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黑眼圈有黑色和咖啡色两种。青黑色的黑眼圈，除了大家常说的血液循环不好外，鼻子过敏也很容易引起这样的黑眼圈。但是，这种黑眼圈经过一些努力，还是可以消除的。 第一招：上下眼皮分别保养 上眼皮可以用一些紧致、消除水肿的眼胶，有效的成分有常春藤、马尾草等，用点按的手法涂抹，而下眼皮的主要问题是细纹、黑眼圈、眼袋等，可以用一些有保湿、温和美白淡化色素成分的眼霜，比如玻尿酸、洋甘菊，用按、压、推的手法，推到太...
阅读全文铁皮石斛为兰科植物，五月开花；曾是“中华九大仙草之首”，历来作为贡品。中医药研究证实铁皮石斛为“滋阴补益珍品”，能延年益寿。现代科技验证铁皮石斛能显著提高机体免疫功能，抗衰老，刺激唾液分泌，抗疲劳，耐缺氧，辅助抑制肿瘤等作用。因此，铁皮石斛是一种极有开发利用价值的中草药，又是可观赏性很高的兰科植物。可以通过组织培养小苗，适地山区栽培，形成一个以铁皮石斛育苗、栽培、加工、营销等产业化的高效农业...
阅读全文第一式：垫高患膝 动作要领：在睡觉时，老人可用枕头将水肿的膝关节垫高，枕头高度只要稍高于心脏平面即可，有助加快肿胀部位的组织液回流。 第二式：抬离床面 动作要领：取仰卧位，将患肢伸直，然后抬离床面，坚持10秒，再缓缓放下。休息3~5秒后，再将患肢抬离床面10秒，注意始终保持膝关节伸直。进行5次为一组，每天做三组。 第三式：侧卧抬腿 动作要领：取侧卧位，使患肢在上。向上抬起患肢，坚持10秒，再缓缓...
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