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陆游医事四则
医药典故 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

1.陆游养生到乡村 陆游是宋代著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他竟享年85岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑着回来。陆游能获得如此高寿,与他的养生有道是分不开的。 “昨夕风掀屋,今朝雨淋墙,虽知柴米贵,不废野歌长”。 从这首诗中,可以看出陆游乐观豁达的胸怀:尽管屋上的瓦被狂风掀掉,墙壁被大雨淋湿将要倒塌,家中揭不开锅盖,可是他没...

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元胡种植技术
中药种贮 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

  (一)选地整地   早秋作物收获后,选择向阳、肥沃的地块,以排水良好的砂质壤土为宜,翻耕25厘米深,拣去石头、杂草,耙平,整细,作畦,畦宽1.1-1.3米,长视地形而定。   (二)种植方法   延胡索可用块茎繁殖或用种子繁殖。生产上多用块茎繁殖。   1、选种 选多年生无病虫害,完整无伤,直径1.4厘米左右,上面有凹的芽眼,外皮呈黄白色的扁平块茎做种茎。"母元胡"或畸形粒小...

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二月顺时养生:阳气生发 适当春捂
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

气候特点:二月是春天的开始,包含“立春”和“雨水”两个节气。&nbsp “立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来,湿度逐渐升高,加上冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多,空气湿润,天气暖和但又不燥热,更加适合万物的生长。 中医认为,春属木,与肝相应。所以,春...

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木兰曾作女郎来
中医漫话 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

二月的江南,在春雨的润泽下,木兰花含苞欲放。 木兰花作为驰名中外的早春观赏花木,历来受到人们的喜爱。唐代诗人白居易曾作诗《戏题木兰花》曰:“紫房日照胭脂拆,素艳风吹腻粉开。怪得独饶脂粉态,木兰曾作女郎来。”诗中描绘了在灿烂的阳光照射下,紫色的木兰花苞绽开,吐出美艳的花瓣,其怒放之态,如同一座精巧玲珑的建筑被“拆”开;柔嫩、洁白的花朵,如同抹了脂粉的女郎细腻丰腴的肌肤,在微风吹拂下轻轻地改变着...

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二十四节气养生之立春养生
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来,人们明显地感觉到白天渐长,太阳也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”,我国的台湾还将立春这一天定为“农民节”...

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二月二(龙抬头)中医养生
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

二月二(龙抬头)又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”,是中国民间传统节日。龙抬头是每年,农历二月初二,传说是龙抬头的日子,它是中国城乡的一个传统节日。 二月二(龙抬头)传说 龙抬头,农历二月初二,俗称青龙节,传说是龙抬头的日子,它是我国农村的一个传统节日,名曰“龙头节”。俗话说:“二月二,龙抬头,大家小户使耕牛。”此时,阳气回升,大地解冻,春耕将始,正是运粪备耕之际。传说此节起源于三皇之...

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杏坛杏林杏花天 宜观宜食宜药煎
中医漫话 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

玉坛消息春寒浅。露红玉、娇生靓艳。小怜鬓湿燕脂染。只隔粉墙相见。 花阴外、故宫梦远。想未识、莺莺燕燕。飘零翠径红千点。桃李春风已晚。 这首《杏花天》为宋代词人高观国的作品,描写春日杏花盛开的美丽景色。词牌《杏花天》因此而来,调名本意即咏仲春杏花开放的时节。 杏坛杏林意义深 杏坛是纪念孔子办学设教而建造的纪念物,是孔子教育光辉的象征。据《庄子》记载,“孔子游于缁帏之林,休坐乎...

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春天养肝好时机 肝病患者四提示
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气,使生命活动充满勃勃生机,利于阳气的生发。 “天街小雨润如酥,草色遥看近却无。”一场润物无声的春雨把我们带进气象更新、万物复苏的春天。都说一年之计在于春,养生也不例外。《黄帝内经》中说:“人以天地之气生,四时之法成。”按照中医学“天人相应”的理论,人体脏腑阴阳属性及气机升降与四时之气的阴阳消长相互通应。五脏中与春季对应的为肝,那么在...

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辛夷扮春亦疗疾
中医漫话 | admin | 2025-05-10 | 13 阅读

春风和煦,春雨温润,辛夷含苞吐蕊、绚丽绽放。辛夷为木兰科植物,又称望春花、木笔花等,因其最早迎春开放,其花蕾绒毛密生呈长卵形宛若毛笔头而得名。 辛夷花开枝头,色有红白黄紫,亭亭玉立,芳香淡雅。或宛若紫气氤氲,或如同白玉尽染,或恰似云霞蔚然,平添杏林锦绣。 曾几何时,辛夷成为文人墨客的喜爱之物,纷纷入诗入画。如白居易《戏题木兰花》:“紫房日照胭脂拆,素艳风吹腻粉开。怪得独饶脂粉态,木兰曾作女郎...

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初春:防寒、健脾、养阳
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 13 阅读

从雨水这个节气开始,气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。雨水节气养生三要素要记住:防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。 防寒 春捂要恰到好处 雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气,因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降,尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,如老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致...

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