“清晨市肆闹喧哗,润肺生津味亦佳;一碗琼浆真适口,香甜莫比杏仁茶。”说起杏仁茶,也算是老北京特色小食之一。它以甜杏仁粉为主料,加上花生碎、芝麻等在锅中熬制,香甜可口,老少皆宜。杏仁茶不但美味,对女士而言,更是美容养颜的上佳选择。中国中医科学院西苑医院内科医生唐今扬介绍,许多宫廷美容秘方里,都要用到甜杏仁。据说杨贵妃能保持“回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色”的姿色,与其经常使用的美容方——红玉膏不无关...

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漫谈杏仁
中医漫话 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

杏仁有南北之分,甜杏仁即南杏仁是食品,可制成杏干、杏脯,苦杏仁即北杏仁能入药,性味苦、微温,有小毒,入肺、大肠经,有“止咳之王”之称,能平喘、生津、润肠、抗癌。超市买的美国大杏仁确实好吃,不过,严格意义上不算是杏仁,而是扁桃仁,与新疆的巴旦木是同一品种,只不过样子长得并无分别。 杏仁又称杏子、杏实、杏核仁。《雷公炮炙论》有详细记载:“须以沸汤浸少时,去皮膜,去尖,擘作两片,用白火石并乌豆、杏仁三...

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治疗癌症的药茶方
中医药茶 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

癌症已成为现代人生命的第一杀手,因癌症死亡人数逐年上升。以现代医学的先进依然无法让人类打败这“草菅人命”的死神爪牙,但小小的一片茶叶却给了人们以新的希望。绿茶中的儿茶素一EGCg,可以抑制癌细胞成长所需的酵素,并杀死实验室培养的癌细胞,且不伤害到健康的细胞。当然,此类例证极多。以茶为主要配料的药方自然是癌症患者的福音了。 桂圆茶 配方:桂圆肉蒸熟,取10-25克,加绿茶1-1.5克。 用法:沸水...

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黑芝麻食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

1、芝麻蜜糕:用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5?2小时,上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。 2、黑芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸...

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