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饮茶不宜过量
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

茶本身对人体健康有很多好处,如抗氧化、利尿、提神等作用。之所以会出现醉茶,是因为饮茶不当导致的,如空腹大量饮茶、一天之内大量饮用生茶即不经发酵的绿茶等。茶叶中含有多种生物碱,其中主要的成分是咖啡碱,具有兴奋大脑神经中枢和促进心脏机能亢进的作用。如果饮茶过多、饮茶过浓、空腹饮茶,就容易出现醉茶。 有些醉茶患者表现的症状较轻,心跳加快、轻微头晕等。患者不必紧张,及时补充一些碳水化合物、水果、糖果等,...

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养生药酒验方(二)
中医药酒 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

9.鹿茸山药酒 【组成】鹿茸片20克、山药60克、低度白酒1000毫升 【制作】将山药洗净后去皮切成片状,与鹿茸片一同放入装有白酒的酒坛中,密封坛口,浸泡一周后开封即可饮用。 【功效】健脾益气、滋阴壮阳、强身健体。 【适用范围】适宜阳痿不举、四肢乏力、不孕不育等症。 【分析】鹿茸性温味甘咸,有补肾壮阳、补益经血、强筋健骨之功效。主要应用于肾阳不足、精血不足、崩漏带下等症,本品为补阳类药物,适宜从...

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怎样吃辣不伤身
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了,不但会让人口干舌燥,还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病。怎样吃辣才能享了口福又不伤身呢? 第一,烹调要注意。首先,最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富,“火力”也小一些,而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒,辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒,就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料,否则“热上加热”,更容易上火。烹调前可先...

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养心给容颜更多光彩
中医美容 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

心掌管着我们的血脉,面部则是血脉最为丰富之地,所以心的好坏状况会直接反映在头面部。心血充足,则面色红润光泽;心血不足,则面色苍白无华。而当心血瘀阻时血行不畅,脸面便会呈现青紫状态,出现色素、黄褐斑等。当心火过旺,除了面色潮红外,额头上会起很多痘痘。所以为什么有人面色总那么苍白,有人老在为面色潮红而烦恼?根源在于你没把心调养好。 很多人在惋惜青春不再的同时,也为面色无华、晦白灰暗,肌肤粗糙、斑点丛生...

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秋季清补佳品白银汤
中医食疗 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

立秋后,人们对自身的保健更加注意了,因为很多疾病都会从秋后复发,医学界形象地称之为“多事之秋”。由于立秋之后会带来和“秋燥”有关的多种疾病,因此在饮食方面,可以适当多吃些润肺的食物,比如常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。 夏秋交替之际,很多人会有脾胃功能减弱的现象,体虚者尤其如此。粥和汤是此时调节脾胃最好的饮食。秋后早晨喝碗粥或汤,还能防...

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利窍聪耳方
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

《慈禧光绪医方选议》:利窍聪耳方 名称: 利窍聪耳方 处方: 穿山甲2钱(生),蝉蜕2钱(去足),石菖蒲2钱,木笔花2钱,蓖麻仁1钱5分(去净油),干蝎4个(去毒),鲤鱼胆3钱(后兑),麝香1钱(后兑)。 制法: 上为极细末。 功能主治: 耳聋耳闭。 用法用量: 兑鲤鱼胆,麝香合匀,用黄蜡溶化,晾温,老嫩合宜,做成药捻,约1寸有余,外有黄绢裹之,纳于耳中,以通窍道。 各家论...

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绿茶的养生保健功效
中医药茶 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

绿茶是一种没用经过任何发酵处理的、最清新自然的茶叶品种。它是人们夏季饮茶的首选,绿茶口味清新自然,饮用后不仅能够消暑解渴,还有排毒祛火的药物作用。虽然现在人们的生活中有各种各样的饮料,但是绿茶凭借它独特的味道和原始自然的特性,仍然在人们的饮食中占有重要的地位。除了饮用绿茶外,商家还制作了一些绿茶口味的食品,也深受人们的欢迎。 绿茶的种类很多,最为著名的有:龙井、碧螺春、毛尖。 (1)龙井茶。龙井...

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养生药茶方(一)
中医药茶 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

1.山楂红茶 【组成】鲜山楂50克、红茶1克、白糖20克、清水350毫升 【制作】将新鲜山楂洗净后去核,切成小块,放进锅中,加入红茶、白糖和适量清水,置于火上,用文火慢慢煎煮,直至山楂煮烂,即可饮用茶汤。 【功效】生津止渴、增进食欲。 【适用范围】适用于口干舌燥、消化不良、腹中积食等症。 【分析】山楂又名山里红,原产于我国,已有两千多年栽培和食用的记载。其性微温,归脾、胃、肝三经,食用后能够健...

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消除燥火食疗法
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 9 阅读

喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3~4次,有疗效。 口中长水疱 切几片生姜入口咀嚼,可使水疱慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。 嘴唇干裂 推荐:黄瓜猕猴桃汁 做法:黄瓜20...

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中药保健品该怎么选怎么吃?
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

随着人们养生意识的不断增长,人们喜欢选择一些具有养生保健功能的中药产品孝敬长辈、走亲访友,但是在商家的过分宣传之下,消费者很容易走进“有病治病,没病保健”的盲目购买怪圈。 中药是“药”勿乱吃 谈及中药保健品,很多人第一反应就是中药滋补品。这种观点是片面的,中药保健品并不一定都是补品。中药保健品源于中医学寓医于食的理论,是一种介于食品和药品之间的一类具有调节机体功能的物质,依据功效大致可分为调理类...

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