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坐骨神经痛是指多种病因所致的沿坐骨神经通路及其分布区域的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跋行，是各种原因引起坐骨神经受压等而出现的炎性病变。通常分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛两种。临床上以根性坐骨神经痛多见，中医称为“腰腿痛”。 本病的发生是因腰部闪挫、劳损、外伤等原因，损伤筋脉，导致气血瘀滞，不通则痛。 本病主要属足太阳...
阅读全文颈椎病已经成为社会普遍问题，原本中老年好发的慢性疾病，因为生活方式的改变，尤其是电脑、手机的广泛使用已经使颈椎病发病年龄明显提前。很多“低头族”“手机族”轻则脖子不适、酸困，重则出现颈部疼痛、上肢麻木甚至头痛、头晕等症状。但是大部分患者早期症状比较轻微，不会到医院就医，如果在此阶段采取必要措施，纠正不良习惯，可以起到“治未病”的作用。需要注意以下几点。 颈部保暖 保暖是颈椎疾病预防非常重要的...
阅读全文5月7日是世界哮喘日，今年的主题是“全程管理，控制哮喘”不要让哮喘长大成人。 哮喘，是目前全球最常见的慢性疾病之一，也是小儿最常见的疾病之一。福州3岁小朋友小进（化名），已持续干咳一个多月，常在夜间和早晨起床时咳得比较厉害，吃过抗生素和止咳药都没效果，反复就诊后，最终诊断为儿童咳嗽变异性哮喘。“儿童哮喘治不治无所谓”这种错误观念使不少儿童错过了治疗的黄金阶段。专家称，哮喘需要一个较长时间的系统防...
阅读全文药枕是指用药物来充当枕芯的枕头。它通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物来填充，适用于慢性疾病患者。因菊花具有散风清热，平肝明目的功效，所以历史上一些名人，如陆游、华佗等有关于菊花做枕的习惯和理论。 如南宋著名诗人陆游就有“收菊作枕”的习惯，他在《剑甫诗稿》中写道：“余年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生。”陆游的《偶复采菊缝枕囊凄然有感》诗亦云：“采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷幽香。唤回四十三...
阅读全文枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药。 由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生， 故被一些西方医药学家誉为 “东方睡果” 。 或许你并不太清楚酸枣仁为何物，但如果有一天因为某些原因，睡眠障碍不幸找上门来的时候，大夫们便极有可能大笔一挥，给你开些“百合酸枣仁胶囊”或者“枣仁安神液”之类的药。这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这...
阅读全文从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！ 虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞。下面五个睡前的坏习惯一定要避免。 一、带“气”入睡 一项西方研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面...
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