搜索 "热性的食物" 的结果

找到 25 条相关结果

藏医季节养生与防病
藏医 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

藏历中以两个月为一季,将一年分为六个季节,分别为前春、后春、夏季、秋季、前冬、后冬。季节气候变化会引起人体内发生变化,因此,每个季节都各有其养生的原则。 前 春 前春是指藏历的二月和三月。这时天气由严寒转暖,人体表面毛孔也开始张开,体内的热能逐渐散失,因此培根病(“培根”相当于中医的“水”、“土”)比较容易发作。 饮食调养宜吃苦、辛、涩三味较多的食物,比如陈年的青稞面、旱地鸟禽的肉、蜂蜜、开水、...

阅读全文
皮肤病患者该如何忌口?
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

中医传统有忌口一说,在《伤寒论》“桂枝汤”中已经指出服药后“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”,也就是说服桂枝汤后要忌口生冷、肉面、辛辣等食物或饮酒。那是不是所有疾病都要忌口呢?忌口的食物都有哪些,是不是所有疾病忌口的食物都一样呢? 皮肤病忌口有两种情况 从皮肤病来看,忌口有两种情况。 一种是由于患了皮肤病本身需要忌口。得了过敏性皮肤病,尤其需要忌口那些食用后会使过敏症状随之加重的...

阅读全文
绿豆汤防夏季皮肤病
中医食疗 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

中医十分注重夏季的热邪与湿邪的防范。这两个外来的健康之敌,最易伤害皮肤。胃消化不良、肝经湿热、肺气虚、脏腑湿热,均会出现湿疹、皮炎(过敏性)以及各种癣等。中医对皮肤病的治疗,主要以清热、化湿、解毒、凉血等手段。 绿豆味甘、性凉,有清热解毒、祛火消暑的功能,常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。每天喝绿豆汤,既可防暑又可利湿祛邪,可以预防夏季皮肤病的发生。此外,出现过敏性湿疹、皮肤瘙痒...

阅读全文
常常拍打足三里 胜吃老母鸡
老年保健 | admin | 2025-05-11 | 10 阅读

一到冬天,很多人会出现手脚冰冷的现象,特别是老人。由于手脚离心脏较远,尤其是末梢血液循环不良的人,更容易发生供血不及时的情况,所以会出现手脚冰凉的症状。 足三里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处(不包括大拇指,即膝眼直下3寸处),冬季寒冷天气里坚持拍打或按摩,可以起到同针灸一样的作用,不仅能促进微血管循环,改善冰凉症状,还有健胃、消除疲劳、增强免疫功能的作用,所以民间就有“拍打足三里,胜吃老母鸡”...

阅读全文
智慧养生
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

每天吃油盐,多少最合适:有一个公式可以算一下:用5乘以体重得到的数字。比如说体重50公斤,用5乘以50就是250(克),这就是一天的主食参考量。但是这个主食只是不加油的白米饭和馒头片。如果你是吃的蛋炒饭、酱油炒饭之类的,就另当别论了。加了油的主食热量会上涨2.5倍。 每天用油多大约是小酸奶杯的五分之一到六分之一。这还是没有动脉硬化、没有高血脂情况下的量。 还有吃盐,每天应控制在5~6克左右,一啤酒...

阅读全文
食物性味有不同 辨证用膳要认清
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

食物性味要认清 通过饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性味。《素问·六节藏象论》载:“天食人以五气,地食人以五味。五气入鼻,藏于心肺,上使五色修明,音声能彰。五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生。”中医认为食物也有性味,其分为三大类,寒凉、温热和平性。日常所食用的三百多种食物中,平性居多,温热次之,寒凉更次之。古人根据长期生活与临床食疗保健的实践,观察总结发现,温...

阅读全文
中药忌口有讲究
中药禁忌 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

  俗话说:“吃药不忌口,坏了大夫手。”忌口即指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点,历来医家对此十分重视,其有关内容也广泛存在于《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等医籍中。 实践证明,忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等普通食物,它们本身也都具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用,均产生一定影响。如清代章杏云所著《调疾饮食辨》一...

阅读全文
手掌上的健康
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

握别人手时感觉手感比正常人热,实际上是内热的表现。如越握感觉越热,则是一种实热病,多有炎症,多见于感冒发烧。但再握时反觉不是很热,往往是一种虚火,可见于肝肾阴虚的高血压、糖尿病等,而且心肺肾功能相对较差。 常见不适:实热多见面红目赤、口唇干裂、咽喉肿痛等,虚热多见虚火上浮、失眠多梦、心烦,口干口苦、咽喉炎等。 居家调理 1、如果是实热,外感风寒可用白虎堂清热,而肝火旺经常失眠的人可以适当使用龙胆...

阅读全文
睡饱觉,最灭火
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

天气热,容易让人缺乏耐心,这是夏季人容易发火的原因之一,而睡眠不足也会让你发火。 高温缺觉,人易暴躁 温度会影响人的情绪,比如,严冬人会变得懒言少语,夏季人会烦躁易怒。研究发现,当气温较高时,精神病人无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加,正常人也会有程度不同的情绪变化。 此外,睡眠不足,睡眠质量下降,也会严重影响人的情绪。夏季日照时间变长,相对而言晚上睡觉的时间会变短。睡眠不足会干扰人体生...

阅读全文
中药服用的常识
中药煎服 | admin | 2025-05-31 | 8 阅读

中药服用不但选择正确的服药时间,还要注意服药次数和服药温度,这样才会得到最佳的治疗效果。 1、据介绍,服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。 饭后服用:大多数药物宜在饭后服用,尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片); 空腹时服用:驱虫药(如乌梅)和泻下药(如大承气汤)则空腹时服用较好; 睡前服用:安神类中药应在睡前服用。 提醒:不管是在饭前或饭后服...

阅读全文