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日常小动作可养生
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

你知道吗?人体一旦保持某种姿势,并维持一定的时间,就能起到治疗疾病及养生保健的作用。 仰卧姿势治呃逆 仰卧姿势有和胃降逆止呕功效,尤其对饱食或食后过度运动出现的呃逆效果特佳。 脚尖走路治痔疮 每天早晚各走2000米左右,走路时,双脚抬起脚后跟,用脚尖走路。这样练习,既有利于提肛收腹,又使肛门静脉瘀血难以形成。既防治了痔疮,又可防止脱肛。 有空转头全身轻松 在日常生活中,不管是坐着或是站着,只要有...

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五月桑葚赛人参
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

桑葚,又称桑仁、黑武葚、桑实、桑果等,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,我国大部分地区均有栽培,每年4~6月,桑葚呈红紫色时采收,晒干或略蒸后晒干备用。成熟的桑葚质油润,富有糖性,味微酸而甜,入食以个大、肉厚,紫红色,糖性足者为佳,故民间有“五月桑葚赛人参”之说。 中医认为,桑葚性味甘而微寒,有滋阴补血,润肠通便之功,为中医常用的滋补强壮药,《本草纲目》言其“捣汁饮,解酒中毒。酿酒服,利水气,消肿”...

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补天丹
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

《卫生鸿宝》卷六:补天丹 名称: 补天丹 处方: 龙眼(去壳,用肉连核烧有性,研末)1两,冰片2分。 功能主治: 烟筒伤咽喉,及刀斧木石跌仆等伤。 用法用量: 上吹,或点。 《全国中药成药处方集》(抚顺方):补天丹 名称: 补天丹 处方: 驴肾2两,制耆5两,柏仁1两半,杜仲3两,白术5两,川附子1两半,萸肉2两,五味子1两半,白参3两,白芍3两,云苓2两半,龙骨2两,...

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槟榔丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

《太平圣惠方》卷六:槟榔丸 名称: 槟榔丸 处方: 槟榔30克 羌活30克 郁李仁60克(汤浸,去皮、尖,微炒)木香30克 川大黄30克(锉,微炒)牵牛子120克(捣罗取末30~60克) 青橘皮30克(汤浸,去白、瓤,焙) 麻仁60克(锉,研如膏) 制法: 上药捣罗为末,炼蜜捣丸,如梧桐子大。 功能主治: 主大肠实热,秘涩不通,心烦闷乱。 用法用量: 每服20丸,空腹时用生姜汤...

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4种耳朵问题导致眩晕
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 9 阅读

1、耳石脱落 临床上最常见的是后半规管的耳石脱落。当病人转动头部时,耳石也跟着在内耳里转动,造成晕眩。这种眩晕一般不会危及生命,发作时病人却很难受,除了头晕还想呕吐。病人往往是在睡醒后起床时感到天旋地转,不过,头晕的时间很短,可能只有几分钟,听力也不会受损。这种突然眩晕的症状,一般两星期内会消失,但是也有拖延两三个月的。 2、感冒引发前庭神经细胞炎 第二种老年人常发生与耳朵有关系的眩晕症...

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中药保健品该怎么选怎么吃?
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

随着人们养生意识的不断增长,人们喜欢选择一些具有养生保健功能的中药产品孝敬长辈、走亲访友,但是在商家的过分宣传之下,消费者很容易走进“有病治病,没病保健”的盲目购买怪圈。 中药是“药”勿乱吃 谈及中药保健品,很多人第一反应就是中药滋补品。这种观点是片面的,中药保健品并不一定都是补品。中药保健品源于中医学寓医于食的理论,是一种介于食品和药品之间的一类具有调节机体功能的物质,依据功效大致可分为调理类...

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保命丹
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

《活幼口议》卷十四:保命丹 名称: 保命丹 处方: 白茯苓 朱砂(令研)白附子(炮)牛黄 天南星(炮)各30克 全蝎(炒)15克 天麻(炒)45克 甘草(炙)30克 硼砂30克 龙脑 麝香各少许 制法: 上为末,和匀,薄糊为丸,如芡实大。 功能主治: 主婴孩小儿急惊风候传入慢惊者。 用法用量: 每服1丸,金银薄荷煎汤化下。 《医统》卷三十二:保命丹 名称: 保命丹 ...

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减肥人士必备的八大常识
中医减肥 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

减肥常识一、当停止减肥后,如果不在控制饮食,过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累,迅速填补脂肪损失的空间,使体重反弹。 减肥常识二、限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩,产生胃痛的感觉。晕眩。可使身体失去大量的钠盐,而钠和水在维持血容量和血压中十分重要,血压下降。沮丧,抑郁。很多节食者会感到心烦意乱,情绪不佳,因为节食扰乱了血糖和胰岛素的平衡,血糖过低所致。缺乏钙质或维生素也导致情绪低落的原因。疲乏...

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八风散
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

《宋·太平惠民和剂局方》:八风散 名称: 八风散 处方: 藿香(去土)半斤,白芷、前胡(去芦),各一斤。黄芪(去芦)、甘草、人参(去芦),各二斤。羌活(去芦)、防风(去芦),各三斤。 炮制: 上为细末。 功能主治: 治风气上攻,头目昏眩,肢体拘急烦疼,或皮肤风疮痒痛,及治寒壅不调,鼻塞声重。 用法用量: 每服二钱,水一中盏,入薄荷少许,同煎至七分,去滓,食后温跟。 腊茶清调一大...

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按摩涌泉穴 健足养肾
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

提到涌泉穴,很多入都会想到长寿(涌泉穴是人体的第二大长寿穴),涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部。现存最早的医学著作《黄帝内经》也说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”这或许就是很多人在做足疗的时候,那些足疗师会使劲“搓脚心”的原因。涌泉在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第二、第三趾趾缝纹前端与足跟连线的第1/3与后2/3处。 推涌泉,...

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