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冬至养生很关键,养生方法大盘点
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

随着冬至的到来,一年中最冷的“三九天”由此拉开序幕,此节气是养生保健的最佳时期和关键时机,而从古至今流传下来的一些中医冬至养生方法简单中蕴含着大道理,值得世人沿用推崇。 “冬吃萝卜”有道理 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,冬季人们户外活动减少,室内暖气、空调等供暖设备的大量使用,使得人们出汗散热的机会相应减少,加上冬季天寒,习惯多食羊肉等热性食物,容易消化不良,使人产生内热、气机...

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冬日萝卜赛人参
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

自古以来,我国就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的养生谚语,这说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。现代科学研究也发现,萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素,还含有芥子油等有益成分。冬季常吃萝卜不仅可以消散内热,还有下气宽中,消积导滞等作用,故有“小人参”的美誉。 胡萝卜补气健胃 胡萝卜是萝卜家族里的“平民人参”。中医认为,胡萝卜中富含的胡萝卜素可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五...

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玄参
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-26 | 10 阅读

《全国中草药汇编》:玄参 实际拼音: Xuán Shēn 英文名: RADIX SCROPHULARIAE 别名: 元参、乌元参、黑参 来源: 本品为玄参科植物玄参Scrophularia ningpoensis Hemsl.的干燥根。冬季茎叶枯萎时采挖。除去根茎、幼芽、须根及泥沙,晒或烘至半干,堆放3 ~6 天,反复数次至干燥。 性状: 本品呈类圆柱形,中间略粗或上粗下...

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轻雷隐隐初惊蛰
中医漫话 | admin | 2025-05-18 | 9 阅读

三月上旬,当太阳到达黄经345度时,便迎来了今年农历的第3个节气——惊蛰。惊蛰到来,标志着进入了仲春时节。 2015年2月4日发行的《二十四节气》第一组,其中“惊蛰”邮票表现了该时节前后草木发芽,渐浓的绿色透着勃勃生机,万物复苏以及春耕的景象。 万物复苏新意象 在汉朝以前,惊蛰被称为“启蛰”,并且位于“立春”节气后,是每年农历的第2个节气。直到汉朝第六代皇帝汉景帝讳为“启”,为了避讳而将“...

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水葫芦七
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-27 | 9 阅读

《中药大辞典》:水葫芦七 出处: 《陕西中草药》 实际拼音: Shuǐ Hú Lu Qī 别名: 登云鞋 来源: 为菊科植物水葫芦七的根。夏、秋采挖。 原形态: 多年生草本,高50~90厘米,全体有短毛。块根长圆形。茎直立,上部常分枝。叶互生,有柄,三角状宽卵形,长7~15厘米,羽状深裂,裂片浅裂有粗齿。头状花序多数,集成圆锥状;花黄色,总苞片通常5个;外围舌状花雌性,结实;中...

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三生萝卜
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-04-25 | 5 阅读

《仙拈集》卷一:三生萝卜 名称: 三生萝卜 处方: 水萝卜一枚 制法: 周围钻七孔,人巴豆7粒,人土种之,待其结子,取子又种,待萝卜成,仍钻七孔人巴豆7粒,再种。如此三次,至第四次将开花时萝卜连根拔起,阴干,收入净磁器内。 功能主治: 治鼓胀。 用法用量: 遇鼓胀者,取二枚捏碎,煎汤服之。重者2枚立愈。 ...

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