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大腹皮散
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-25 | 13 阅读

《圣惠》卷十三:大腹皮散 名称: 大腹皮散 处方: 大腹皮1两(锉),草豆蔻半两(去皮),人参半两(去芦头),白茯苓半两,白术1两半,陈橘皮3分(汤浸,去白瓤,焙),干姜半两(炮裂,锉),厚朴半两(去粗皮,涂生姜汁,炙令香熟),枳壳半两(麸炒微黄,去白瓤),甘草半两(炙微赤,锉),桂心半两。 制法: 上为粗散。 功能主治: 和气,益脾胃。主伤寒后,胃气不和,不思饮食。 用法用量...

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日常小动作可养生
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 12 阅读

你知道吗?人体一旦保持某种姿势,并维持一定的时间,就能起到治疗疾病及养生保健的作用。 仰卧姿势治呃逆 仰卧姿势有和胃降逆止呕功效,尤其对饱食或食后过度运动出现的呃逆效果特佳。 脚尖走路治痔疮 每天早晚各走2000米左右,走路时,双脚抬起脚后跟,用脚尖走路。这样练习,既有利于提肛收腹,又使肛门静脉瘀血难以形成。既防治了痔疮,又可防止脱肛。 有空转头全身轻松 在日常生活中,不管是坐着或是站着,只要有...

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五种降压功效的药茶
中医药茶 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

蒺藜茶 茶材 白蒺藜9g,潼蒺藜9g。 做法将药材装于过滤器中,浸泡于500ml冷水内3分钟。加热煮开后改小火再煮5分钟即可;或直接将药材放入有过滤器的茶壶,以沸水冲泡,加盖闷5分钟,可冲泡两三次。 宜 适用于肝肾不足、头晕眼花、腰膝疼痛等症状的高血压患者。 忌 孕妇不宜饮用。 菊花桑叶茶 茶材 白菊花9g,桑叶9g。 做法将药材浸泡于750ml冷水内20分钟,煮开后两分钟,去渣待温即可饮用。 宜...

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按摩悬厘穴防治眩晕耳鸣
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

有些人个性大大咧咧,体魄比较健壮,很少吃药打针,以至什么时候开始有了眩晕耳鸣的感觉,连自己也搞不清楚。一开始耳鸣,持续一段时间后产生晕眩晕眩时伴有恶心、想吐,痛苦异常。尽管应付差使吃了点药,因为效果不佳,从此得过且过,不再投入治疗。其实,欲求好的结果,大可不必舍近求远,因为,只要按摩足少阳胆经的悬厘穴,就能获得较好治疗效果,不妨一试。 操作方法:找到头维穴至曲鬓穴弧形线的下1/4与上3/4交界...

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腿不老的妙招
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从上向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10~20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。 揉腿肚:用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20~30次为一节,共做六节。此法能疏通血脉,增强腿的力量。 甩小腿:一手扶墙或扶树,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,甩80~100次为宜。此...

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夏枯草
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-18 | 11 阅读

《中国药典》:夏枯草 实际拼音: Xià Kū Cǎo 英文名: SPICA PRUNELLAE 别名: 棒槌草、铁色草、大头花、夏枯头 来源: 本品为唇形科植物夏枯草Prunella vulgaris L. 的干燥果穗。夏季果穗呈棕红色时采收,除去杂质,晒干。 性状: 本品呈棒状,略扁,长1.5~8cm,直径0.8~1.5cm,淡棕色至棕红色。全穗由数轮至10数轮宿萼与...

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小儿痫证的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

痫证在临床以突然仆倒,昏不知人,口吐涎沫,两目直视,四肢抽擂,片刻即醒,醒后一如常人为特征。本证多见于年长之儿,其发作无定时,屡发屡止,病程一般较长。导致病证的原因很多,其先天因素与胎中受惊,或元阴不足,以致气血逆乱有关。后天因素主要因饮食积滞郁而成痰,痰蒙清窍;或血络受损,瘀血阻窍,或惊风反复发作,迁延而成痫。其病理变化多为邪阻心窍,内乱神明,外闭经络。病位在心、肝、脾、肾。小儿痫证原因虽多,...

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气温变暖病菌生 沐浴春风防疾病
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

春季气温逐渐上升,病菌病毒也随着“春风”而复苏并繁殖,因此我们在沐浴春风的同时,也要注意预防疾病。 我国养生家自古就重视春季天气对人体产生的影响,并根据天气特点指导人们的生活起居。如《摄生消息论》中说:“春季天气寒暄不一,不可顿去棉衣,老人气弱、骨疏体怯,风冷易伤,时备夹衣,遇暖易之,一重渐减一重,不可暴去。”根据天气的变化,随时加减衣服,对防病健身是大有益处的。春季阳气升发,正是推陈出新的...

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竹沥枳术丸
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

《万病回春》卷二:竹沥枳术丸 名称: 竹沥枳术丸 处方: 白术(去芦,土炒)苍术(泔制,盐水炒)各60克 枳实(麸炒)陈皮(去白)白茯苓(去皮)半夏(白矾、皂角、生姜水煮干)南星(制同上)黄连(姜炒)条芩(酒炒)当归(酒洗)山楂(去核)白芥子(炒)白芍(酒炒)各60克 人参15克 木香3克 制法: 上为细末,以神曲180克、姜汁150毫升、竹沥200毫升,煮糊为丸,如梧桐子大。 功...

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爬行健身益处多
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

近年来,随着百姓生活水平的提高,更多的人越来越重视健康,而健身也就成为人们体育锻炼的重要方式。时下,人们的健身方式可谓五花八门:常见的有扭秧歌、跳广场舞的,有打太极拳、有甩鞭舞剑的;专业一些的还有攀岩、骑自行车拉练、专业健身训练等,而且,创新的健身方式层出不穷。 近来,在很多场所又出现了一种奇特的运动方式——爬行。这是一种类似于动物四肢着地的健身姿势,也引来很多人的议论围观。在多个休闲场所,时常...

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